Les meilleures huiles essentielles pour le resserrement de la peau

By | August 14, 2018

Vous vous demandez comment resserrer et relâcher la peau? Heureusement, il y a plusieurs façons de le faire sans passer sous le couteau. Dans cet article, vous apprendrez les causes et les traitements possibles de la peau inélastique et de certaines des meilleures huiles essentielles pour une peau d'apparence jeune et ferme.

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Notre peau commence à vieillir quand nous atteignons la trentaine ou la quarantaine. 1 Cependant, cela peut se produire plus tôt en raison de nos choix de vie, de nos habitudes personnelles et de notre environnement.

L'exposition excessive à des sources de rayons ultraviolets, telles que la lumière du soleil et les lits de bronzage, est la principale cause du vieillissement prématuré de la peau. La lumière ultraviolette (UV) provenant de ces sources peut pénétrer dans les couches profondes de la peau, où elles peuvent causer des dommages et, éventuellement, réduire l'élasticité de la peau. Ainsi, vous développez des rides, des ridules, un relâchement et d’autres problèmes cutanés.

Mis à part une mauvaise cicatrisation des plaies et une susceptibilité accrue aux troubles cutanés, le tabagisme ou l'exposition à la fumée secondaire peuvent également accélérer la peau. Les experts ne sont pas certains que le tabagisme puisse provoquer un vieillissement prématuré de la peau, mais des théories suggèrent 2 :

  • Les cigarettes produisent de la chaleur qui brûle la peau.
  • Le fait de fumer des cigarettes peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui diminue le flux sanguin vers la peau et peut entraîner une diminution du collagène et des fibres élastiques.
  • La fumée de cigarette se compose de milliers de poisons et de produits chimiques cancérigènes qui peuvent endommager vos organes internes et votre peau. Ils peuvent également déclencher la production de radicaux libres, ce qui peut entraîner un appauvrissement en vitamines (comme la vitamine A) et en minéraux dans le corps.
  • En outre, lorsque vous fumez, cela peut entraîner des modifications des fibres élastiques de la peau (élastose).

Parmi les autres facteurs secondaires pouvant contribuer au vieillissement prématuré de la peau, citons la gravité, les mouvements du visage, la position de sommeil, l'obésité et la perte de poids massive.

Aux États-Unis, l'âge moyen de la ménopause est de 51 ans. 3 Au cours de cette période, les femmes subissent des modifications hormonales, en particulier une diminution de l'hormone féminine appelée œstrogène.

En cas de déficit de cette hormone, la peau peut devenir plus fine, moins élastique et sèche. 4 En fait, on estime que la peau perd environ 0,55% de son élasticité chaque année après la ménopause. 5 Ces changements cutanés dus à une déficience en œstrogène, combinés à une diminution de la graisse sous la peau, peuvent provoquer des rides, des ridules et un affaissement.

Ce que vous mangez constamment peut avoir un effet positif ou négatif sur la santé de votre peau. Un régime riche en glucides raffinés ou transformés, tels que le pain blanc et le riz blanc, peut provoquer des pics de glycémie. Ceci est un problème car cela peut provoquer une inflammation systémique, qui peut dégrader le collagène et l'élastine, deux protéines qui donnent l'élasticité, la résistance et la structure de votre peau.

Les glucides raffinés déclenchent également la production de glycotoxines (également appelées produits finaux de glycation avancés ou AGE). Les glycotoxines sont des composés qui se forment lorsque les lipides ou les protéines se lient au sucre dans le sang, un processus appelé glycation. Ces composés sont nocifs pour votre peau car ils peuvent réduire son élasticité.

Heureusement, prendre des nutriments essentiels grâce à votre régime alimentaire (idéal) ou à des compléments alimentaires peut maintenir votre peau saine et jeune. Essayez de manger des aliments riches en protéines, en acides aminés essentiels, en acides gras oméga-3, en bêta-carotène, en zinc, en sélénium et en vitamines A, C et E riches en antioxydants.

