Avantages pour la santé inattendus du thé indien Masala Tea # 1 Booster d'énergie!

Le thé de masala indien ou plus connu sous le nom de thé Chai est une boisson traditionnelle indienne à base de thé noir obtenue par infusion de thé noir avec une large gamme d'herbes ou d'épices indiennes traditionnelles. La popularité de cette boisson s'est depuis étendue au monde entier et figure dans les menus des cafés ou des cafés occidentaux.

En fait, Starbucks Coffee a fait du thé chai un produit courant dans son menu global. Aujourd'hui, nous allons en apprendre davantage sur d'autres faits intéressants du thé masala et découvrir les bienfaits du thé masala indien pour la santé.

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Ingrédients du thé indien Masala

Étonnamment, il n'y a pas de recette concrète sur le thé chai indien car la plupart des familles et des producteurs indiens ont leur propre recette. Cependant, on peut convenir que tous les thés de chai contiennent ces quatre ingrédients de base, à savoir le lait, le sucre, la cardamome et le gingembre. Pendant ce temps, le thé chai indien par rapport à la version occidentale est également légèrement différent car la version indienne a une concentration plus élevée d'herbes et d'épices alors que l'adaptation occidentale est plus légère et plus douce, souvent appelée «thé chai».

Ce sont les ingrédients les plus courants du thé masala indien.

  • Thé noir (tel que thé noir Assam ou Gunpowder)
  • Lait (de buffles d'eau ou de vaches)
  • Édulcorant (sucre de palme, sucre brun, sucre de coco, etc.)
  • Gingembre
  • Cardamome
  • Cannelle
  • Clous de girofle
  • Poivre noir

Données nutritionnelles du thé indien Masala

  • Taille de la portion – 1 tasse
  • Principaux
    • Calories – 52,7
    • Lipides totaux – 0,2 g
    • Acides gras saturés – 0,1 g
    • Graisses polyinsaturées – 0 g
    • Acides gras monoinsaturés – 0,1 g
    • Cholestérol – 2,5 mg
    • Sodium – 63,8 mg
    • Potassium – 226,2 mg
    • Glucides totaux – 8,5 g
    • Fibres alimentaires – 0 g
    • Sucre – 2,1 g
    • Protéines – 4,2 g
  • Vitamines et minéraux
    • Vitamine A – 0,2%
    • Vitamine B6 – 2,5%
    • Vitamine B12 – 7,8%
    • Vitamine C – 2,1%
    • Vitamine D – 0%
    • Vitamine E – 0,3%
    • Calcium – 15,1%
    • Cuivre – 1,2%
    • Folate – 2,7%
    • Fer – 0,4%
    • Magnésium – 3,7%
    • Manganèse – 10%
    • Niacine – 0,6%
    • Acide pantothénique – 4,2%
    • Phosphore – 12,5%
    • Riboflavine – 10%
    • Sélénium – 3,7%
    • Thiamine – 2,9%
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Quels sont ses avantages pour la santé?

Voici les bienfaits du thé indien Masala pour la santé:

  1. Le thé indien Masala empêche le diabète

Le diabète est l'excès de glucose à l'intérieur du contenu sanguin. Les ingrédients du thé masala aident à prévenir la surcharge de sucre dans le contenu sanguin en augmentant le nombre d'insulines et donc la teneur en sucre dans le sang. Au bout du compte, on pourrait mieux gérer le taux de sucre dans le sang.

  1. Le thé de masala indien apaise les crampes menstruelles

Pour les femmes, les crampes menstruelles comptent parmi les stades les plus inconfortables de la menstruation. Peu de gens le savent, mais Masala Chai apaise également naturellement les crampes menstruelles, en particulier chez certaines femmes où les crampes ou le syndrome prémenstruel (SPM) peuvent devenir très graves. En effet, le thé masala chai procure un effet calmant naturel sur les nerfs et les muscles, ainsi qu'un anti-inflammatoire.

  1. Le thé indien Masala réduit les ballonnements

Le gonflement se produit lorsque notre ventre est gonflé après avoir mangé, normalement causé par une teneur en gaz excessive ou une digestion inefficace. Une mauvaise digestion est également causée par un apport nutritionnel médiocre. Le thé Masala a la capacité d'éviter cela en empêchant que de l'air ou de l'eau en excès ne soit transporté dans l'estomac. Cela empêche à long terme le gonflement.

  1. Le thé de Masala indien gère la pression artérielle

La tension artérielle devrait être normale pour rester en forme et en bonne santé. Le thé Masala peut aider à résoudre les problèmes liés à la tension artérielle fluctuante. Il a un caractère expansif dans le sang qui peut également aider à mieux gérer la tension artérielle, en particulier en cas d'hypertension artérielle ou d'hypotension. D'autre part, il gère également la pression artérielle en régulant et en contrôlant la circulation sanguine dans le système corporel.

  1. Le thé indien Masala arrête la croissance du cancer
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Des recherches modernes ont montré que les propriétés antioxydantes du thé masala chai arrêtent également la croissance des cellules cancéreuses. Ceci est également soutenu par trois des principaux ingrédients du thé masala chai qui sont également anti-cancéreux, qui sont la cardamome, le gingembre et la cannelle. La formation de cellules cancéreuses se produit à mesure que la quantité de cellules rebelles se multiplie et endommage d’autres cellules saines plus l’ADN. La distribution des cellules cancéreuses peut être minimisée au mieux avec la consommation régulière de thé masala chai.

  1. Le thé indien Masala renforce le système immunitaire

Le clou de girofle et la cannelle jouent également un rôle important dans le corps en renforçant le système immunitaire. Ils aident également à la création du système de défense du corps afin qu'il ne soit pas facilement infecté par des maladies.

  1. Le thé indien Masala est un antioxydant

Le thé noir, bien que contenant des quantités abondantes d'épices et d'herbes, contient toujours le thé noir comme ingrédient de base. La liste de gousses dans la liste des ingrédients aide à réduire le taux de cholestérol et à former des plaques qui causent des maladies cardiovasculaires.

Entre-temps, les autres épices contrôlent la tension artérielle et la fréquence cardiaque. C'est ainsi que le thé masala chai fonctionne comme un antioxydant.

  1. Le thé indien Masala est un anti-inflammatoire

Les ingrédients, les herbes et les épices du thé masala se synchronisent pour constituer une énorme source d'anti-inflammatoire. Les plus gros contributeurs à cet effet anti-inflammatoire sont le gingembre et les clous de girofle

  1. Le thé indien Masala stimule rapidement l'énergie
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Le thé noir, qui est l'ingrédient de base du thé masala chai, stimule rapidement l'énergie du fait qu'il s'agit d'une caféine. Fait intéressant, malgré les effets secondaires connus de la caféine, les autres herbes et épices présentes dans le masala chai semblent neutraliser les effets dangereux de la caféine du thé noir.

  1. Le thé indien Masala guérit le rhume et la grippe

Le rhume et la grippe peuvent être traités avec le thé masala chai grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériennes. Avec cela, la toux et les congestions nasales peuvent également être évitées. La consommation régulière de thé masala garantit à la fois l'énergie et la santé. Même quand on est déjà malade, un verre de masala chai pourrait immédiatement nous faire sentir mieux.

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