Les meilleures huiles essentielles pour les talons fissurés

Les talons craquelés sont généralement un problème cosmétique simple. Cependant, lorsqu'ils ne sont pas traités, ils peuvent devenir suffisamment profonds pour provoquer des douleurs, des saignements et même une infection.

Vous avez des talons cassés et douloureux? Dans cet article, vous apprendrez les causes possibles d'un talon fissuré et des huiles essentielles qui pourraient aider à prévenir et à traiter le talon.

 huiles essentielles pour talons fissurés "width =" 600 "height =" 900 "/></p><h2> <span id=Pourquoi certaines personnes ont-elles des talons cassés?

Les talons fissurés, également appelés fissures du talon, sont fréquents chez les enfants et les adultes. Selon une enquête menée par Institute for Preventive Foot Healthenviron 20% des adultes américains ont des pieds fissurés. 1 Bien que les hommes puissent en avoir, les talons fissurés sont plus fréquents chez les femmes.

La peau extrêmement sèche est généralement la cause principale des talons fissurés. Lorsque votre peau manque d'hydratation, elle se raidit, se desserre (un peu) et forme des plaques de peau dures et épaisses susceptibles de se fissurer.

Les autres causes possibles des talons fissurés comprennent:

  • N'humidifiez pas vos pieds au quotidien et correctement

Assurez-vous que la crème pour les pieds ou la pommade que vous achetez contiennent des ingrédients hydratants tels que l'huile de macadamia, l'huile de jojoba, le beurre de karité et l'urée. Les podiatres recommandent d'hydrater vos pieds lorsqu'ils sont encore humides, par exemple après une douche chaude et la nuit.

Voici quelques-unes des crèmes pour les pieds Allure recommande 2 :

  • Vaseline®, gelée de pétrole pure à 100%
  • Crème pour les pieds au beurre de karité L'occitane
  • Baume thérapeutique pour la réparation des pieds Earth Therapeutics
  • Palmer's® Formule pour la magie du beurre de cacao
  • Crème hydratante pour les pieds Brenner's Rx
  • Sauvetage intensif du pied de refroidissement The Body Shop®
  • Prendre de longs bains chauds ou des douches

    (19459021)

Il n'y a pas de règles strictes pour prendre des bains ou des douches afin d'éviter la peau sèche. Une bonne règle est de prendre des douches qui durent entre cinq et sept minutes. Maintenir la température de l'eau en dessous de 99˚F ou 37˚C. Si vous n'êtes pas en sueur ou sale la plupart du temps, vous pouvez prendre un bain chaud ou une douche trois à quatre fois par semaine. 3

  • Se laver la peau avec des savons durs

Éloignez-vous des savons contenant des ingrédients desséchants et nocifs, tels que le laurylsulfate de sodium (SLS), la lessive, les colorants Triclosan, FD & C (colorants artificiels), les parfums, les conservateurs et le polypropène. En plus de sécher votre peau, certains de ces produits chimiques sont irritants et peuvent causer une dermatite (un type d'eczéma qui cause l'inflammation de la peau).

Le manque d’humidité dans l’air détruit la peau de l’humidité déjà présente, provoquant une desquamation, une écailleuse et une irritation. Pour éviter cela, vous pouvez porter des chaussettes à verrouillage d'humidité pendant la nuit. Vous pouvez également utiliser un humidificateur pour augmenter l'humidité de votre air intérieur afin d'éviter une peau sèche et craquelée.

Ne portez pas de chaussures à talons hauts, de chaussures à dos ouvert ou à semelles fines, surtout si elles ne s'adaptent pas correctement à vos pieds. Ces types de chaussures ne fournissent pas le bon support pour les pieds, ce qui provoque leur expansion latérale sous pression, ce qui aggrave les fissures sur vos talons.

Choisissez vos chaussures avec soin. Assurez-vous qu'ils sont confortables et équipés de semelles approuvées par un médecin pour aider à réduire la friction et l'irritation contre vos talons blessés ou fissurés. Il serait également utile que vos chaussures présentent des caractéristiques de conception qui peuvent soulager la pression et le stress sur vos talons.

