Connaître le lien entre le stress et la prise de poids

                            

Le stress fait partie intégrante de la vie. Le stress peut être nocif et peut contribuer à votre bien-être. Il provoque également la dépression, l'anxiété et l'hypertension artérielle. En outre, il peut également entraîner une prise de poids. "Des études montrent que des niveaux élevés de stress peuvent avoir un effet négatif sur le métabolisme, entraînant un gain de poids dû aux taux élevés de cortisol. Les niveaux élevés de cortisol entraînent une alimentation induite par le stress, une augmentation de la faim et de la malbouffe. les individus ont tendance à trop manger en période de stress, c'est-à-dire que les niveaux d'insuline restent élevés, provoquant une baisse de la glycémie entraînant des envies », explique Delnaaz T Chanduwadia, diététicien en chef à l'hôpital et centre de recherche Jaslok. Ici, elle décode le lien entre le stress et la prise de poids.

                        

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