L'alimentation a un effet plus important sur le bien-être émotionnel d'une femme

Les femmes sont plus touchées par la nourriture qu'elles consomment, même sur le plan émotionnel. Oui. Selon une étude menée par l'Université de Binghamton, les femmes, comparativement aux hommes, ont eu un impact plus important sur leur bien-être émotionnel lorsqu'elles ont consommé certains aliments.

L'étude, publiée dans le Journal de Neuroscience Nutritionnellea ajouté que les femmes étaient moins susceptibles de connaître un bien-être mental lorsqu'elles avaient un régime équilibré associée à un mode de vie sain.

Lina Begdacheprofesseur adjoint d'études sur la santé et le bien-être à l'Université de Binghamton, aurait déclaré: «Les femmes ont besoin d'un plus large éventail de nutriments pour soutenir leur humeur que les hommes. Ces résultats peuvent expliquer la raison pour laquelle les femmes sont deux fois plus susceptibles d'être diagnostiquées comme souffrant d'anxiété et de dépression et souffrent d'épisodes plus longs que les hommes. Aujourd'hui, le régime alimentaire est riche en énergie, mais pauvre en nutriments clés qui soutiennent l'anatomie et la fonctionnalité du cerveau. "

"Les preuves suggèrent que le régime alimentaire de nos ancêtres, qui était un régime riche en nutriments énergétiques a contribué de manière significative au volume cérébral et à l'évolution cognitive de l'humanité."

En outre, l'étude a même révélé que, dans le cas d'une alimentation riche en nutriments, les femmes étaient plus en détresse mentale que les hommes. Par conséquent, bien manger et bien manger est la vraie clé.

«Les hommes et les femmes avaient des responsabilités physiques et émotionnelles différentes qui pouvaient nécessiter des besoins énergétiques et des préférences alimentaires différents. Ainsi, les apports alimentaires et énergétiques différenciés selon le sexe peuvent expliquer les volumes cérébraux différentiels et la connectivité entre les femmes et les hommes. Par conséquent, il existe un décalage possible entre notre régime contemporain et le cerveau humain évolué qui perturbe la fonctionnalité normale de certains systèmes du cerveau. "

L'équipe dirigée par Lina a mené une enquête anonyme auprès de 563 participants sur les médias sociaux.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publication: 28 août 2018 9h17

        
            
        
        

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