Le stress chronique peut provoquer ou aggraver certaines maladies de la peau. Lorsque vous êtes constamment stressé, votre corps produit des quantités excessives de l'hormone primaire appelée cortisol. Cette hormone fait grimper votre taux de sucre dans le sang, ce qui détruit, entre autres, l’élastine et le collagène de votre peau. La perte de ces fibres pourrait provoquer les premiers signes de vieillissement cutané, tels que les rides et ridules.

Vous pouvez faire beaucoup de choses pour gérer le stress. Vous pouvez faire de l'exercice régulièrement, méditer, effectuer des exercices de respiration profonde, dormir suffisamment, lancer un journal, faire une courte pause pour vous détendre, diffuser des huiles essentielles relaxantes, rire, passer du temps avec vos gens préférés, etc.

Le NHS suggère de boire au moins six à huit verres de liquides par jour. Cependant, certains experts estiment que la quantité d'eau dont vous avez besoin par jour dépendra de votre taille, de votre poids, de votre niveau d'activité et de l'endroit où vous habitez. Dans la plupart des cas, vous devriez essayer de boire au moins 0,5 à 1 once d'eau vous pesez 6 Faites cela tous les jours.

La meilleure façon de resserrer et de raffermir votre peau dépendra de la cause principale. Heureusement, vous n'avez pas besoin de recourir à des procédures médicales invasives pour raffermir votre peau et paraître plus jeune. Le resserrement cutané non chirurgical présente de nombreux avantages, y compris 7 :

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  • Il n'y a pas ou peu de temps d'arrêt.
  • Il resserre la peau légère à modérée, en particulier sur le visage, le cou ou le corps, sans causer de cicatrices.
  • L'effet de "soulèvement" est perceptible.
  • S'il est effectué par un médecin qualifié, il est remarquablement sûr, avec un faible risque d'effets indésirables.
  • La procédure est rapide, généralement autour d'une heure ou moins, et le résultat pourrait durer jusqu'à un an.

L'un des inconvénients des procédures non invasives de resserrement de la peau est que vous avez besoin de plusieurs traitements pour obtenir les résultats souhaités. En règle générale, le coût du resserrement de la peau au laser se situe entre 500 et 3 500 dollars par session. 8

Si vous voulez une solution économique que vous pourriez faire à la maison, les huiles essentielles pourraient être une bonne option.

8 huiles essentielles aux effets de resserrement de la peau et anti-âge

  • Huile essentielle d'encens

Si vous souhaitez vous détendre et méditer, utilisez de l'huile essentielle d'encens pour améliorer votre expérience. Il a un arôme terreux, légèrement sucré et épicé qui induit des sentiments de paix et de détente.

En outre, l'huile essentielle d'encens est également utilisée pour maintenir la peau rayonnante et ferme et avoir un teint uniforme. Il possède des propriétés astringentes, qui peuvent raffermir votre peau et réduire rapidement l’apparence des rides et des ridules. En tant que cytophylactique, il favorise la régénération des cellules saines. Toutes ces qualités de l'huile essentielle d'encens en font un ingrédient précieux pour les produits de soin anti-âge.

Outre ses bienfaits pour la peau, l'huile essentielle d'encens pourrait être un bon remède contre les problèmes de santé liés à la menstruation ou à la ménopause. Il agit en équilibrant les niveaux d'hormones et en régulant la production d'œstrogènes, bien que d'autres études soient nécessaires pour confirmer ces avantages. 9 10 Comme vous l'avez appris précédemment, la peau subit des changements pendant la ménopause en raison d'un déséquilibre hormonal, en particulier une déplétion de l'hormone oestrogénique.

Sécurité et contre-indications

L'huile essentielle d'encens est généralement sûre si elle est utilisée correctement. Chez certaines personnes, il peut provoquer des éruptions cutanées lorsqu'il est utilisé par voie topique. Évitez cette huile essentielle si vous avez un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments pour dissoudre les caillots sanguins.

