Anémique et planification d'une grossesse? Voici ce que vous devriez faire

Selon les statistiques de l’OMS, près de 58% des femmes en Inde sont anémiques et on estime que l’anémie est la cause 20 à 40% des décès maternels en Inde. L'Inde contribue également à environ 80% des décès maternels dus à l'anémie en Asie du Sud.

Les statistiques sont suffisantes pour vous faire peur et vous faire croire qu'en ce qui concerne l'anémie pendant la grossessemieux vaut prévenir que guérir. En guise de bonne pratique, on devrait faire un test sanguin pour vérifier l'état de santé pendant la planification de la grossesse. Cela faciliterait la gestion et le traitement du problème de l'anémie pendant la grossesse. Donc, si vos tests de préconception révèlent que vous êtes anémique et que votre taux d'hémoglobine est faible, voici ce que vous devez faire:

Chargement de suppléments riches en fer: Après avoir consulté votre médecin, prenez des suppléments riches en fer qui vous aideront à augmenter votre taux d'hémoglobine. Cela vous aidera considérablement à concevoir plus rapidement. La correction de votre taux de fer avant la grossesse est nécessaire car cela aidera à la croissance et au développement de votre bébé.

Assurez-vous que votre alimentation contient suffisamment de vitamine C: Prenez de la vitamine C supplémentaire. Votre corps a besoin de vitamine C pour absorber et utiliser correctement le fer. Ayez au moins deux oranges pour vous assurer d'avoir suffisamment de vitamine C.

Vérifiez votre alimentation: Consommez des aliments riches en fer. Il y a beaucoup à offrir de la générosité de la nature. En particulier, si vous planifiez votre grossesse, mangez plus d’épinards, de brocoli, de fenugrec et d’autres légumes verts qui sont bons pour votre corps et améliorent votre taux d’hémoglobine.

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Optez pour un test sanguin: Une fois que vous commencez à prendre des suppléments riches en fer et apportez les modifications nécessaires au régime, faites une analyse sanguine pour vérifier votre taux d'hémoglobine.

Tout cela vous aidera à mieux planifier une grossesse.

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Publication: 27 août 2018 21h00 | Mis à jour: 27 août 2018 21h01

        
            
        
        

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