Essayez ces façons bizarres de brûler votre graisse

Beaucoup d'entre nous veulent perdre du poids et rentrer dans les vêtements de notre choix. Maintenir un poids santé peut vous aider à rester en forme et à lutter contre des maladies comme l'obésité, le diabète et bien d'autres. Beaucoup de gens essaient différentes astuces pour réduire ces kilos en trop. Mais, nous énumérons quelques manières étranges qui vous aideront à faire frire votre graisse.

  • Vous devriez sentir la vanille: Selon une étude menée à l'hôpital St. George de Londres, les personnes qui portaient des patchs à la vanille ont perdu du poids par rapport à ceux qui ne portaient pas de patch ou un patch différent. Les chercheurs ont observé que le besoin de quelque chose de sucré était apaisé en raison du doux parfum de la vanille. Par conséquent, ceux qui sentaient la vanille ne sont pas allés trop loin avec les bonbons. Vous pouvez également allumer une bougie parfumée à la vanille, qui peut également faire des merveilles.
  • Vous devriez assombrir les lumières lorsque vous mangez: Selon une étude menée en 2012, les faibles lumières du restaurant-minute ont aidé les gens à manger moins. Parce que la lumière tamisée a rallongé l’heure du repas et détendu l’atmosphère. Ainsi, cela a également augmenté la satisfaction des gens et leur a fait manger moins de nourriture.
  • Vous devriez écrire ce que vous mangez ou vous pouvez prendre votre nourriture: Selon une étude, si vous prenez des photos avant de manger ou écrivez ce que vous mangez, cela peut vous aider adopter une alimentation saine.
  • Asseyez-vous devant le miroir en mangeant: Selon une étude, manger devant le miroir peut vous aider à réduire la quantité de nourriture d'environ un tiers. Répétez vos mantras de perte de poids alors que vous faites face au miroir. Rappelez-vous de votre objectif de perte de poids.
    • Vous devriez vous entourer de couleur bleue: Selon des chercheurs, manger dans une pièce bleue peut supprimer votre appétit. La lumière bleuâtre peut rendre votre nourriture moins attrayante. Vous pouvez manger dans des assiettes bleues, vous asseoir sur une chaise bleue ou une table et prendre votre nourriture.
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Publication: 29 août 2018 14h36 | Mis à jour: 29 août 2018 16h09

        
            
        
        

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