Cures naturelles pour la fibrillation auriculaire

        

 Cures naturelles pour la fibrillation auriculaire "title =" Cures naturelles pour les oreillettes

        
 

 

 

 

Il s'agit d'une maladie cardiaque qui provoque un rythme cardiaque irrégulier et, dans certains cas, rapide, pouvant entraîner une mauvaise circulation sanguine et d'autres problèmes cardiovasculaires. Il y a beaucoup de personnes qui ne savent pas qu'elles souffrent de fibrillation auriculaire parce qu'elles ne ressentent aucun symptôme. Btu aussi, il y a d'autres personnes qui éprouvent des symptômes qui, à un moment donné, peuvent être assez effrayants, y compris un battement de poitrine, un cœur battant ou même le sentiment que leur cœur va exploser. Certaines études montrent que la fibrillation auriculaire est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Il affecte généralement les personnes âgées de 45 à 60 ans, ce qui augmente le risque de maladie coronarienne. Selon certaines études, plus de 200 000 cas aux États-Unis d’Amérique auraient été associés à cette maladie, alors que 33 millions de personnes seraient atteintes de fibrillation auriculaire dans le monde. Cette condition est considérée comme un problème de santé chronique car ses symptômes peuvent durer de nombreuses années ou chez certaines personnes pendant toute leur vie. La fibrillation auriculaire est généralement traitable avec un bon résultat. Discutez avec votre médecin si vous souffrez de fibrillation auriculaire avant de commencer à utiliser certains des remèdes maison mentionnés ci-dessous. Il vous dira si elles vous conviennent et vous donnera le dosage correct.

Voici quelques remèdes maison pour la fibrillation auriculaire:

Mangez un régime anti-inflammatoire: Certaines études indiquent que l'inflammation est l'un des principaux facteurs de problèmes cardiaques et de maladies cardiaques, ce qui entraîne des lésions radiales libres. L'obésité peut également augmenter le risque de fibrillation auriculaire et de problèmes cardiaques. C'est la raison pour laquelle il est très important de consommer une alimentation peu transformée et équilibrée. Voici quelques aliments qui favorisent l'inflammation et c'est la raison pour laquelle vous devriez les éviter:

  • Aliments à haute teneur en sodium (de nombreux aliments emballés et fast-foods)
  • Produits laitiers conventionnels pasteurisés
  • Graisses trans
  • Sucres ajoutés
  • Viande de ferme conventionnelle
  • Glucides raffinés et en-cas transformés qui en contiennent
  • Huiles végétales raffinées (comme les huiles de maïs, de carthame et de soja)
  • En outre, lorsque des personnes souffrent de fibrillation auriculaire, de grandes quantités d'alcool et de caféine peuvent aggraver ce problème. On sait que la vénérabilité varie d'une personne à l'autre, ce qui dépend de la sévérité de la fibrillation auriculaire, mais il existe certaines études dans lesquelles on parle de consommation excessive d'alcool (lorsque vous avez 5 verres en 2 heures pour les hommes ou 4 pour les femmes) augmente votre risque de fibrillation auriculaire, tout comme la consommation de caféine, surtout si vous prenez une surdose de caféine.
  • Certaines personnes prennent des médicaments contre la toux et le rhume qui contiennent des stimulants, tels que la prométhazine – sirop antitussif à la codéine ou dextromorphan.
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Certaines personnes sont plus sensibles aux additifs et aux médicaments que d'autres. Si la personne atteinte de fibrillation auriculaire remarque que la consommation d'un certain aliment ou d'une certaine boisson augmente l'incidence des rythmes cardiaques irréguliers, elle devrait alors parler avec le médecin dès que possible. Ces aliments peuvent également augmenter le diabète, les maladies auto-immunes comme le syndrome de l'intestin qui fuit, les troubles de la thyroïde et les troubles gastro-intestinaux et tous sont associés à un risque accru de fibrillation auriculaire . Le régime le plus sain que vous devriez suivre consiste à manger des aliments riches en nutriments et anti-inflammatoires qui peuvent aider à prévenir les complications cardiaques. La plupart de ces aliments sont inclus dans le régime méditerranéen et c'est l'un des régimes anti-inflammatoires les plus populaires et les plus efficaces. Il peut aider à réduire les symptômes de différentes maladies cardiovasculaires et réduire les taux de triglycérides, de sucre dans le sang et de cholestérol. Voici quelques aliments anti-inflammatoires que vous devriez consommer:

