Comment un régime alimentaire de malbouffe et de crème glacée a aidé ce type à perdre 30 livres

Le photographe et YouTuber, âgé de 32 ans, est apparu pour la première fois sur des pages consacrées au conditionnement physique. expérience de régime de crème. Comme il l'explique dans l'une de ses vidéos, il a créé une chaîne YouTube appelée Abs & Ice Cream en 2011.

L'expérience d'Anthony était un régime de 30 jours. mangé était la crème glacée. Eh bien, il prenait de la poudre de protéines bien, mais la majorité des calories provenaient de la crème glacée. Un nouveau travail l'a obligé à raccourcir le plan, mais il a senti qu'il avait prouvé son point en perdant 2 livres par semaine et en terminant l'expérience avec des abdominaux impressionnants.

régime qui l'a fait déchiqueter en perdant environ 2 livres par semaine, tout comme le régime de crème glacée.

 abs-and-ice-cream2 "width =" 695 "height =" 364 " data-lazy- data-lazy - /> <noscript> <img class= impressionnant six-pack et amélioré son travail de sang, il était loin d'être heureux. En fait, c'était exactement le contraire de cela. "Ce régime était, sans aucun doute, le plus misérable des régimes que j'ai jamais entrepris", dit-il.

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"J'étais de mauvaise humeur et je n'étais pas du tout ravi d'être là,", a-t-il ajouté. Selon Men's Health Australia, son objectif était de montrer que les calories importent plus que toute autre forme de perte de poids, plus que les macronutriments (glucides, protéines, lipides), plus que l'exercice, plus que lorsque vous mangez ou combien de fois

S'il pouvait manger de 88 à 73 kilos en 14 semaines en mangeant un dessert à chaque repas, alors il est impossible de soutenir, comme beaucoup le font, que les calories ne sont pas suffisantes. Peu importe. "L'objectif général de mes projets est de ne jamais les présenter comme des moyens sains et réels de perdre du poidsdit-il.

ses résultats: les lipides sanguins d'Anthony se sont tous améliorés, avec un cholestérol HDL plus élevéun taux de cholestérol LDL inférieur et une diminution spectaculaire des triglycérides. Même sa glycémie a légèrement diminué, malgré sa consommation suffisante de sucre pour expulser son pancréas.

Spencer Nadolsky, spécialiste de la perte de poids et de l'obésité, a révélé qu'il n'est pas surprenant les marqueurs sanguins se sont déplacés dans une direction saine.

"Avec la perte de poids, beaucoup de choses s'améliorent indépendamment du problème sous-jacent", dit-il. "Mais il est intéressant qu'il soit devenu si fatigué." "Malgré sa misère, je ne veux absolument pas que ce soit mon dernier régime de cascadeur," dit Anthony en reconnaissant qu'il était n'a aucune idée de ce que son prochain pourrait être. "J'espère qu'un jour, une sorte d'inspiration liée à la nourriture me frappera ou que je verrai des choses à travers mes clients auxquelles je n'avais même jamais pensé. De toute façon, vous n'avez pas vu le dernier de ces projets fous. "

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