L'huile essentielle de patchouli est considérée comme l'une des meilleures huiles essentielles pour embellir la peau. Il a été utilisé dans différents pays asiatiques, tels que la Chine et le Japon, pour traiter divers problèmes de peau, de la peau extrêmement sèche à l’acné et à la dermatite. 11

Comme la plupart des huiles essentielles pour le raffermissement de la peau, l'huile essentielle de patchouli a des propriétés astringentes. Il améliore également la circulation sanguine, ce qui est important pour garder votre peau saine, belle et jeune.

Votre sang contient des nutriments essentiels (vitamines, minéraux, hormones et oxygène, entre autres), qui sont distribués à différentes parties de votre corps, y compris votre peau. Si vous avez une mauvaise circulation sanguine, votre corps ne peut pas éliminer les déchets, les toxines et les organismes microscopiques nocifs. 12 Les toxines et les composés inflammatoires peuvent provoquer la désintégration de votre collagène et de votre élastine dans votre peau et éventuellement leur effondrement. Cela conduit à la formation de signes précoces de vieillissement, tels que les rides et ridules.

Sécurité et contre-indications

Évitez de sortir au soleil au moins 12 heures après l'application de l'huile essentielle de patchouli. Le rayonnement ultraviolet du soleil peut réagir négativement avec l'huile essentielle de patchouli et causer des brûlures, des cloques, un assombrissement de la peau et peut-être même des cancers de la peau minimes à graves.

En outre, il n'est pas recommandé aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant d'un trouble de l'alimentation ou d'une peau sensible.

Depuis l'époque des anciens Égyptiens, l'huile essentielle de géranium a déjà été utilisée pour promouvoir une peau belle et éclatante. Il n’est donc pas étonnant qu’elle soit largement utilisée de nos jours pour traiter de nombreux problèmes de peau, tels que la peau sèche et l’acné.

L'huile essentielle de géranium est également un bon complément à vos recettes anti-âge de soins de la peau. Ajoutez quelques gouttes à vos produits de soins de la peau préférés pour donner à la peau de votre visage et de votre corps un effet liftant quotidien.

Une autre façon de protéger la peau contre le vieillissement prématuré est son action anti-inflammatoire. Dans une étude publiée dans The Libyan Journal of Medicine les chercheurs suggèrent que l'huile essentielle de géranium pourrait être un bon ingrédient pour la fabrication de médicaments anti-inflammatoires. 13 Ce qui est bien, c'est qu'il ne produit que des effets secondaires minimes (comparés aux douleurs articulaires et aux médicaments contre le cholestérol).

Sécurité et contre-indications

L'huile essentielle de géranium n'est pas connue pour provoquer des effets secondaires graves. Assurez-vous de bien le diluer et appliquez une petite quantité sur votre avant-bras interne pour déterminer si vous y êtes allergique. Les experts recommandent de ne pas utiliser cette huile essentielle pendant de longues périodes ou chez les femmes enceintes, les enfants de moins de 6 ans et les personnes ayant des problèmes de santé.

Attention: il existe des versions frelatées d'huile essentielle de géranium, souvent mélangées à de l'huile essentielle de citronnelle et à l'huile essentielle de cèdre. Achetez uniquement auprès de vendeurs et / ou de marques de confiance.

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  • Huile essentielle de graine de carotte

L'huile essentielle de graine de carotte présente une liste impressionnante d'avantages pour la peau. Vous pouvez utiliser cette huile essentielle comme première ligne de défense contre les intempéries et les polluants environnementaux, qui pourraient endommager votre peau et la faire vieillir considérablement.

Le secret de sa capacité à protéger votre peau contre le rayonnement ultraviolet et diverses toxines environnementales est souvent lié à son haut niveau de soutien antioxydant. Cette huile essentielle est riche en bêta-carotène, en vitamine B, en vitamine C, en vitamine D et en vitamine E. Toutes ces substances jouent un rôle important dans le maintien d'une peau saine, sans défaut et jeune. 14 Ajoutez simplement une ou deux huiles essentielles de graine de carotte à votre sérum, lotion et hydratant préférés pour améliorer votre routine quotidienne de soins de la peau. ]

Sécurité et contre-indications

L'huile essentielle de graine de carotte est généralement sans danger. Après l'avoir appliqué sur votre peau, ne l'exposez pas à la lumière directe du soleil ou à d'autres sources possibles de rayons ultraviolets pour éviter les réactions négatives. Cette huile essentielle est contre-indiquée pendant la grossesse et chez les personnes souffrant de maladies et de troubles du système nerveux, tels que la maladie d'Alzheimer et l'épilepsie.

