Avantages potentiels de l'eau salée et sucrée pour les problèmes de santé

On sait que la solution de sel et de sucre est un remède puissant et efficace à domicile. C'est simple, bon marché, mais jamais sous-estimer les avantages de l'eau sucrée. Les gens l'appellent aussi comme SRO ou sels de réhydratation orale.

Eh bien, du nom, nous pouvons deviner les principaux avantages de cette solution. Il joue un grand rôle dans le maintien de notre corps hydraté. L'eau salée et sucrée est également réputée comme solution efficace contre la diarrhée. Non seulement bénéfique pour la diarrhée, il y a beaucoup de faits sur les avantages de l'eau salée et de sucre pour la santé. Restez sur cette page pour en savoir plus.

L'information nutritionnelle sur l'eau salée et sucrée

Les avantages du sel et de l'eau sucrée proviennent de la valeur nutritionnelle de la solution. Malgré la simplicité, le sel et le sucre ont leurs propres éléments uniques. Voici les valeurs nutritionnelles que nous pouvons obtenir du sel et de l'eau sucrée.

  • Calories
  • Sucre
  • Sodium
  • Potassium

Les calories du sel et de l'eau sucrée proviennent principalement de la teneur en sucre. Cependant, le sodium est la valeur avec la plus forte concentration trouvée dans l'eau salée et sucrée ou le sel de réhydratation orale commun. Les autres ingrédients à haute teneur en sodium sont le fromage, vous pouvez donc obtenir la source de sodium Avantages pour la santé du fromage Gouda âgé.

Les avantages de l'eau salée et sucrée

Certaines personnes évitent le sel et le sucre pour des raisons de santé. Ils associent des aliments sains comme aliments simples sans sel ni sucre. Mais savez-vous que le sel et le sucre sont bénéfiques pour notre bien-être? La combinaison de sel et de sucre dans l'eau est connue pour être le remède abordable et efficace pour certains problèmes de santé. Voici quelques avantages du sel et de l'eau sucrée.

  1. Restaurer l'hydratation
Lire Aussi:  Gérer la ménopause: Améliorer la qualité de vie et réduire les risques à long terme pour la santé

Le sel est le composant important pour obtenir une hydratation appropriée. Il est possible que le sel puisse fournir du sodium qui est un électrolyte important dans l'organisme. De cette façon, boire du sel et de l'eau sucrée est efficace pour éviter la déshydratation, en particulier dans certaines conditions telles que les selles liquides à cause de la diarrhée. Il peut également remplacer les électrolytes perdus en raison de l'excrétion excessive de la sueur. Par conséquent, il est recommandé de boire du sel et de l'eau sucrée après l'entraînement afin de minimiser les effets secondaires de trop de transpiration.

  1. Éviter les effets post-entraînement

Parfois, après la séance d'entraînement, nous ressentons des étourdissements et de la fatigue. Certains autres peuvent également avoir des crampes musculaires. Ces effets secondaires peuvent être causés par une carence en sodium. Dans ce cas, vous pouvez prendre du sel et de l'eau sucrée pour vous procurer le sodium perdu lors de l'excrétion excessive de sueur. Par conséquent, il est bon de prendre du sel et de l'eau sucrée avant, pendant et après la séance d'entraînement pour éviter les effets secondaires. Ou bien, vous pouvez obtenir le Bienfaits du bain chaud après l'entraînement.

  1. Fournir de l'énergie

Comme mentionné ci-dessus, le sel et l'eau sucrée apportent des calories comme le contient le sucre. Le sucre présent comme un supplément énergétique pour notre corps. de plus, le niveau élevé de sodium dans le sel permet des activités cellulaires appropriées dans la production d'énergie. Quelle collaboration étonnante de sel et de sucre pour fournir de l'énergie à notre corps.