  • Cœur – graisses saines: huile d'olive extra vierge, huile de noix de coco, poisson sauvage, avocats, graines et noix
  • Protéines maigres propres: volailles de pâturage, boeuf nourri à l 'herbe, oeufs sans cage et produits laitiers crus non pasteurisés
  • Légumineuses et haricots trempés / germés
  • Le vin rouge et le café doivent être consommés avec modération, mais nous ne vous recommandons pas si vous souffrez de fibrillation auriculaire, parlez-en à votre médecin.
  • Thés traditionnels: thé blanc, thé oolong ou thé vert
  • Herbes et espèces: spécialement anti-inflammatoires comme le thym, le romarin, le gingembre, la poudre de curry, la cannelle, le piment, le basilic, l'ail cru et le curcuma
  • Fruits: toutes sortes, en particulier agrumes et baies
  • Légumes riches en antioxydants et riches en fibres: oignons, artichauts, chou vert frisé, chou-fleur, chou, brocoli, choux de Bruxelles, carottes, betteraves et légumes-feuilles
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Exercice: L'exercice est l'un des meilleurs moyens de lutter contre le stress. Cela peut améliorer la santé de votre cœur. Une étude de 2013 indiquait que les exercices à court et à long terme d’intensité faible, modérée ou vigoureuse chez les adultes souffrant de fibrillation auriculaire permanente amélioraient significativement la qualité de vie, la force musculaire et la capacité fonctionnelle. et contrôle du rythme cardiaque. Il y a des études dans lesquelles on dit que les athlètes qui ont une fibrillation auriculaire, leur condition peut être déclenchée par un rat cardiaque rapide appelé tachycardie supraventiculaire, donc c'est une raison pour laquelle vous devriez toujours parler avec votre médecin si vous avez remarqué faire de l'exercice. De plus, vous devriez discuter avec votre médecin de la façon sûre de faire de l'exercice régulièrement, notamment des exercices à faible impact comme la marche rapide pour perdre du poids, faire du vélo ou nager.

Cures naturelles pour la fibrillation auriculaire

Prise en charge de l'hypertension artérielle: Vous devriez consulter votre médecin régulièrement, car vous saurez ainsi si votre pression artérielle est normale.

Yoga: Il s'agit d'une pratique des postures du corps, de la méditation et de la respiration profonde. Selon une étude, la pratique régulière du yoga pendant une heure, trois jours par semaine, pourrait réduire la quantité d’épisodes de fibrillation auriculaire. On ne sait pas exactement comment le yoga peut réduire l'incidence de la fibrillation auriculaire, mais les médecins disent que le yoga peut réduire l'inflammation et le stress qui peuvent endommager le cœur et réduire le rythme cardiaque au repos.

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Vous devriez éviter de consommer plus de 4 portions de poisson «noir» par semaine: Une étude a révélé que si quelqu'un mange plus de quatre portions de poisson noir, comme la sardine, le maquereau, le poisson bleu, l’espadon et le saumon peuvent augmenter le risque de fibrillation auriculaire.

Acupuncture: Il s'agit d'une approche médicale traditionnelle chinoise qui peut aider les personnes souffrant de fibrillation auriculaire à contrôler leur rythme cardiaque. Ce type d'approche médicinale consiste notamment à appliquer de petites aiguilles sur des points spécifiques du corps pour favoriser le flux d'énergie. Ceci est lié au contrôle des problèmes de rythme cardiaque, mais il devrait être fait beaucoup plus d'études à l'avenir.

Stress plus faible: Il est connu que le stress entraîne une fibrillation et une inflammation auriculaires et d'autres formes de troubles chroniques tels que les maladies cardiaques. Une étude a été réalisée en 2010 dans le cadre de laquelle on a dit que les personnes chez qui on a diagnostiqué une fibrillation auriculaire éprouvaient en moyenne plus de détresse psychologique que les personnes normales. On constate que la détresse psychologique dans les formes de dépression et l'anxiété chez les personnes souffrant de coronaropathie ou d'insuffisance cardiaque peuvent augmenter leur risque de complications et de mortalité. Le stress et la colère intenses peuvent également aggraver le rythme cardiaque. Le repos, la relaxation et le sommeil sont très importants pour la guérison de la fibrillation auriculaire, car ils peuvent aider à équilibrer les hormones et à contrôler la libération de cortisol qui peut altérer les fonctions cardiaques et immunitaires normales en quantités anormalement élevées. Les troubles du sommeil tels que l'apnée obstructive du sommeil et les troubles de l'humeur sont aggravés par le cortisol, car ils sont liés à un risque accru de fibrillation auriculaire. Il existe de nombreuses façons simples de réduire votre stress, comme utiliser des huiles essentielles (comme l’hélichryse, le gingembre, l’encens et le citron), passer du temps avec votre famille et vos animaux, faire quelque chose de créatif, bien dormir, cesser de fumer, boire de l'alcool et de la caféine.

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