Les meilleures huiles essentielles pour les vertiges

Vous sentez-vous souvent que tout autour de vous tourne ou bouge, vous faisant perdre l'équilibre? Vous pourriez avoir le vertige. Dans la plupart des cas, il ira mieux sans traitement. Cependant, les huiles essentielles pourraient aider à soulager les symptômes. Dans cet article, vous apprendrez les bases du vertige et certaines des meilleures huiles essentielles pour cette condition.

 huiles essentielles pour le vertige "width =" 600 "height =" 900 "/></p><h2> <span id=Vertiges: symptômes, causes et traitements

Le vertige n'est pas une maladie. Au lieu de cela, il s'agit d'un symptôme de certaines maladies, principalement celles affectant l'oreille interne. Le nombre exact de personnes souffrant de vertige n'est pas connu car la majorité des troubles vestibulaires – se rapportant à des maladies ou à des lésions du cerveau et de l'oreille interne qui contrôlent l'équilibre et les mouvements oculaires – sont sous-diagnostiqués. Il affecte rarement les jeunes enfants. 1 Il est plus fréquent chez les personnes au début de la vingtaine ou au-delà.

Qu'est-ce que ça fait d'avoir le vertige? Si vous avez le vertige, vous aurez probablement l'impression que vous, ou votre entourage, êtes en train de tourner ou tirez dans une direction lorsque vous êtes vraiment assis ou debout. Parmi les autres symptômes que vous pourriez ressentir, citons les nausées, les maux de tête, les acouphènes (bourdonnements dans les oreilles) ou les troubles auditifs, le nystagmus (mouvements oculaires répétitifs et involontaires), la transpiration et les vomissements.

Un épisode de vertige peut être brutal et durer de quelques secondes à quelques heures. Si c'est doux, vous le remarquerez à peine. Cependant, les cas graves de vertige peuvent affecter l'équilibre et les activités quotidiennes.

Quelles sont les causes du vertige?

Le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB), également appelé vertige positionnel bénin (VPB), est la cause la plus fréquente de vertige. Les personnes atteintes de VPPB subissent de brèves étourdissements, légers à graves, causés par un changement de position de la tête.

Le VPPB suit généralement une blessure au cou ou à la tête. D'autres causes moins courantes de VPPB sont l'endommagement de l'oreille interne, la chirurgie de l'oreille, la migraine et la position prolongée sur le dos.

Voici comment BPPV se développe:

L'oreille interne, également appelée le labyrinthe, comprend trois sections: le vestibule, les canaux semi-circulaires et la cochlée:

  • Le vestibule est placé devant les canaux semi-circulaires et derrière la cochlée. Sa fonction principale est de détecter les changements d'accélération linéaire (en référence au changement de vitesse en ligne droite) et la gravité.
  • Pendant ce temps, les canaux semi-circulaires sont des tubes remplis de liquide et responsables de votre équilibre.
  • La cochlée est une structure en forme de spirale qui transforme les vibrations en impulsions nerveuses, qui sont envoyées à votre cerveau pour être analysées.

Lorsqu'une partie de l'oreille interne est endommagée, cela peut entraîner l'apparition de symptômes mineurs ou graves. Dans les VPPB, les cristaux de carbonate de calcium, également appelés otoconies et roches auriculaires, se détachent et se dirigent vers l'un de vos canaux semi-circulaires. Cela perturbe le flux normal de fluide dans ce canal. Lorsque vous bougez la tête lorsque vous vous retournez dans le lit, les cristaux de carbonate de calcium détachés affectent votre équilibre et déclenchent une sensation de mouvement ou de rotation associée au vertige.

Les autres causes possibles de vertige incluent:

La labyrinthe est une infection de l'oreille interne généralement causée par le virus du rhume ou de la grippe. Lorsque vous souffrez de cette affection, vous pouvez ressentir des vertiges, des étourdissements, des nausées et des vomissements, un mauvais équilibre, des bourdonnements dans les oreilles (acouphènes), une perte auditive à haute fréquence dans une oreille et une focalisation inadéquate.

Les symptômes de labyrinthite disparaîtront d'ici 7 à 21 jours. Vous pouvez vous attendre à récupérer complètement en 1 à 2 mois. Les traitements peuvent inclure des médicaments pour les vertiges et les nausées et des antihistaminiques sur ordonnance (desloratadine).

La maladie de Ménière est une affection de l'oreille interne rare et permanente qui provoque des vertiges, des acouphènes, une pression dans l'oreille et une perte auditive variable et progressive. Cela peut arriver à n'importe qui, quel que soit son âge, mais il est plus fréquent chez les personnes âgées de 20 à 50 ans.

