5 conseils pour prévenir les infections urinaires chez les femmes

Les femmes sont plus susceptibles de développer des infections des voies urinaires que les hommes. Une infection urinaire (UTI) peut survenir dans n'importe quelle partie du système urinaire impliquant les reins, la vessie et l'urètre. La plupart des infections se produisent dans les voies urinaires inférieures – la vessie et l'urètre, avec des symptômes tels que démangeaisons, odeur nauséabonde, irritation et douleur pendant les rapports sexuels et la miction. Une infection urinaire pourrait être due à une infection bactérienne ou à levure.

Les infections limitées à la vessie peuvent être douloureuses et gênantes. Si ces infections se propagent jusqu'aux reins, elles peuvent avoir de graves conséquences, comme une infection rénale, une inflammation, etc. Une infection urinaire est généralement traitée avec des antibiotiques; Cependant, certaines mesures peuvent être prises pour prévenir une infection UTI. Voici quelques astuces

Augmentez votre consommation de liquides: Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l'eau. Cela aide à diluer votre urine et à vous assurer que vous urinez plus fréquemment, permettant ainsi aux bactéries de s'échapper des voies urinaires avant que l'infection ne puisse commencer. Buvez du jus de canneberge. Bien que les études ne permettent pas de conclure que le jus de canneberge prévient les infections urinaires, il n’est probablement pas nocif.

Maintenir une bonne hygiène: Essuyer de l'avant vers l'arrière. Le faire après avoir uriné et après une selle aide à prévenir la propagation des bactéries dans la région anale au vagin et à l'urètre.

Videz votre vessie peu après un rapport sexuel: N'oubliez pas cela. Vous pouvez attraper une infection même si votre partenaire porte un préservatif. De même, n'essayez pas de vous accrocher à votre pipi trop longtemps, cela augmente les risques de souffrir d'infections urinaires.

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Évitez les produits féminins potentiellement irritants: L'utilisation de vaporisateurs déodorants ou d'autres produits féminins, tels que les douches et les poudres, dans la région génitale peut irriter l'urètre. Cela pourrait entraîner une sécheresse vaginale et une irritation. Celles-ci pourraient également modifier l'équilibre du pH de la région génitale et initier la croissance bactérienne.

Changez votre méthode de contraception: Les diaphragmes ou les préservatifs non lubrifiés ou traités aux spermicides sont nocifs pour le vagin, car ils contribuent tous à la croissance bactérienne. Demandez à votre partenaire d'utiliser un préservatif avec lequel vous êtes compatible. Oui, vous obtiendrez le bon après quelques essais et erreurs.

    

Publication: 14 août 2018 19h36

        
            
        
        

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