Que manger et quoi ne pas manger lorsque vous prenez des antibiotiques

Avoir des antibiotiques ne sera jamais amusant, certains sont connus. vous embourber vous rend fatigué et léthargique. Plus ils sont forts, plus ils peuvent causer de tourments. Eh bien, nous ne disons pas que vous devriez arrêter de prendre vos antibiotiques si vous vous sentez mal à l'aise. En fait, vous devriez continuer votre cours jusqu'à la fin pour bénéficier du médicament. Les antibiotiques sont prescrits pour lutter contre les infections bactériennes dans le corps. Donc, ils sont nécessaires. Mais coupler ces médicaments aux bons aliments peut aider à prévenir leurs effets secondaires et à mieux gérer la maladie. Rappelez-vous que manger les mauvais aliments avec des antibiotiques peut aggraver les effets. Donc, si vous vous demandez quels types d'aliments vous devriez manger lorsque vous prenez des antibiotiques, voici la liste:

Probiotiques: Chargez-les. Trop d’antibiotiques peuvent perturber la flore intestinale, ce qui pourrait avoir comme conséquence la diarrhée. Les probiotiques dans votre alimentation peuvent aider à rétablir l'équilibre des bactéries intestinales et à stimuler la production de bonnes bactéries. Cela aidera le corps à se remettre de l’attaque bactérienne et à restaurer le système immunitaire de l’organisme pour éviter la maladie.

Aliments riches en vitamine K: Une carence en vitamine K est rare, car en plus d'être abondante dans les légumes verts à feuilles, votre intestin produit également cette vitamine. Cependant, lorsque vous prenez des antibiotiques, il peut modifier l’environnement intestinal et entraîner une baisse de la vitamine K. Le manque de cette vitamine peut entraîner une hémorragie interne des organes, car la vitamine K est nécessaire à la coagulation sanguine. Donc, manger des aliments riches en vitamine K sous antibiotiques aidera à maintenir votre densité sanguine intacte sans la diluer. Les aliments riches en vitamine K sont les légumes à feuilles vertes, tels que les épinards, le chou frisé, le brocoli et la laitue, les huiles végétales, les figues, la viande, le fromage et le soja.

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Mangez un régime alimentaire équilibré: Pendant que les antibiotiques sont en train de nettoyer l'invasion bactérienne qui vous cause une maladie, ils peuvent déclencher une infection à levures, car ils altèrent la flore intestinale et provoquent des maux d'estomac. . Chez les femmes, cela pourrait entraîner une infection vaginale à levures. Il abaisse également les taux de vitamine B dans le corps. Ainsi, une alimentation équilibrée avec beaucoup de légumes et de fruits peut aider le corps à se remettre des effets secondaires.

Aliments à éviter

Voici la liste des aliments à éviter:

  • Les aliments transformés, le ketchup, les agrumes tels que le citron, les oranges et les fraises doivent être évités car ils peuvent nuire à l'absorption des antibiotiques dans le sang.
  • À part les probiotiques ou les yaourts, d'autres produits laitiers comme les agrumes empêchent l'absorption des antibiotiques.
  • Aliments riches en fibres qui ralentissent l'absorption du médicament.

Publication: 29 août 2018 19h36

        
            
        
        

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