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Il n'y a pas de remède pour cette condition. Le traitement vise à réduire la fréquence et la gravité des épisodes de vertige. Le diazépam, le lorazépam, la méclizine et le glycopyrrolate sont quelques-uns des médicaments prescrits utilisés pour soulager les vertiges et réduire les épisodes.

La neuronite vestibulaire se produit lorsqu'il y a une inflammation du nerf vestibulaire, qui délivre des signaux sonores et équilibrés de votre oreille interne vers votre cerveau. Les symptômes peuvent inclure des étourdissements, des nausées, des vomissements, des vertiges abrupts et graves, des difficultés de concentration et des problèmes d'équilibre.

Le traitement comprendrait le repos au lit et les médicaments (stéroïdes, médicaments antiviraux, antibiotiques et médicaments contre les nausées et les vomissements). La neuronite vestibulaire disparaît généralement après quelques semaines.

Il existe une longue liste de médicaments susceptibles de provoquer des vertiges ou des vertiges. En voici quelques unes:

  • Analgésiques (codéine)
  • Antibiotiques (sulfaméthoxazole, aminoglycosides et minocycline)
  • Anti-inflammatoires (prednisone, parécoxib et célécoxib)
  • Anticonvulsivants (prégabaline et phénytoïne)
  • Médicaments gastro-intestinaux (sucralfate et oméprazole)
  • Médicaments contre les maladies cardiaques (furosémide, nifédipine et prazosine)

Le traitement du vertige dépendra de ce qui le cause. Dans la plupart des cas, vous n'avez pas besoin de traitement car il disparaîtra tout seul. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments, des exercices spéciaux (pour améliorer votre équilibre), des mouvements de la tête et des traitements spécifiques à la cause principale du vertige. Vous pouvez également faire quelque chose pour soulager les symptômes du vertige, tels que:

  • Couché dans son lit (de préférence dans une pièce calme et faiblement éclairée)
  • Bouge ta tête lentement et prudemment
  • Détendez-vous pour soulager le stress ou l'anxiété

Parlons maintenant de certaines des huiles essentielles qui peuvent aider à soulager les vertiges et autres symptômes associés.

Huiles essentielles pour attaques de vertiges

L'huile essentielle de gingembre peut avoir un impact positif sur les émotions et le sommeil. Utilisé en aromathérapie, il est censé soulager l'anxiété, la dépression et la fatigue, et favoriser un meilleur sommeil en raison de sa qualité de réchauffement.

Comme le gingembre frais, l'huile essentielle a été largement utilisée pour favoriser une digestion saine et traiter les problèmes digestifs. Des études ont suggéré que les composés actifs de l'huile essentielle de gingembre, en particulier le gingérol, pouvaient traiter en toute sécurité les nausées et les vomissements causés par la grossesse ou la chimiothérapie. 2

Utilisations suggérées

  • Dans un diffuseur, ajoutez 4 gouttes d'huile essentielle de gingembre, 3 gouttes d'huile essentielle de citron et 2 gouttes d'huile essentielle de lavande. Diffuser pendant 20 à 30 minutes au besoin pour soulager les nausées et les sensations de filature.
  • Verser 2 cuillères à café d'huile de noix de coco dans une bouteille en verre ambré avec compte-gouttes. Ajouter 3 gouttes d'huile essentielle de gingembre. Secouez doucement le flacon ou utilisez un agitateur en acier inoxydable pour mélanger les huiles. Appliquez une petite quantité sur votre avant-bras interne et attendez 30 à 12 heures pour détecter les allergies. Masser ensuite 1 à 2 gouttes sur le ventre et les tempes pour éliminer l'anxiété et les nausées.

Avertissement

Comme elle est phototoxique, l'huile essentielle de gingembre peut déclencher des réactions allergiques lorsque votre peau est exposée à la lumière ultraviolette (par exemple, du soleil). Évitez de l'ingérer sans la supervision d'un aromathérapeute qualifié, car cela peut causer des ulcères, des brûlures d'estomac et des nausées.

L'huile essentielle de lavande peut aider de nombreuses façons à lutter contre les vertiges. En aromathérapie, il est utilisé pour induire le sommeil et soulager le stress et les troubles anxieux. Il pourrait même être une alternative possible aux médicaments contre l'anxiété, en particulier le lorazépam (Ativan), sans risque de dépendance. 3

Certaines personnes souffrant de vertiges peuvent également souffrir d'acouphènes (bourdonnements dans les oreilles). Dans certains cas, de faibles doses de médicaments contre l’anxiété, comme le diazépam (Valium), peuvent réduire le bourdonnement ou le bourdonnement dans les oreilles. Le fait de placer un médicament contenant des stéroïdes et de l'alprazolam (un anxiolytique) dans l'oreille moyenne s'est également révélé efficace pour certaines personnes.

