Santé de la thyroïde: 5 remèdes naturels pour rester en forme

À l'heure actuelle, l'âge et la maladie, l'hypothyroïdie est devenue de plus en plus courante. Diverses études prouvent qu'il y a plus de gens que jamais, aujourd'hui, aux prises avec l'hypothyroïdie, la maladie de Hashimoto, l'hyperthyroïdie et la maladie de Grave. Comment pouvons-nous le prévenir ou le traiter naturellement? C'est parce que les médicaments pour la thyroïde doivent être pris tout au long de votre vie et ne peuvent être arrêtés à mi-chemin.

5 choses à consommer pour améliorer votre fonction thyroïdienne et pour trier tous les problèmes liés à la glande thyroïde:

  1. Ashwagandha: le cerisier d'hiver, le ginseng indien ou l'ashwagandha s'est avéré être la meilleure ressource pour traiter la thyroïde. Aswagandha poudre est généralement utilisé avec du miel, de l'eau ou même ajouté au thé. C'est une herbe adaptogène connue. Ces herbes en adaptant et en traitant mieux avec le stress. Parmi les nombreuses plantes adaptogènes, l'ashwagandha est connue pour être la plus efficace dans le traitement naturel de l'hypothyroïdie et de la maladie de Hashimoto. En fait, il est également recommandé pour les personnes souffrant d'hyperthyroïdie.
  2. Sélénium: Un puissant nutriment antioxydant, le sélénium est connu pour équilibrer la T4 dans vos hormones. Par conséquent, même les médecins spécifient une dose de sélénium pour les médicaments thyroïdiens. Cela peut être consommé sous forme naturelle dans les épinards, les noix du Brésil, les œufs, le poulet ou l'albacore.
  3. Vitamine B12: elle contribue à améliorer la fonction thyroïdienne et à lutter contre le syndrome de fatigue chronique. Vous pouvez acquérir B12 en consommant ce qui suit:
    – Thon
    – Sardines
    – Oeufs
    – Lait cru
    – Saumon
  4. Thiamine – Les avantages de la fonction thyroïdienne sont presque identiques à ceux de la vitamine B12, mais ils contribuent également à améliorer le métabolisme. Les sources naturelles de thiamine ou de vitamine B1 sont:
    – Pois verts
    – Graines de sésame
    – Épinards
    – Pistaches
    – Asperges
  5. Probiotiques:
     Probiotiques "width =" 620 "height =" 330 "/></a> <br/> Les probiotiques sont excellents pour Bien qu’il n’y ait pas de lien direct entre la santé intestinale et la glande thyroïde, on observe souvent que les personnes souffrant de troubles liés à la thyroïde souffrent également du syndrome de l’intestin qui fuit. Les bonnes sources de probiotiques comprennent: <br/> – Kéfir <br/> – Yogourt probiotique <br/> – Kéfir de noix de coco <br/> – Fromage cru.</li></ol><div style=
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Publication: 24 août 2018 14h52

        
            
        
        

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