Êtes-vous stressé ou déprimé ces derniers temps? Essayez de diffuser l'huile essentielle de rose pendant au moins une demi-heure trois fois par jour. Cette huile essentielle a un parfum agréable qui peut vous donner un sentiment positif, confiant et en paix. Rappelez-vous: moins vous êtes stressé, mieux c'est pour votre peau.

L'huile essentielle de rose est surtout connue pour ses bienfaits pour la peau. Les gens utilisent cette huile essentielle sur leur peau depuis des centaines d’années en raison de ses propriétés hydratantes et nourrissantes.

L'ajout de quelques gouttes d'huile essentielle de rose à vos produits de soins de la peau est une excellente idée. C'est parce que c'est lipophile. Ce qui signifie qu'il peut se mélanger ou se dissoudre dans les lipides (graisses). 15 Il permet également à votre peau d'absorber complètement les ingrédients bénéfiques de vos crèmes et sérums anti-âge en ouvrant vos pores.

Sécurité et contre-indications

L'huile essentielle de rose est généralement douce et sûre chez la plupart des adultes. Cependant, il est important de le diluer correctement et d'effectuer un test cutané afin de vous assurer que vous ne développez aucune réponse négative à cette huile essentielle. Les femmes enceintes sont déconseillées d'utiliser cette huile essentielle car cela pourrait provoquer une fausse couche.

L'huile essentielle de lavande peut être utile pour apaiser les peaux enflammées ou irritées. Son action anti-inflammatoire serait due à ses deux principaux composés actifs, le linalol et l'acétate de linalyle. 16 Parmi les espèces de lavande, l'huile essentielle dérivée de Lavandula angustifolia (lavande vraie) est le meilleur choix pour l'inflammation de la peau, qui peut être causée par des facteurs environnementaux, de mauvaises habitudes alimentaires, un régime alimentaire et certaines maladies.

L'huile essentielle de lavande est probablement mieux connue pour son action calmante, qui peut vous aider à vous déstresser et à mieux dormir. En fait, si vous souffrez d'insomnie légère, vous pouvez l'utiliser comme alternative aux médicaments pour dormir, tels que le Valium et le Prozac. 17

Le manque de sommeil nuit à la santé de votre peau. Il pourrait même accélérer le processus de vieillissement de la peau.

Une étude menée par la Dre Elma Baron a démontré à quel point la privation de sommeil peut faire vieillir votre peau. 18 Il y avait 60 femmes pré-ménopausées (entre 30 et 49 ans) qui étaient utilisées comme sujets de test. La moitié d'entre eux avaient une mauvaise qualité de sommeil.

Le résultat a montré que les femmes pré-ménopausées qui dormaient mal présentaient davantage de signes de vieillissement, en particulier un teint inégal, des ridules et une perte d'élasticité de la peau. De plus, ils étaient plus susceptibles de faire de l'embonpoint – c'est mauvais parce que cela peut réduire la force et l'élasticité de la peau.

Sécurité et contre-indications

L'huile essentielle de lavande est généralement non irritante et non sensibilisante. Cependant, il pourrait y avoir des cas où certaines personnes pourraient avoir une réaction négative après avoir utilisé cette huile essentielle, comme des frissons, des maux de tête, des nausées et des vomissements. Il pourrait également provoquer une gynécomastie (seins anormalement gros) chez les garçons n'ayant pas encore atteint la puberté. Si vous prenez des médicaments, en particulier contre l'anxiété et les problèmes de sommeil, ne les utilisez pas avec cette huile essentielle.

L'huile essentielle de myrrhe est très populaire dans le domaine de l'aromathérapie en raison de sa longue liste d'utilisations médicinales. Cette huile essentielle ne vous aide pas seulement à combattre les maladies. C'est aussi bon pour votre peau. En fait, les anciens Égyptiens l'utilisaient pour garder leur peau jeune et en bonne santé.