L'exfoliation douce des pieds peut être bénéfique si vous le faites correctement. Il ne révèle pas seulement une peau plus lisse et plus saine, mais il améliore également l'absorption des crèmes et des hydratants que vous utilisez quotidiennement. Cependant, si vous en faites trop, cela pourrait assécher davantage la peau de vos talons.

  • Taux élevé de glycémie

Une glycémie élevée chronique peut causer des ravages dans votre corps. Une de ses conséquences négatives est une peau sèche, irritée et craquelée. Si votre glycémie n'est pas contrôlée, elle peut éventuellement endommager vos nerfs. Cela rend difficile pour vous de ressentir quelque chose lorsque la peau de vos pieds a une plaie ou une plaie ouverte. C'est pourquoi il est important de consulter votre médecin immédiatement pour éviter que votre talon fissuré et saignant ne soit infecté.

  • Être en surpoids ou obèse

Il y a deux raisons pour lesquelles votre poids pourrait augmenter votre risque de crevasses. Le surpoids ou l'obésité augmente la perte d'eau dans votre peau, la rendant sèche. L'excès de poids peut également augmenter la pression sur vos pieds et provoquer l'expansion de la peau de la plante de vos pieds. Comme la peau sèche est moins élastique, elle peut éventuellement se fissurer et saigner.

Consommez une alimentation saine et équilibrée contenant des nutriments sans danger pour la peau, notamment:

  • Acides gras essentiels: noix, graines de lin, germe de blé, produits à base de soja, haricots et grains entiers
  • Vitamine A: carotte, patate douce, laitue, cantaloup, courge et légumes verts à feuilles
  • Vitamine E: graines de tournesol, huile de germe de blé, noisettes, amandes, huile de noisette et épinards
  • Vitamine D: poissons gras (par exemple, saumon et thon), foie de boeuf, jaunes d'œufs, fromage, aliments enrichis en vitamine D et céréales pour petit-déjeuner
  • Potassium: courge d'hiver, avocat, saumon sauvage, pastèque, betterave et haricot noir

Habituellement, les talons fissurés ne nécessitent pas de visite à la salle d'urgence. Cependant, si vos talons deviennent rouges, gonflés et / ou extrêmement douloureux pendant plusieurs jours, prenez rendez-vous avec votre médecin.

Heureusement, dans la plupart des cas, les remèdes maison et les mesures d'hygiène personnelle suffisent pour adoucir et apaiser les talons secs et craquelés. Un des remèdes naturels que vous pouvez essayer sont les huiles essentielles. Ils contiennent des composés chimiques qui aident à hydrater la peau, à guérir les plaies, à réduire l'inflammation et la douleur et à prévenir l'infection.

Meilleures huiles essentielles pour talons cassés

  • Huile essentielle de graine de carotte

En ce qui concerne votre peau, l'huile essentielle de graine de carotte est l'une de vos meilleures options. Il contient des antioxydants (vitamine C, vitamine E et bêta-carotène) et des vitamines B et D. 4 Ces composés aident votre peau à rester jeune et en bonne santé. et impeccable. En tant qu'émollient, il s'assure que votre peau, en particulier la peau de vos pieds, est humide et douce pendant des heures.

Une étude publiée dans Journal of Essential Oil Research a montré que l'huile essentielle de graine de carotte pouvait être efficace contre plusieurs souches de bactéries, dont Staphylococcus aureus. 5 Cette bactérie est commune chez les personnes ayant la peau endommagée et sèche. Il peut potentiellement causer une infection en pénétrant dans les fissures de vos talons.

Cautions

Évitez de sortir au soleil (ou d'utiliser des lits de bronzage) en portant des sandales, des tongs ou des chaussures à dos ouvert. L'huile essentielle de graine de carotte peut provoquer une réaction de sensibilité au soleil qui correspond à un coup de soleil exagéré ou à une éruption cutanée.

Ceci n'est pas destiné aux personnes souffrant de troubles neurologiques tels que l'épilepsie, la maladie d'Alzheimer et la sclérose en plaques.

En ce qui concerne la qualité, Santalum album (bois de santal indien) est considéré comme le meilleur parmi les différentes espèces de bois de santal. Il a une liste impressionnante d'utilisations et d'avantages pour la santé, mais il est plus largement utilisé comme ingrédient dans de nombreuses préparations de soins de la peau.

