Coqueluche: Mangez ces aliments pour augmenter votre immunité

La coqueluche est une maladie respiratoire contagieuse. Les enfants et les adultes peuvent en être affectés et être une maladie dangereuse. Il peut être transmis de personne à personne en raison de la bactérie appelée bordetella pertussis. Votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques pour vous aider à le gérer. En plus des médicaments, vous pouvez également essayer ces remèdes maison qui peuvent vous aider à y faire face.

Vous devriez opter pour le miel: Le miel a des propriétés antibactériennes qui peuvent vous aider à éliminer les bactéries qui causent la toux. Selon des études, le miel est un agent anti-toux efficace et il peut aussi vous aider à lutter contre la coqueluche

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Gingembre: Le gingembre peut être une aubaine pour vous. Il a des propriétés antibactériennes qui peuvent empêcher l'accumulation de toxines et nettoyer le système lymphatique. De plus, cela peut aussi renforcer votre immunité.

Curcuma: C'est l'une des herbes puissantes de la planète. Il peut éliminer la douleur et lutter contre l'inflammation. Selon des études, la curcumine présente dans le curcuma a montré un potentiel antimicrobien contre de nombreux micro-organismes.

Bouillon d'os: Si vous vous chargez de soupes ou de smoothies contenant un bouillon d'os, cela peut vous aider à combattre l'inflammation de votre système respiratoire, à renforcer votre immunité et à lutter contre la coqueluche .

Vous devriez opter pour les probiotiques: Selon les recherches, les probiotiques peuvent vous aider à faire face à l'inflammation et à combattre les infections bactériennes. Alors, faites en sorte que vous incluiez du yaourt, du babeurre et ainsi de suite dans votre alimentation, ce qui vous aidera à rester en forme et en bonne santé.

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Vous devriez consommer beaucoup de liquides et vous reposer: Il est important de vous reposer pendant toute la journée lorsque vous combattez une infection grave comme la coqueluche. Vous devriez augmenter votre consommation d'eau. La toux peut causer des vomissements et des nausées, alors optez simplement pour de petits repas et ne pas aller trop loin. Mangez des repas légers et reposez-vous autant que vous le pouvez. Optez pour les jus de fruits frais, les smoothies et les savons.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publication: 18 août 2018 12h17 | Mis à jour: 18 août 2018 12h24

        
            
        
        

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