Selon une étude, le cyclisme peut réduire votre solitude et votre santé mentale

L’étude a montré que le cyclisme est le mode de transport le plus sain la santé, une meilleure santé mentale, une plus grande vitalité, moins de stress perçu et moins de sentiment de solitude.

«Les transports actifs, en particulier le cyclisme devraient être encouragés pour améliorer la santé et accroître les interactions sociales», a déclaré l'auteur principal Avila Palencia de l'Institut de Barcelone pour la santé mondiale (ISGlobal). Barcelone, Espagne.

Le deuxième mode de transport le plus bénéfique, la marche, était associé à une bonne santé générale, à une plus grande vitalité et à davantage de contact avec les amis et / ou la famille.

"Notre étude est la première à associer l'utilisation de modes de transport urbains multiples à des effets sur la santé tels que la santé mentale et les contacts sociaux. Cela nous a également permis de mettre en évidence l’effet positif de la marche qui, dans les études précédentes, n’était pas très concluante », at-elle ajouté.

L'étude, publiée dans la revue Environment International, a été réalisée dans sept villes européennes: Anvers, Barcelone, Londres, Orebro, Rome, Vienne et Zurich et comptait plus de 8 800 personnes.

Les modes de transport évalués dans l'étude étaient la voiture, la moto, les transports en commun, la bicyclette et la marche à pied.

La conduite et l'utilisation des transports publics étaient associées à une mauvaise perception de l'état de santé général, tandis que les voitures étaient associées à un sentiment de solitude moindre.

"Ce résultat est probablement dû au fait que la population étudiée a conduit très rarement et la plupart des voyages en voiture étaient probablement à des fins sociales, comme rendre visite à un membre de la famille ou à un ami", expliquent les chercheurs.

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L'étude a souligné la nécessité d'une "approche intégrée de l'urbanisme, de la planification des transports et de la santé publique pour élaborer des politiques favorisant le transport actif, par exemple en ajoutant des pistes cyclables séparées pour un meilleur environnement pour les cyclistes". les chercheurs ont noté.

Source: IANS

Source de l'image: Shutterstock

    

Publication: 14 août 2018 19h54 | Mis à jour: 14 août 2018 19h58

        
            
        
        

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