L'huile essentielle de myrrhe est riche en composés organiques, en particulier les terpénoïdes et les sesquiterpènes, qui ralentissent le vieillissement prématuré de la peau et traitent certaines maladies inflammatoires de la peau. 19 Il favorise également la croissance de nouvelles cellules et une circulation sanguine appropriée, permettant à une peau plus uniforme, plus ferme et plus texturée d'émerger.

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En outre, l’huile essentielle de myrrhe peut vous donner une humeur positive lorsqu’elle est inhalée. Essayez de diffuser 3 à 4 gouttes pendant au moins une demi-heure pour vous aider à vous détendre, en particulier après une journée longue et stressante, pour éviter la production excessive de radicaux libres nocifs dans votre peau.

Sécurité et contre-indications

Effectuer un test cutané avant d'appliquer une quantité généreuse d'huile essentielle de myrrhe. Il y a eu des rapports de l'huile essentielle de myrrhe provoquant une dermatite de contact, qui se caractérise par une éruption cutanée rouge qui démange qui se produit lorsque votre peau entre en contact avec une substance étrangère. Globalement, cette huile essentielle est bien tolérée par la plupart des adultes.

Hormis les enfants et les femmes enceintes, l'huile essentielle de myrrhe n'est pas recommandée dans les cas suivants:

  • Personnes souffrant d'hypertension, de diabète, de troubles hémorragiques et d'autres problèmes de santé
  • Personnes prenant des anticoagulants, comme la warfarine (Coumadin), le rivaroxaban (Xarelto) et le dabigatran (Pradaxa)
  • Huile essentielle d'Ylang-Ylang

Ce n'est que ces dernières années que l'huile essentielle d'ylang-ylang est devenue populaire pour ses bienfaits pour la peau. Aujourd'hui, c'est un ingrédient commun dans de nombreux produits cosmétiques haut de gamme et des recettes de soins de la peau à base de plantes.

L'huile essentielle d'ylang-ylang peut faire beaucoup pour la santé et l'apparence de votre peau, surtout lorsqu'il s'agit de réduire les signes du vieillissement. Il a la capacité de garder votre peau humide en contrôlant la production de sébum (sécrétion huileuse) et favorise une peau d'apparence plus jeune en régénérant les cellules et en rétablissant l'élasticité de la peau. 20 En raison de sa haute teneur en antioxydants, il peut efficacement soulager l'inflammation et protéger la peau des excès de radicaux libres, lesquels peuvent détruire l'élastine et le collagène de la peau.

Si vous ne dormez pas assez récemment, utilisez de l'huile essentielle d'ylang-ylang. Non seulement cela vous aide à mieux dormir, mais cela peut aussi vous aider à combattre la dépression, l'anxiété et le stress chronique. 21 Ce que vous avez appris, le manque de sommeil et le stress émotionnel peuvent être deux des raisons pour lesquelles votre peau vieillit vite.

Sécurité et contre-indications

L'huile essentielle d'Ylang-ylang n'a pas d'effets secondaires graves, bien qu'elle puisse irriter la peau de certaines personnes. C'est pourquoi il est important de le diluer avec des huiles porteuses douces et d'effectuer un test cutané avant de l'appliquer généreusement sur votre peau. Comme toujours, ceci ne devrait pas être utilisé chez les enfants, les femmes enceintes ou qui allaitent et les personnes ayant des problèmes médicaux.

2 recettes d'huiles essentielles pour une peau ferme et jeune

Recette n ° 1:

  • 8 gouttes d'huile essentielle de géranium
  • 5 gouttes d'huile essentielle de patchouli
  • 8 cuillères à soupe d'huile de transporteur
  1. Ajoutez les huiles essentielles à l'huile de support, une goutte à la fois.
  2. Mélangez-les à l'aide d'une tige de verre ou d'un agitateur en acier inoxydable.
  3. Avant l'application généreuse, effectuez un test cutané en étalant une fine couche sur votre avant-bras interne et attendez 12 heures pour toute réaction cutanée négative.

