Le procureur Naz Barouti a perdu 25 livres avec du Pilates chaud

By | August 15, 2018

Connu dans le monde juridique comme le «gourou» de la planification successorale, l'avocate Naz Barouti sait comment équilibrer travail et santé ). Elle se passionne pour l'autonomisation et la protection des femmes sur le plan juridique et se spécialise dans la conduite des femmes dans la mise en ordre de leurs affaires juridiques de manière simple, mais complète. Voyons ce qui fait le succès de cet avocat, auteur, entrepreneur, commentateur de médias et conférencier.

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<h5> En tant que défenseur du droit, vous avez été capable de mener une vie saine après avoir perdu 25 livres. Partagez avec nous votre parcours de transformation? </h5>
<p> En tant qu'avocat et entrepreneur, je me suis concentré sur la vie. Malheureusement, ma santé en a souffert. J'ai négligé mon régime alimentaire, j'ai dormi et j'ai rarement fait de l'exercice. La seule activité physique que je faisais consistait à me rendre à mon bureau et à en revenir de ma voiture. J'étais le plus lourd que j'avais jamais été et j'étais simplement malheureux. J'ai évité les amis, la famille et les événements sociaux. Je me suis senti piégé dans mon propre corps jusqu'au jour où je me suis réveillé et j'ai réalisé que je ne pouvais pas vivre comme ça. Comment pourrais-je aider les autres si je ne prenais pas soin de moi? <span class=

Le rôle de l'exercice et de la nutrition dans votre histoire à succès? Modèle de repas et routine d'entraînement.

Je ne saurais trop insister sur l'importance de l'exercice et de la nutrition dans mon parcours de transformation. J'étais malade et fatigué d'être malade et fatigué et je savais que pour voir une différence, je devais changer de mode de vie. Mon docteur principal, le Dr Allen Green, était un cadeau du ciel. Après des tests approfondis, j'ai appris que j'étais extrêmement déficient en certaines vitamines. Aujourd'hui, je prends environ 30 suppléments, 15 le matin et 15 le soir. J'ai immédiatement remarqué une différence. Je n'étais pas aussi fatigué, pas si affamé et j'ai fait de meilleurs choix alimentaires. J'ai augmenté mon apport en protéines et mes glucides après 15 heures. Une fois que j'ai retrouvé mon énergie, j'ai commencé à faire de l'exercice 3 à 4 fois par semaine avec Hot Pilates. Shannon Nadj, la propriétaire de Hot Pilates à Sunset Plaza, a transformé mon corps. Parfois, je ne peux pas croire que j'ai le corps que j'ai aujourd'hui. Le studio est très accueillant et chaque instructeur est extrêmement motivant et solidaire. Ma classe préférée est Hot Pilates Booty!

Quels conseils donneriez-vous aux professionnels qui tentent d'atteindre les objectifs de santé?

Mon premier conseil aux professionnels qui tentent d'atteindre les objectifs de santé est de ne pas se comparer aux autres. Surtout pour les femmes qui se font souvent piéger par des corps "parfaits" sur les réseaux sociaux comme Instagram. Concentrez-vous sur la santé plutôt que de regarder d'une certaine manière. Je n'ai pas commencé ce voyage de transformation pour m'inscrire dans une certaine robe, mais je voulais plutôt être en bonne santé. Je ne voulais pas être confronté à de graves problèmes de santé tels que l'hypercholestérolémie, le diabète et les maladies cardiaques.

Partagez avec nous l'impact de la condition physique dans votre vie? Comment a-t-il changé pour de bon?

La forme physique est ma thérapie! J'ai un travail tellement stressant et la seule chose qui me maintient en bonne santé est de me réserver une heure pour faire du Hot Pilates. Je ne fais pas que sortir de la zone et oublier le stress au travail, mais je me sens aussi comme une puissante déesse après une séance. Je prends de meilleures décisions alimentaires, je dors mieux et mon niveau de confiance passe à travers le toit. Cette confiance est inestimable, car elle m'a permis de devenir un leader.

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Le pilates est une forme bien connue de fitness, parlez-nous du chaud Pilates?

Hot Pilates m'a rendu si fort, mentalement et physiquement! Il a tonifié mon corps d'une manière que je n'ai jamais vue avec aucun autre exercice. Cela a amélioré ma posture et m'a poussé à y croire. J'ai même l'air plus grand!

Pourquoi les femmes doivent prendre soin de leur santé et de ses effets sur votre routine de travail?

En tant qu'avocat spécialisé en planification successorale, j'ai remarqué que les femmes survivent aux hommes. Ces femmes ont tant sacrifié, y compris leur santé, pour s'occuper des autres. Une fois l'âge de la retraite atteint, ils réalisent qu'il n'y a personne pour s'occuper d'eux et que leur santé est souvent en ruine. Avoir un plan de soins de longue durée en place est si important, ce qui explique pourquoi l'exercice est la première étape parfaite.

Qu'est-ce qui vous attend?

Je viens d'écrire un guide juridique pour les femmes intitulé «L'amour, la mort et l'argent: Guide de la femme pour vous protéger légalement», qui sera publié plus tard cette année. Et je veux que mon prochain livre se concentre sur les femmes et la santé. Comment pouvons-nous prendre soin de nos familles et poursuivre une carrière fructueuse tout en nous assurant que nous sommes en bonne santé?

Vous pouvez en apprendre plus sur elle ici .


        

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