Vous pouvez également l'utiliser pour traiter les migraines et les maux de tête. Dans une étude publiée dans European Neurologyun groupe de personnes souffrant de migraine a été invité à inhaler de l'huile essentielle de lavande pendant 15 minutes. 4 Le résultat est positif, les chercheurs suggérant que l'huile essentielle de lavande est un traitement possible de la migraine.

Utilisations suggérées

  • Diffuser 4 gouttes d'huile essentielle de lavande de haute qualité pendant 20 à 30 minutes pour vous aider à vous détendre et à dormir. Vous pouvez le combiner avec des huiles essentielles qui vous aideront à vous concentrer et à vous sentir énergisé, comme l'huile essentielle de citron, l'huile essentielle de romarin, l'huile essentielle de menthe poivrée et l'huile essentielle d'encens.
  • Si vous n'avez pas de diffuseur ou si vous menez une vie active et animée, vous pouvez tirer parti des propriétés médicinales de l'huile essentielle de lavande en fabriquant un inhalateur. Trempez simplement une mèche de coton dans un bol contenant 5 à 10 gouttes d'huile essentielle de lavande et d'huile essentielle de menthe poivrée. Utilisez une pince à épiler pour placer la mèche de coton dans un tube d'inhalateur vierge. Placez le capuchon dans le bas.
  • Pour soulager un mal de tête, massez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de lavande diluée sur vos tempes, entre vos sourcils, au-dessus de votre pont nasal et à l'arrière de votre cou.

Avertissement

L'huile essentielle de lavande est généralement sans danger, même chez les femmes enceintes qui en sont à leur deuxième ou troisième trimestre. 5 Dans de rares cas, il pourrait causer des maux de tête, des nausées, des vomissements et des frissons. Les garçons plus jeunes peuvent développer une gynécomastie (seins élargis), ils doivent donc éviter de l'utiliser. Si vous prenez des médicaments contre le sommeil ou l'anxiété, évitez de les utiliser, car cela améliorera les effets de tout ce que vous prenez.

Vous ne pouvez pas vous concentrer sur ce que vous faites en raison de vertiges? Stressé? L'huile essentielle de basilic est une bonne option. Une fois inhalé, ses propriétés stimulantes peuvent vous garder alerte et énergisé. Certaines personnes l'utilisent pour se détendre et éliminer les pensées anxieuses, la peur, la nervosité et d'autres émotions négatives.

La labyrinthe, une des causes courantes des vertiges, suit souvent une infection virale respiratoire, telle que le rhume et la grippe. L'huile essentielle de basilic est utilisée comme remède naturel contre le rhume ou la grippe en raison de sa capacité à combattre les virus. 6

Parfois, il est utilisé comme remède contre les otites. Dans une étude utilisant un modèle animal, les chercheurs ont découvert que l'huile essentielle de basilic était capable de guérir plus de la moitié des animaux présentant des infections de l'oreille moyenne causées par la bactérie H. influenzae (Haemophilus influenzae). 7

Utilisations suggérées

  • Profitez au maximum de l'huile essentielle de basilic en l'associant à d'autres huiles essentielles telles que l'eucalyptus, le romarin, le citron, l'hysope, la sauge sclarée, le géranium, la marjolaine, le néroli, le genévrier, la bergamote et le clou de girofle.
  • Diluer 3 gouttes d'huile essentielle de basilic, 3 gouttes d'huile essentielle de romarin et 2 gouttes d'huile essentielle de lavande dans 4 cuillères à café d'huile de noix de coco fractionnée. Effectuez un test cutané avant de frotter une ou deux gouttes sur votre ventre, vos tempes, entre vos sourcils et au-dessus de votre pont nasal pour soulager le stress et les maux de tête.
  • Pour les otites, diluer 1 goutte d'huile essentielle de basilic et 1 goutte d'huile d'arbre à thé dans 2 cuillères à café d'huile de porteur (huile d'olive, huile de jojoba ou huile de noix de coco). Appliquez une petite quantité sur votre avant-bras interne pour voir comment votre peau réagira aux huiles essentielles. Si votre peau ne devient pas enflammée ou irritée dans les 12 à 24 heures, le mélange d'huile doit être sûr. Trempez une boule de coton dans le mélange, puis placez-la dans votre oreille. (Ne le poussez pas dans votre oreille.) Ce faisant, vous laisserez les huiles essentielles couler lentement dans votre conduit auditif.

Avertissement

Utilisée par voie topique pendant une courte période, l'huile essentielle de basilic est généralement sans danger. Ne pas l'ingérer sans la supervision d'un aromathérapeute qualifié, car cela pourrait causer de la diarrhée, des palpitations (battements cardiaques trop rapides ou trop intenses), des convulsions, des vertiges et des nausées.