L'huile essentielle de bois de santal est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant une peau sèche ou vieillissante. Utilisé seul ou associé à certaines vitamines (A, C ou E), il peut maintenir votre peau jeune, belle et saine en luttant contre les effets néfastes des radicaux libres. 6

L'huile essentielle de bois de santal aide également à guérir les blessures mineures de la peau, telles que les plaies ou les éraflures, en raison de ses propriétés antiseptiques et antibactériennes. Avec les huiles essentielles d'arbre à thé, de clou de girofle et d'eucalyptus, il pourrait être efficace contre le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM). 7 Si cette bactérie pénètre dans votre corps par les fissures de votre peau, elle peut causer une infection potentiellement mortelle.

L'huile essentielle de bois de santal peut soulager la douleur causée par les fissures profondes de vos talons. Une étude a montré que l’alpha-santalol, un composé majeur de l’huile essentielle de bois de santal, est responsable de son action antidouleur. 8

Cautions

L'huile essentielle de bois de santal ne cause généralement pas d'effets graves si vous l'utilisez correctement. Cependant, vous devez faire preuve de prudence lorsque vous utilisez cette méthode, car certains rapports indiquent que certaines personnes pourraient déclencher une réaction allergique. Diluez-le dans une huile de support (huile de noix de coco, huile de jojoba, huile d'amande, etc.) et testez toujours une goutte ou deux sur votre avant-bras intérieur pour voir si vous y êtes allergique.

Les personnes et les plantes de camomille ont longtemps été utilisées par des personnes âgées à diverses fins. Les rois et les reines l'utilisaient pour garder leur peau intacte et pour la protéger des conditions météorologiques difficiles. 8 Entre-temps, les agriculteurs utilisaient de la camomille pour soigner leurs blessures, en travaillant dans les champs. Aujourd'hui, il est largement utilisé dans la fabrication de produits cosmétiques pour réduire les marques, les cicatrices et les taches sur la peau.

L'huile essentielle de camomille est également un bon antidote pour les talons fissurés. Qu'elle soit extraite de la variété de camomille allemande ou de camomille romaine, l'huile essentielle de camomille peut empêcher l'infection de vos talons fissurés en raison de ses bonnes propriétés antiseptiques et antibactériennes. 9 L'huile essentielle de camomille allemande contient des niveaux élevés d'azulène et de lévoménol, responsables de ses activités apaisantes, réductrices d'inflammation et hydratantes. 10

Cautions

Certaines personnes pourraient développer une réaction allergique à l'huile essentielle de camomille. Si vous avez une peau sensible ou une allergie connue aux plantes Asteraceae (tournesol, marguerite, chrysanthème et souci), évitez d'utiliser cette huile essentielle. Parmi les autres effets secondaires possibles de cette huile essentielle, citons l'eczéma (inflammation de la peau), la conjonctivite (également appelée «œil rose»), l'œdème de Quincke (gonflement sévère à la surface de la peau) et l'anaphylaxie.

Palmarosa (Cymbopogon martinii), également appelé géranium indien et rosha, est une espèce d'herbe tropicale originaire de l'Inde. L'huile essentielle extraite de cette herbe tropicale est connue pour ses propriétés hydratantes et cicatrisantes. C'est pourquoi de nombreux praticiens en aromathérapie et en médecine alternative l'utilisent pour soutenir la santé de la peau et traiter différents problèmes de peau, tels que l'eczéma, la peau sèche et le psoriasis. 11

L'huile essentielle de Palmarosa convient aux personnes ayant la peau sèche et la peau grasse. Il agit en contrôlant la production de sébum (substance huileuse sécrétée par les petites glandes de la peau) et le niveau d'humidité de votre peau. 12 Pour assouplir la peau sous vos pieds et vos talons, diluez 4 à 8 gouttes d'huile essentielle de palmarosa, d'huile essentielle de camomille allemande et d'huile essentielle de carotte. 6 à 8 cuillères à café d'huile de support.

