Un urologue partage des conseils sur la réduction des risques de cancer de la prostate

By | August 14, 2018

Cancer de la prostate . cette petite glande produit un fluide qui nourrit le sperme. Des études révèlent que 2 à 3 cas de cancer chez les hommes âgés de plus de 65 ans sont qualifiés de «malignité chez les hommes âgés». En Inde, il est à noter que le cancer de la prostate est la forme de cancer la plus répandue chez les hommes après le cancer du poumon et de la bouche. Leur incidence a augmenté de plus de 220% ces dernières années. Ici Dr Suresh Bhagat, urologue consultant, hôpital SL Raheja, Mahim nous dit comment réduire le risque de cancer de la prostate:

La prostate est située juste en dessous de la vessie devant le rectum, elle sécrète une enzyme antigène spécifique de la prostate (PSA) qui liquéfie le sperme, ce qui contribue à la fertilisation des spermatozoïdes. Le PSA est un biomarqueur important utilisé pour le diagnostic du cancer de la prostate. Auparavant, on pensait que la prévalence du cancer de la prostate en Inde était beaucoup plus faible que dans le monde occidental, mais avec l’augmentation récente de la population rurale, la modification des modes de vie, être facilement ramassé.

Il n'y a pas de stratégies de prévention du cancer de la prostate à toute épreuve, mais on peut réduire le risque de cancer de la prostate. Voici quelques suggestions pour réduire le risque:

Choisissez un régime alimentaire sain: Le fait de choisir un régime sain à faible teneur en matières grasses, composé de fruits et de légumes, peut contribuer à réduire le risque de cancer de la prostate. Voici les suggestions que vous pouvez inclure dans votre alimentation pour réduire le risque de cancer de la prostate:

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Choisissez un régime faible en gras: Limitez votre consommation d'aliments riches en graisses, y compris les viandes, les huiles, les grignotines et les produits laitiers (lait, fromage, etc.). graisses à base de graisses animales. Par exemple, faites cuire dans de l'huile d'olive plutôt que dans du beurre. Saupoudrez les graines et les noix sur votre salade plutôt que sur le fromage

Augmentation de la consommation de fruits et de légumes: Les fruits et les légumes réduisent le risque de cancer de la prostate, car ils sont riches en vitamines et en nutriments. La consommation de fruits et de légumes vous remplira également plus rapidement, laissant moins de place aux aliments riches en matières grasses

Mangez du poisson: Poisson gras contenant des acides gras oméga-3, qui a été associé à un risque réduit de cancer de la prostate. Une autre façon d'ajouter des oméga-3 à votre régime alimentaire consiste à manger des graines de lin.

Maintenir un poids santé: Les hommes qui ont un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus pourraient avoir un risque accru de cancer de la prostate. Si vous êtes obèse, réduisez votre poids en faisant de l'exercice et en choisissant un régime alimentaire sain.

La meilleure approche pour éviter les risques comprend:

Parler: En cas d'antécédents de cancer de la prostate dans la famille, comme le père et le frère, parlez-en à votre médecin. Exprimez-vous lorsque vous développez des symptômes urinaires tels que la fréquence, l'urgence, un débit insuffisant et du sang dans les urines.

Écran: Assurez-vous de faire un dépistage régulier en cas d'antécédents familiaux de cancer de la prostate.

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Restez en bonne santé: Une alimentation saine et un régime d'exercices peuvent vous aider à prévenir le cancer.

    

Publication: 14 août 2018 20h43

        
            
        
        

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