Voici comment le thé vert peut vous blesser

By | August 14, 2018

Le thé vert est apprécié par tous les fanatiques de fitness. Cela peut vous aider à combattre le renflement, à améliorer votre fonctionnement cognitif et votre immunité. Le thé vert a également ses inconvénients si vous consommez une marque de qualité bon marché ou en grande quantité. Le thé vert contient de la caféine et si vous consommez de la caféine en plus grande quantité, cela peut provoquer de la nervosité et des tremblements. En outre, il peut également causer de l'agitation, des problèmes d'estomac et de l'anxiété. Nous avons décodé certains des effets secondaires surprenants du thé vert.

  • Il peut provoquer une carence en fer: Selon une étude taïwanaise, si vous allez trop loin, cela peut provoquer une carence en fer et une anémie. L'épigallocatéchine gallate (EGCG), un polyphénol présent dans le thé vert, peut provoquer une inflammation car il inhibe une enzyme appelée myéloperoxydase. Il a également des tanins qui bloquent l'absorption du fer de la nourriture. En outre, selon un rapport de l’université PennState, l’absorption du fer peut aussi être entravée par les antioxydants polyphénoliques présents dans le thé vert.
  • Cela peut causer de l'insomnie: Si vous sirotez du thé vert tard le soir, cela peut perturber votre sommeil. Comme il contient de la caféine et qu'il peut interrompre votre sommeil.
  • Il peut causer des battements cardiaques irréguliers: La caféine du thé vert peut accélérer votre rythme cardiaque, ce qui peut entraîner un rythme cardiaque irrégulier appelé tachycardie plus rapidement).
  • Peut provoquer des vomissements: selon une étude, les polyphénols présents dans le thé vert peuvent entraîner un stress oxydatif. De plus, si vous consommez du thé vert en excès, cela peut aussi provoquer des vomissements.
  • Peut causer la diarrhée: Selon la National Library of Medicine des États-Unis, la teneur en caféine du thé vert peut causer la diarrhée. Donc, évitez de le consommer en plus grande quantité ou ne pas en boire à jeun.
  • Cela peut causer des brûlures d'estomac: Saviez-vous que le thé vert est de nature acide et peut provoquer un reflux acide? Oui, vous l'avez bien entendu! Il peut irriter la muqueuse de l'œsophage, ce qui peut provoquer des brûlures d'estomac.
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Source de l'image: Shutterstock

    

Publication: 14 août 2018 12h47

        
            
        
        

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