Top 5 des aliments pour réduire le risque de cancer du sein

Le taux de mortalité par cancer du sein en Inde est dangereusement élevé. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles tant de femmes indiennes sont de plus en plus victimes du cancer du sein. Nos mauvaises habitudes de vie en ce qui concerne l'alimentation, le sommeil, le tabagisme, la consommation d'alcool, le stress, le manque d'exercice et la génétique peuvent aussi être attribuées au cancer du sein. Il est impératif que chaque femme fasse un auto-examen du sein et demande une aide médicale immédiate si elle remarque un symptôme de cancer du sein. Nous pouvons également augmenter notre consommation de légumes et de fruits frais et d’autres ingrédients sains afin de protéger notre santé et celle de notre génération future. Voici quelques aliments que vous devez consommer régulièrement et qui aideront à prévenir le cancer du sein.

Graines de till: Contient des polyphénols appelés lingnans. Les bactéries intestinales les métabolisent pour former des lingnans mammifères appelés entérodiol et entérolactone qui ont de fortes propriétés anticancéreuses et antioxydantes. Semblables aux œstrogènes, ils aident à réduire le risque de cancer du sein. Il contient également de la sésamine qui empêche la croissance des tumeurs en empêchant les cellules cancéreuses et les tumeurs de développer leur propre apport sanguin.

Prunes et pêches: Elles sont également riches en polyphénols. Selon des études, les polyphénols présents dans les prunes et les pêches pourraient être efficaces pour empêcher les cellules cancéreuses du sein de se former et de se multiplier. La recherche montre également que cet élément peut différencier les cellules saines des cellules cancéreuses et tuer les cellules nocives.

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Aloe vera: Un composé appelé acémannane présent dans l'aloe vera possède des propriétés antivirales et anti-inflammatoires. Ceux-ci aident à renforcer le système immunitaire. La recherche l'a également montré pour inhiber la croissance sur les cellules cancéreuses. Ces propriétés de l'aloe vera en font une solution naturelle idéale pour la prévention du cancer du sein.

Graines de lin: Elles contiennent un taux élevé d'antioxydants, d'acides gras oméga 3 et de lignine, qui protègent contre le cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer du colon. Le lingin cible particulièrement les tumeurs sensibles aux hormones, par exemple les tumeurs mammaires sensibles aux œstrogènes.

Tulsi: Cette plante contient du carnosol, qui semble prometteur pour ralentir la croissance des cellules cancéreuses dans les cancers du foie, de l'estomac, de la prostate et du sein, ainsi que dans la leucémie.

    

Publication: 30 août 2018 9h52 | Mis à jour: 30 août 2018 11h11

        
            
        
        

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