Saviez-vous que le thé vert peut améliorer votre santé mentale?

Le thé vert est considéré comme l'une des boissons les plus saines et contient des antioxydants et des nutriments essentiels. Aujourd’hui, de nombreuses personnes en profitent pour améliorer leur immunité. Il peut stimuler la fonction de votre corps et de votre cerveau. De plus, le thé vert est considéré comme une alternative au café ou au thé. Ici, nous vous disons comment, en plus de la santé physique, cela peut aussi être utile pour votre santé mentale.

  • Il peut réduire le risque d'Alzheimer et de Parkinson: Les neurones du cerveau sont affectés par les composés bioactifs du thé vert qui diminuent le risque de maladie d'Alzheimer et de Parkinson. troubles. Il suffit de siroter du thé vert et de profiter de ses bienfaits pour la santé.
  • Cela peut améliorer votre mémoire: Selon une étude, les personnes qui ont bu du thé vert ont eu moins de risques de déclin mental. Il peut également vous aider à lutter contre la démence liée à l'âge et peut améliorer votre mémoire.
  • Il peut vous calmer et vous calmer: Vous sentez-vous épuisé? Êtes-vous stressé en raison de votre horaire chargé? Le thé vert peut vous calmer. Le thé vert contient les acides aminés et la L-théanine qui peuvent vous calmer et vous détendre. Il peut rehausser votre humeur en vous stimulant instantanément! Alors, buvez-le et restez actif et en bonne santé.
  • Cela peut améliorer votre performance cognitive: Le thé vert contient de la L-théanine qui est responsable de l'amélioration de votre fonctionnement cognitif. N'oubliez pas de l'inclure dans votre menu quotidien.
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Le message à emporter: Le thé vert contient de la caféine, alors assurez-vous de ne pas aller trop loin. Il peut provoquer de nombreux problèmes de santé tels que maux d'estomac, vomissements, nausées et insomnie.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publication: 14 août 2018 13h32 | Mis à jour: 14 août 2018 13 h 33

        
            
        
        

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