Découvrez les avantages pour la santé étonnants de la pizza au muffin anglais ici

Aimez-vous manger de la pizza? Avez-vous déjà essayé chez vous de faire des muffins anglais? Cette pizza est généralement assaisonnée de sauce tomate, de saucisse émiettée et de fromage. En effet, c'est très délicieux et sain. Cependant, savez-vous quels sont les avantages pour la santé de la pizza anglaise aux muffins? Il s'avère que l'un d'entre eux est de promouvoir la santé digestive. Ensuite, faites-vous vérifier les bienfaits de la pizza anglaise aux muffins ici pour en savoir plus.

1. Source de glucides

Le premier avantage pour la santé de la pizza aux muffins anglaise est de fournir la source de glucides. En fait, il contient 20,5 g de glucides par portion. En conséquence, les glucides travaillent dans le corps pour promouvoir l'énergie. Consommer ensuite de la pizza pour avoir plus d’énergie devrait être pris en compte. Vous pouvez également vérifier sur Avantages pour la santé des muffins au chocolat

2. Source de fibre

Beaucoup de gens consomment des pizzas anglaises au petit déjeuner. Dans ce cas, ils mangent le blé entier qui contient la source de fibres. En fait, un muffin anglais au blé entier contient 4,4 grammes de fibres alimentaires. Ensuite, on ne peut nier que la fibre joue un rôle majeur dans les fonctions de l'organisme. La fibre est reconnue comme le principal contributeur au maintien du système de digestion sain. Ce nutriment aide à prévenir les problèmes digestifs tels que la constipation, les ballonnements et les vomissements. Cela aide aussi à promouvoir l'intestin sain. Ensuite, si vous souhaitez avoir un système de digestion sain, il est recommandé de consommer avec modération des pizzas en même temps que d'autres aliments en fibres tels que les légumes verts et les fruits. Vous pouvez également vérifier sur Avantages pour la santé de la fibre

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3. Source de protéine

Il est montré que la pizza aux muffins anglaise fournit la source de protéines. Il contient 45 mg de protéines par portion. Par conséquent, cette protéine est le nutriment vital qui joue un rôle dans le renouvellement des cellules brisées du corps avec les nouvelles. De plus, les protéines contenues dans la pizza peuvent également stimuler votre énergie. En effet, consommer des muffins anglais sera bénéfique pour une santé optimale. Vous pouvez également vérifier sur Bienfaits du bifteck de surlonge – source de protéines animales

4. Source de sodium

Le sodium est le minéral essentiel. Il joue un rôle dans l'équilibre des fluides corporels. De plus, il participe à la promotion de la santé cardiovasculaire. À ce stade, la pizza anglaise aux muffins a la source de sodium. Il vous donnera 839 mg de sodium par portion. En outre, cette pizza a le nutriment de sodium pour favoriser le fonctionnement des enzymes dans le corps. En outre, il maintient la contraction musculaire et le niveau de liquide dans le corps. Cependant, vous devriez consommer des aliments sodiques modérés, car la quantité élevée de sodium peut affecter la circulation sanguine et entraîner certains problèmes de santé.

5. Source de minéraux

Ensuite, on sait que la pizza aux muffins anglaise contient des minéraux essentiels tels que le sélénium et le fer. Si vous avez une portion de cette pizza, vous pouvez obtenir 17 microgrammes de sélénium ou 31 pour cent de votre apport quotidien recommandé, ainsi que 1,6 milligramme de fer. En conséquence, le fer joue un rôle dans la prévention de l'anémie. Ensuite, le sélénium contribue à favoriser la croissance des cellules saines et à équilibrer l'hormone. Alors, si vous voulez satisfaire les besoins en minéraux dans le corps, manger des pizzas anglaises est un excellent moyen.

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6. Une option pour une alimentation saine

Si vous suivez un régime, avoir une pizza au muffin anglais peut être une bonne chose. On sait que les muffins anglais sont légèrement moins caloriques que le pain. Il contient 127 calories, tandis que le pain de blé contient 157 calories par tranche de deux. En outre, comme expliqué précédemment, cette pizza a la source de fibres qui vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps. En effet, cela vous aidera à gérer le poids corporel. Ainsi, êtes-vous intéressé à avoir une pizza anglaise au muffin pour votre repas? Vous pouvez également vérifier sur Bienfaits pour la santé de la soupe au chou

7. Augmente l'énergie

Comme la pizza anglaise aux muffins contient des protéines, elle est bénéfique pour stimuler l'énergie. En effet, nous devons stimuler l’énergie pour faire des activités quotidiennes. Pour y parvenir, vous pouvez consommer des aliments sains et faire de l'exercice. Par conséquent, comme vous le savez, la pizza anglaise aux muffins peut vous donner plus d’énergie, alors essayez cette délicieuse cuisine dès maintenant! Vous pouvez également consulter Avantages de l'améthyste violet – guérison énergétique et équilibrage des chakras

8. Favorise la santé du cœur

Le prochain avantage pour la santé des muffins anglais est de promouvoir un cœur sain. Il est lié à la présence de graisses saturées dans celui-ci. Non seulement pour cela, la présence de folate réduit également le risque de maladie coronarienne. Par conséquent, la consommation de pizzas aux muffins anglais peut contribuer à réduire les risques de problèmes cardiaques tels que les accidents vasculaires cérébraux. Super, n'est-ce pas?

9. Favorise la santé des os

De nombreuses personnes souffrent d'ostéoporose. Pour faire face à ce problème, vous devez consommer des aliments sains qui contiennent du calcium. En effet, vous pouvez avoir des produits laitiers tels que le lait, le fromage et le yaourt. Cependant, à ce stade, vous pouvez compter sur la pizza anglaise aux muffins. En fait, le muffin anglais au blé fournit 101 milligrammes de calcium. En conséquence, le calcium peut aider à promouvoir la structure osseuse et la densité osseuse. Non seulement pour cela, c'est aussi un moyen de prévenir l'ostéoporose.

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10. Réduit les risques de diabète

11. Favorise les globules rouges

12. Favorise la santé cardiovasculaire

Voici les conseils pour consommer des pizzas anglaises au muffin.

Conseils pour consommer des pizzas anglaises au muffin

  • Pour avoir une bonne pizza au muffin anglais, vous pouvez la faire chez vous. Vous pouvez choisir quel genre d'ingrédients sont sains et délicieux. Dans ce cas, vous pouvez choisir l'ingrédient entre le blé entier, l'avoine, les raisins secs et d'autres ingrédients supplémentaires.
  • À ce stade, vous pouvez les griller et les garnir de sauce à pizza. N'oubliez pas non plus d’asperger le fromage ou de l’étendre avec du beurre de cacahuète ou un oeuf.
  • Ensuite, vous devez également choisir les garnitures. Par exemple, vous pouvez choisir de la confiture, des gelées et des fruits frais comme la banane, l'avocat et les fraises. L'ingrédient le plus sain que vous utilisez, alors les meilleurs nutriments que vous obtiendrez.

En conclusion, la pizza aux muffins anglaise peut être l'option pour vous qui voulez manger des aliments délicieux et sains en même temps. La clé est d'avoir l'ingrédient sain. Par exemple, vous pouvez remplacer le sucre par du miel et ajouter les fruits tels que la pomme et la banane. Cette pizza peut sûrement être une partie saine de votre repas. Alors, profitez de votre pizza!

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