Dormir moins risque de souffrir de maladies cardiaques chez les hommes

Avant de commencer la journée, nous sommes tous ravis de prendre un peu de sommeil. Mais il y en a qui n'ont pas ce privilège, et bien que le monde puisse penser que vous êtes paresseux, vous faites probablement la bonne chose. Parce que si l'on en croit une nouvelle étude, les hommes qui ne dorment pas suffisamment ont plus de chances de souffrir de maladies cardiovasculaires.

Selon les résultats de l'étude, les hommes d'âge moyen qui dorment habituellement moins de cinq heures chaque nuit risquent deux fois plus de subir une attaque cardiovasculaire majeure au cours des vingt prochaines années qui dorment pendant sept à huit heures.

Pour cette étude, présentée au Congrès de la Société européenne de cardiologie en 2018, les chercheurs ont sélectionné 800 hommes de 50 ans et répartis en quatre catégories: cinq heures ou moins par nuit, six heures, sept à huit heures et plus de huit heures – selon leurs habitudes de sommeil.

Après cela, ils ont été suivis pendant 21 ans, au cours desquels différents événements cardiovasculaires ont été enregistrés, tels que crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et décès par maladie cardiovasculaire. L'étude a révélé que les hommes qui dormaient moins de cinq heures ou environ cinq heures étaient plus susceptibles de souffrir d'hypertension, de diabète et d'obésité. Il a également été établi qu’ils avaient plus de chances de fumer et de faire moins d’activités physiques.

L'étude a ensuite révélé que le groupe qui dormait moins de cinq heures risquait deux fois plus de souffrir d'un événement cardiovasculaire que celui qui dormait de sept à huit heures par nuit. Ce risque particulier est demeuré le même, même après ajustement pour les facteurs de risque tels que l'obésité et le diabète.

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L’auteur de l’étude Moa Bengtsson, de l’Université de Göteborg, en Suède, a déclaré que les personnes qui ont une vie bien remplie estiment que le sommeil est une perte de temps. moins de sommeil, était semblable au tabagisme ou au diabète à l'âge de 50 ans.

Dr. Bengtsson a conclu qu'il s'agissait d'une étude observationnelle visant à trouver le lien entre moins de sommeil et les maladies cardiovasculaires, et ils ne peuvent pas en conclure que le sommeil court cause des maladies cardiovasculaires. Cependant, les résultats suggèrent que le sommeil est important et que cela devrait réveiller tout le monde.

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Publication: 28 août 2018 9h54

        
            
        
        

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