Recette n ° 2:

  • 1 once de cire d'abeille blanche
  • 10 gouttes d'huile essentielle de rose ou huile essentielle d'ylang-ylang
  • 5 gouttes d'huile essentielle d'encens
  • Huile d'avocat à 5 onces liquides (30 cuillères à thé)
  1. Faire fondre la cire d'abeille dans un bain-marie puis incorporer l'huile d'avocat. Si vous n'avez pas de bain-marie, vous pouvez utiliser un four à micro-ondes à la place.
  2. Transfert dans un pot en verre ambré avec un couvercle hermétique. Ensuite, déposez les huiles essentielles et remuez à l'aide d'une tige de verre, d'un agitateur en acier inoxydable ou d'un bâtonnet de popsicle.
  3. Effectuer un test cutané avant l'application libérale.

Quels sont vos conseils pour obtenir une peau ferme et saine? Ces huiles essentielles pour le resserrement de la peau travaillent-elles pour vous? Laissez-moi savoir ce que vous pensez. J'adorerais entendre vos pensées et vos conseils!

Références

[1] WebMD: https://www.webmd.com/beauty/cosmetic-procedures-aging-skin#2

[2] DermNet NZ: https://www.dermnetnz.org/topics/smoking-and-its-effects-on-the-skin/

[3] eMedicineHealth: https://www.emedicinehealth.com/menopause/article_em.htm

[4] M. Julie Thornton. (1 er avril 2013). Les œstrogènes et la peau vieillissante. Endocrinologie Dermato. Vol. 5, numéro 2, pages 264-270. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772914/

[5] Vaseline: http://www.vaseline.us/skin-health-care/menopause-thin-skin.html

[6] WebMD: https://www.webmd.com/diet/features/water-for-weight-loss-diet#1

[7] Conseil américain de chirurgie esthétique: https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical-procedures/skin-tightening/

[8] DocShop: https://www.docshop.com/education/dermatology/facial/skin-tightening/cost-financing

[9] Dr. Axe: https://draxe.com/what-is-frankincense/

[10] Faits organiques: https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-frankincense-essential-oil.html

[11] Mercola: https://articles.mercola.com/herbal-oils/patchouli-oil.aspx

[12] Faits organiques: https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-patchouli-essential-oil.html

[13] Boukhatem, M. N., Kameli, A., Ferhat, M.A., Saidi, F. et Mekarnia, M. (2013). Huile essentielle de géranium rose, source de nouveaux anti-inflammatoires sûrs. The Libyan Journal of Medicine, 8, 10.3402 / ljm.v8i0.22520. Récupéré de http://doi.org/10.3402/ljm.v8i0.22520

[14] Formule de base: https://www.baseformula.com/carrot-seed-essential-oil

[15] S Schmitt, U Schaefer, F Sporer, J. Reichling (2010 février). Etude comparative sur la perméation cutanée in vitro chez l'homme des monoterpènes et des phénylpropanoïdes appliqués dans l'huile de rose et sous forme de composés simples. Pharmazie. Vol. 65, numéro 2, pages 102-5. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20225652

[16] Peana AT, PS Aquila, Panin F, et al. (2002 déc). Activité anti-inflammatoire des constituants du linalol et de l'acétate de linalyle des huiles essentielles. La phytomédecine. Vol. 9, n ° 8, pages 721-6. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12587692

[17] University Health News: https://universityhealthnews.com/daily/stress-anxiety/lavender-reduces-signs-of-anxiety-in-women/

[18] Shelley Emling. (24 juillet 2013). La privation de sommeil liée au vieillissement de la peau, étude suggère. HuffPost. Récupérée de https://www.huffingtonpost.com/2013/07/24/sleep-deprivation-effects-aging-skin_n_3644269.html

[19] Mercola: https://articles.mercola.com/herbal-oils/myrrh-oil.aspx

[20] Sanctuaire des huiles essentielles: http://essentialoilsanctuary.com/12-essential-oils-wrinkles-aging-skin-plus-9-recipes-application-tips/

[21] Faits organiques: https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-ylang-ylang-essential-oil.html

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