  1. Promouvoir l'absorption nutritionnelle

sel et eau sucrée peuvent augmenter le taux de sodium dans le corps. Et nous savons que le sodium joue un rôle important dans l’aide à l’absorption nutritionnelle et permet le transport de la nutrition de la paroi intestinale supérieure vers la circulation sanguine. Pour favoriser une meilleure absorption nutritionnelle, vous pouvez également modifier votre habitude, comme cesser de consommer de la caféine et obtenir le Bienfaits pour la santé de l'abandon de la caféine.

  1. Améliorer la qualité du sommeil
Lire Aussi:  Conseils pour un joyeux Noël, même en cas de diabète

Sugar fait un très bon travail en matière de gestion du stress. Il peut envoyer un signal à notre corps pour arrêter de produire l'hormone de stress. En outre, le sel est efficace pour contrôler l'adrénaline qui nous empêche de dormir. De cette façon, boire du sel et de l'eau sucrée avant de se coucher est très efficace pour nous aider à bien dormir et à améliorer notre qualité de sommeil. Comme nous le savons, le stress est le principal facteur d'insomnie et d'autres problèmes de sommeil

  1. Favoriser la circulation sanguine

Le sel a la mauvaise réputation de faire augmenter la tension artérielle. Cependant, une certaine étude a prouvé que le sel dans le sel et l'eau sucrée peuvent élargir le vaisseau sanguin et aider à stocker l'eau plus longtemps dans le corps. De cette façon, la consommation d'eau salée et sucrée permet une meilleure circulation sanguine et une fréquence cardiaque inférieure. L'autre avantage du sel que vous pouvez obtenir est Avantages pour la santé du sel casher pour la cuisine.

  1. Soulager la constipation chez les bébés

Un des avantages du sel et de l'eau sucrée est de soulager la constipation chez le bébé. Non seulement efficace dans la prévention de la déshydratation de la diarrhée, il est également efficace pour soulager la constipation. Comme nous le savons, la constipation peut aussi être causée par une carence en eau.

Dans ce cas, le sel et l'eau sucrée procurent une hydratation qui aide efficacement à soulager la constipation chez le bébé. C'est un remède à la maison parfait pour bébé au lieu de donner des médicaments. Ou bien, vous pouvez aussi donner la banane écrasée au bébé pour obtenir le Avantages pour la santé de la banane pour la constipation.

Lire Aussi:  7 meilleurs avantages pour la santé de gâteau aux haricots (Bonus une recette facile!)

Les autres avantages du sel et de l'eau sucrée sont les suivants:

  1. Améliorer l'immunité
  2. Augmenter le taux de sérotonine
  3. Gérer le stress

Recommandation sur la préparation de l'eau salée et sucrée

Le sel et le sucre ou les sels de réhydratation orale sont disponibles dans un emballage prêt à l'emploi. Il est généralement utilisé comme remède à la maison pour la déshydratation de la diarrhée.

  • Il suffit d'ajouter de l'eau pour la solution.
  • Toutefois, s'il n'est pas disponible, vous pouvez simplement préparer vous-même du sel et de l'eau sucrée.
  • Il suffit de 6 cuillères à café de sucre et ½ cuillère à café de sel dans 1 litre d'eau douce.
  • Mélangez bien la solution et buvez-la au besoin.

Par exemple, pour rétablir l'hydratation pendant la diarrhée chez des enfants de 2 ans ou plus, vous pouvez donner au moins ½ à 1 tasse de sel et d'eau sucrée après les selles liquides.

Ou bien, si vous voulez consommer de l'eau salée et sucrée pour maintenir votre santé, vous pouvez préparer l'autre mélange de sel et de sucre.

  • Premièrement, vous devez préparer un pot d'eau potable.
  • Ensuite, ajoutez 5 cuillères à café de sucre brun et 1 cuillère à café de sel.
  • Mélangez bien la solution et buvez-la avant de vous coucher ou pendant la nuit pour obtenir le résultat optimal.
  • Si vous préparez vous-même le sel et le sucre, veillez à ne pas ajouter trop de sucre car cela peut aggraver la diarrhée. Et n’ajoutez pas trop de sel car cela pourrait être dangereux pour la tension artérielle.

Source

Tags: