Avantages de la menthe verte – traite le syndrome des ovaires polykystiques et l'anémie

        

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La menthe verte a de nombreux avantages pour la santé, comme protéger l'intégrité et la force du système immunitaire, maximiser la santé cardiaque, augmenter la circulation, soulager le stress, optimiser les niveaux hormonaux, améliorer la santé respiratoire et améliorer la digestion. Le nom scientifique de la menthe verte est Mentha spicata. C'est l'une des saveurs les plus reconnues pour les chewing-gums. La menthe verte est originaire d'Asie et d'Europe et s'est répandue dans le reste du monde au cours des derniers siècles. Aujourd'hui, elle a été naturalisée sur 5 continents. C'est une plante herbacée vivace à tige carrée, à fleurs blanches / roses et à larges feuilles. La valeur de menthe verte se trouve dans ses feuilles car elles contiennent de nombreux ingrédients actifs et une forte concentration de saveur et de parfum. La menthe verte a de nombreuses applications différentes, y compris ses utilisations culinaires pour parfumer des plats entiers, des trempettes, des sauces, des cocktails et même comme garniture. La menthe verte est également utilisée dans les produits hygiéniques, les gommages corporels, les savons, les bains de bouche et le dentifrice. Certaines personnes sont très sensibles à la menthe et peuvent éprouver des réactions allergiques en consommant ou en touchant la menthe verte. Ces réactions sont généralement bénignes, telles que des étourdissements, des maux de tête, une irritation de la gorge et des éruptions cutanées, mais évitez la menthe verte si vous souffrez d'allergies et trouvez d'autres remèdes à la maison.

Avantages pour la santé de la menthe verte

Maladie chronique: La menthe verte possède des composés chimiques tels que la thiamine, la riboflavine, la vitamine C, la vitamine A, le pinène, le cinéole et le limonène. La combinaison de substances équilibrant le métabolisme et de composés antioxydants fait de la menthe verte un puissant remède à la maison pour prévenir les maladies chroniques telles que le cancer et de nombreuses maladies chroniques sont causées par des radicaux libres qui attaquent les cellules saines. Les antioxydants peuvent aider à neutraliser les radicaux libres et peuvent les éliminer de votre corps.

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Soulagement du stress: Certaines études montrent que la menthe verte contient du menthol, qui est l'un des ingrédients actifs les plus puissants, qui a un effet apaisant, presque sédatif sur l'organisme. produisant un état calme et détendu. Vous devriez boire une tasse de thé à la menthe si vous souffrez d'anxiété ou de stress chronique car cela soulagera votre esprit et éliminera les effets négatifs des hormones de stress chroniques sur les systèmes de votre corps.

Santé du cœur: La menthe verte contient de grandes quantités de potassium, qui sont très importantes pour maintenir une tension artérielle saine. Le potassium est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il peut soulager le stress sur les artères et les vaisseaux sanguins, contribuant ainsi à prévenir les crises cardiaquesl'athérosclérose et les accidents vasculaires cérébraux.

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Améliore la circulation: Il est connu que dans une seule portion de menthe verte, la teneur en fer dépasse 100% de la quantité journalière recommandée, ce qui peut stimuler la production d'hémoglobine et de globules rouges. Ce bénéfice pour la santé de la menthe verte peut aider à prévenir l'anémie et peut augmenter la circulation dans les extrémités du corps, en augmentant les niveaux d'énergie et la cicatrisation des plaies.

Équilibre hormonal: Certaines études montrent que la menthe verte peut aider à gérer ou à traiter le syndrome des ovaires polykystiques et d'autres formes de déséquilibre hormonal. La menthe verte contient des composés organiques puissants qui peuvent aider à inhiber et à stimuler le système endocrinien de différentes manières. Cela peut aider à optimiser votre équilibre hormonal et à prévenir les effets secondaires métaboliques complexes, y compris l'hirsutisme, en réduisant les taux excessifs de testostérone chez les femmes.

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Aides à la digestion: Cette plante a de nombreux rôles dans le système digestif, en particulier comme tonique doux pour soulager les maux d'estomac. Ce remède à la maison est très populaire pendant la grossesse car il peut aider à prévenir les vomissements, les nausées et les nausées matinales. En outre, il peut être utilisé par d'autres personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux tels que ballonnements, crampes et flatulences excessives. Ces dernières années, le nombre de personnes affectées par le SCI (syndrome du côlon irritable) augmente. Mâcher des feuilles de menthe verte ou boire du thé à la menthe verte est souvent recommandé comme traitement naturel pour traiter ou gérer plus efficacement le SCI.

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