L'huile essentielle de menthe poivrée est souvent utilisée pour soulager les migraines et les maux de tête dus à son effet apaisant et à ses composés analgésiques (analgésiques), tels que le menthol. Le résultat d'une étude publiée dans Schmerz révèle que l'huile essentielle de menthe poivrée est un remède possible à une céphalée de tension. 8 Elle suggère également qu'elle pourrait être aussi efficace que les analgésiques en vente libre, en particulier l'acide acétylsalicylique et le paracétamol.

L'inhaler peut améliorer votre concentration et augmenter votre niveau d'énergie. Ainsi, il peut être très bénéfique lorsque vous êtes épuisé, stressé ou nauséeux. Combinez-le avec de l'huile essentielle de menthe verte pour le rendre plus efficace dans le traitement des nausées et des vomissements. 9

Utilisations suggérées

  • Pour soulager les maux de tête et les tensions: Diluez 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans 2 cuillères à café d'huile de porteur (huile de coco, huile de jojoba ou huile d'amande). Effectuer un test cutané avant l'application libérale. Ensuite, massez une goutte ou deux du mélange sur vos poignets, vos tempes, entre vos sourcils et au-dessus de votre pont nasal.
  • Pour soulager les vertiges ou les nausées: massez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée diluée sur votre abdomen, votre nuque et le bas de vos pieds. Ajouter 1 goutte d’huile essentielle pour chaque cuillère à café d’huile de transport pour obtenir une dilution de 1%. Vous pouvez également mettre 3 à 4 gouttes dans votre diffuseur, puis le laisser fonctionner pendant 20 à 30 minutes, toutes les 2 heures.

Avertissement

Une mauvaise utilisation de l'huile essentielle de menthe poivrée peut entraîner une fréquence cardiaque basse (moins de 60 battements par minute), des nausées, une irritation de la peau, des maux de tête, des difficultés respiratoires, des cloques et des convulsions. Ne l'utilisez pas si vous êtes enceinte ou si vous allaitez ou si vous avez un problème médical tel que le diabète, les calculs biliaires, le reflux gastro-œsophagien et des maladies affectant l'estomac et les intestins.

Vous connaissez peut-être l'huile essentielle de romarin pour sa capacité à stimuler la croissance des cheveux. Cependant, il a d'autres propriétés thérapeutiques qui peuvent aider à prévenir ou à gérer les vertiges.

Comme vous l'avez appris, le stress et l'anxiété peuvent provoquer des vertiges ou aggraver la situation. L'huile essentielle de romarin est énergisante, ce qui en fait un choix idéal pour lutter contre la fatigue mentale. Et lorsque vous l'inhalez pendant 5 minutes avec l'huile essentielle de lavande, cela peut aider à réduire le stress. 10 Ainsi, vous pouvez éviter les problèmes de santé associés au stress chronique, comme le vertige.

Il est également un anti-douleur et anti-inflammatoire efficace lorsqu'il est utilisé par voie topique. L'un de ses principaux composés actifs, le camphre, améliore la circulation sanguine et agit comme un "contre-irritant", ce qui signifie qu'il irrite la surface de la peau pour distraire votre cerveau de la douleur ou de l'inconfort. Utilisez-le seul ou en combinaison avec d'autres huiles essentielles pour soulager certains des symptômes associés aux vertiges, tels que les maux de tête, la nausée et les vomissements.

Utilisations suggérées

  • Diluez 4 gouttes d'huile essentielle de romarin, 3 gouttes d'huile essentielle de citron et 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans 4 cuillères à café d'huile d'amande. Masser 1 à 2 gouttes sur vos tempes, votre ventre, vos poignets et votre nuque. L'action massante et l'arôme thérapeutique des huiles essentielles aideront à soulager les nausées, les vomissements et les maux de tête.
  • Diffusez 3 à 4 gouttes d'huile essentielle de romarin, d'huile d'arbre à thé et d'huile essentielle d'encens dans votre maison ou votre bureau pour soulager les nausées, les étourdissements et le stress. dans les airs.

Avertissement

La consommation d'huile essentielle de romarin n'est pas recommandée en raison de sa teneur en camphre. Cela pourrait provoquer des convulsions, des reins endommagés et des spasmes. Dans certains cas, la mort. Si vous avez des problèmes de glycémie ou êtes enceinte, évitez d'utiliser cette huile essentielle. De plus, effectuez toujours un test cutané pour vous assurer de ne pas y être allergique.

  • Huile essentielle d'encens

Chaque fois que vous vous sentez dépassé par le stress au travail et par votre huile essentielle à base d’encens. Cette huile essentielle a été utilisée depuis les temps anciens pour dissiper les émotions négatives et favoriser la relaxation mentale. Il suffit d'appliquer l'huile essentielle d'encens diluée sur différentes parties de votre corps ou de diffuser quelques gouttes via un vaporisateur pour profiter de ses propriétés stimulantes et réconfortantes.

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