Les talons fortement fissurés sont très sensibles aux infections. Lorsqu'elle est appliquée sur la peau, l'huile essentielle de palmarosa peut aider à tuer les bactéries susceptibles d'infecter vos talons fissurés. 13

Cautions

L'huile essentielle de palmarosa est généralement sans danger. Cependant, comme avec la plupart des huiles essentielles, il ne devrait pas être utilisé chez les bébés, les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes. N'achetez que chez des producteurs d'huiles essentielles et des vendeurs tiers de confiance, car le marché est inondé de versions frelatées de cette huile essentielle.

L'huile essentielle de rose convient à tous les types de peau, mais elle est plus bénéfique pour les peaux sèches, matures et sensibles. Pendant des siècles, il a été utilisé dans les soins de la peau car il hydrate et contient des antioxydants, des vitamines et des minéraux. 14 Vous pouvez également l'utiliser comme alternative aux antiseptiques en vente libre, qui aident à protéger les plaies ou les ouvertures cutanées des infections. Ces qualités et la composition chimique de cette huile essentielle sont les raisons pour lesquelles elle peut aider à se débarrasser des talons fissurés.

L'huile essentielle de rose peut améliorer les effets de vos crèmes pour les pieds et d'autres produits de soins de la peau. Comme il s'agit d'une huile essentielle lipophile, elle ouvre les pores de votre peau pour aider à l'absorption des produits de soins de la peau ou des remèdes topiques contre les talons fissurés. 15

Cautions

L'huile essentielle de rose n'est pas connue pour provoquer des effets secondaires graves. Toutefois, lorsqu'elles sont appliquées sur la peau, certaines personnes ressentent une sensation de brûlure ou une éruption cutanée. Diluez-le correctement et effectuez un test cutané avant application libérale. Évitez de l'utiliser si vous êtes enceinte car cela pourrait provoquer une fausse couche.

L'huile essentielle de patchouli est couramment utilisée dans l'industrie du parfum en raison de son parfum sucré et musqué. Tout comme l'huile essentielle de palmarosa, l'huile essentielle de patchouli normalise la production de sébum (huile) dans la peau, ce qui la rend adaptée à différents types de peau. 16 En Chine, au Japon et en Malaisie, cette huile essentielle est utilisée comme remède à différents problèmes de peau tels que l'acné, la dermatite, le cuir chevelu gras et peau extrêmement sèche. 17

Certains utilisent l'huile essentielle de patchouli pour empêcher les petites plaies et les ulcères de souffrir d'infections graves. 18 En fait, on pense qu'il possède des effets antiviraux, antibactériens, anti-inflammatoires et analgésiques. 19 Ces propriétés de cette huile essentielle pourraient aider à garder vos talons fissurés propres et protégés contre l'infection jusqu'à leur guérison complète.

Cautions

L'huile essentielle de patchouli pourrait provoquer une réaction allergique grave chez les personnes ayant une peau sensible ou des allergies. En l'utilisant par voie topique, il est conseillé d'éviter la lumière du soleil (et d'autres sources de rayons ultraviolets) pendant 12 à 24 heures après l'application.

Comme avec la plupart des huiles essentielles, ceci n'est pas recommandé pour les bébés, les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes. De plus, si vous avez un trouble de l'alimentation, demandez d'abord à votre médecin avant d'utiliser cette huile essentielle.

  • Huile essentielle d'encens

L'huile essentielle d'encens, le «roi de toutes les huiles essentielles», a de nombreuses utilisations et avantages remarquables. Il est particulièrement utile pour garder votre peau belle, rajeunie et saine.

Si vous avez des talons secs et craquelés, ajoutez simplement 5 à 6 gouttes d’huile essentielle d’encens dans chaque once de crème pour les mains et les pieds que vous préférez. Cette huile essentielle gardera non seulement votre peau hydratée la plupart du temps, mais elle contribuera également à la production de nouvelles cellules cutanées tout en éliminant les cellules mortes de la peau qui rendent votre peau sèche et squameuse. 20

Vos talons fissurés sont-ils douloureux? L'huile essentielle d'encens peut aider. En aromathérapie et en médecine alternative, il est souvent utilisé pour des conditions qui provoquent douleur et inflammation. 21

Lire Aussi:  Savoir si le traitement de remplacement de la testostérone réduit la progression de la maladie pulmonaire
Tags: