Avantages pour la santé des champignons Reishi (et pourquoi je bois le mien)

 = "532" data-lazy- data-lazy - /></p><p> <noscript> <img class= cette recette maison de crème de champignons), mais ils peuvent aussi être incroyablement curatifs. Les champignons Reishi sont particulièrement spéciaux car ils sont l'un des plus anciens champignons utilisés en médecine et bénéficient d'avantages allant de la longévité au traitement du cancer.

Les champignons Reishi sont un groupe de champignons sont originaires du Japon, de Chine et de Corée. Le nom chinois de ce champignon est le lingzhi, mais il est surtout connu en Amérique sous le nom de reishi (son nom japonais).

On dit que le reishi (et le lingzhi) se traduit par «King of Mushrooms »,« Possédé du pouvoir de l'âme »,« Herbe de la puissance spirituelle »,« Champignon de l'immortalité »et« Champignon magique. »(Hmm… je vais passer à la dernière.)

Pourquoi tous les agitation? Je voulais le savoir.

Bienfaits des champignons Reishi sur la guérison

Je savais que les champignons pouvaient être bons pour toi, mais ce «Roi des champignons» a une capacité étonnante à guérir et à équilibrer le corps. [1945915]

Régule le système immunitaire

Des études montrent que le champignon reishi peut réguler le système immunitaire et améliorer sa capacité naturelle à combattre les envahisseurs. Une étude de 2006 publiée dans Journal of Ethnopharmacology montre que le champignon reishi est un modulateur du système immunitaire.

Cela signifie que le reishi n'est pas seulement un immunostimulateur (ni un immunosuppresseur). Il peut en fait s'adapter et faire soit en fonction des besoins du corps à ce moment-là (assez incroyable!).

Tout comme les champignons reishi peuvent stimuler le système immunitaire en cas d'infection, il peut également le rappeler une auto-immunité est présente. Une étude de 2002 publiée dans Life Science a montré que les champignons reishi stimulent le système immunitaire en favorisant la croissance et le renforcement des cellules T et B (cellules défensives) dans le corps.

Reishi champignons également:

  • aide à guérir – Une étude de 2006 a révélé que le Reishi avait également des capacités de cicatrisation avancées.
  • rend les antibiotiques plus efficaces – Une étude publiée dans Les champignons médicinaux ont montré que le reishi stimule l'action antimicrobienne des antibiotiques.
  • lutte contre l'herpès – Une étude de 2000 a montré que les polysaccharides et les triterpènes du reishi se lient aux virus
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Protège contre le cancer

Un système immunitaire sain aidera également à combattre et à prévenir les maladies (comme le cancer), mais ce champignon dispose de mécanismes spécifiques pour cibler le cancer.

C typique l'hémothérapie fonctionne en «empoisonnant» le corps, dans l'espoir qu'elle nuira aux cellules cancéreuses (sans nuire aux cellules saines et irréparables). De toute évidence, ce n’est pas un traitement parfait ()) et peut causer beaucoup de tort aux cellules saines. Le reishi pourrait être une alternative prometteuse.

Une étude de 2011 publiée dans le Journal of Clinical and Cellular Immunology montre qu'un composé de champignons reishi, l'acide ganodérique, peut induire l'apoptose (mort cellulaire naturelle). tout en réduisant la toxicité pour les cellules saines.

Une étude chinoise de 2010 a montré que l'acide ganodérique inhibe également la croissance tumorale et la capacité des cellules cancéreuses à migrer dans le corps.

, une étude publiée dans Oncology Letters a révélé que le reishi rend les cellules de mélanome plus vulnérables aux cellules tueuses naturelles (NK). (Ce sont des cellules responsables de l'attaque des cellules tumorales et des cellules infectées par des virus.)

Ce champignon médicinal semble prometteur

Longévité Boosting

Le reishi n'est pas appelé le «champignon de l'immortalité» pour rien. Une de ses revendications à la renommée est comme une herbe de longévité. Il est logique que si le reishi peut améliorer l'immunité et réduire les maladies cardiaques, il pourrait potentiellement allonger la durée de vie. Mais ce qui est vraiment intéressant, c'est combien cela peut augmenter la longévité.

Dans une étude de 2011, il a été démontré que le reishi allonge la durée de vie des souris de 9 à 20% (sept à 16 ans pour les humains!).

Certaines des façons dont le reishi peut améliorer la longévité sont:

  • réduit le stress oxydatif – Des études de 2005 montrent que le reishi protège l'ADN cellulaire des dommages oxydants qui causent le vieillissement.
  • power – Une revue de 2011 montre que le reishi possède un taux élevé d'antioxydants qui aident à combattre le vieillissement.

Stimulation de la santé hépatique

Le champignon Reishi est une plante adaptogène. corps adapter aux facteurs de stress autour de lui. Lorsque l'environnement extérieur est particulièrement toxique, le foie se débat. C'est pourquoi les herbes adaptogènes se concentrent généralement sur la santé du foie.

Une étude publiée dans Toxicologie alimentaire et chimique a révélé que le reishi protège contre la toxicité hépatique et favorise la régénération hépatique.

, une étude publiée en 2013 dans le International Journal of Medicinal Mushrooms a révélé que les antioxydants présents dans le reishi contribuaient à réduire les fonctions immunitaires qui diminuent la fonction hépatique.

Heart Health

la principale cause de décès aux États-Unis. De nombreux facteurs contribuent aux maladies cardiaques, notamment des choix de mode de vie et un régime alimentaire. Mais si vous faites déjà de bons choix de vie et que vous avez toujours des problèmes cardiaques, le reishi pourrait vous aider.

Selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center . Ils peuvent également ralentir la coagulation sanguine.

Protection du diabète

Il n'est pas rare que des personnes atteintes d'une maladie cardiaque souffrent également de diabète. Chez les personnes atteintes de diabète, le reishi peut aider à réduire la résistance au cholestérol et à l’insuline, selon une étude publiée dans British Journal of Nutrition.

Neuroprotective

protéger potentiellement le cerveau contre les dommages, car ils neutralisent le stress oxydatif. Le reishi a beaucoup d'antioxydants, il est donc logique que le reishi soit neuroprotecteur.

Selon une étude de 2012, les chercheurs pensent que le reishi pourrait protéger le cerveau contre les dommages oxydatifs, protégeant contre les maladies dégénératives comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Huntington. publié dans Pathologie expérimentale et toxicologique.

Mais la recherche montre qu'il peut être plus que des antioxydants qui aident à protéger le cerveau. Une autre étude publiée dans Journal of Ethnopharmacology a révélé que le reishi favorisait la modulation des cytokines dans le cerveau. Ce faisant, le reishi peut agir comme une herbe neuroprotectrice.

Les champignons Reishi sont-ils sûrs?

Les champignons Reishi sont une plante sûre à consommer lorsqu'ils sont utilisés de manière appropriée. Une teinture de reishi est considérée comme sûre pour un usage adulte jusqu'à un an. La forme en poudre a été associée à une toxicité hépatique, mais cela est en grande partie dû à la contamination et à la manière dont les champignons sont traités. Après des recherches personnelles, je n’ai aucune inquiétude quant à la marque que j'utilise.

La ​​sécurité du reishi chez les jeunes enfants, les femmes enceintes ou qui allaitent ou celles souffrant d’une maladie du foie n’a pas été établie. Il est toujours préférable de parler avec votre médecin pour savoir si le reishi convient à votre famille.

Consuming Reishi

En tant que plante médicinale, le reishi est de qualité supérieure. Mais en tant qu'addition culinaire – je suggère de ne pas en tenir compte.

Le reishi est idéal pour la teinture, le thé ou le thé au café aux champignons (où vous ne pouvez pas le goûter du tout!).

Lorsque vous choisissez une teinture, recherchez-en une «rendement pur», ce qui signifie qu'elle utilise très peu de charges. Idéalement, votre teinture sera proche de 5% de charge.

Four Sigmatic est la seule marque que j'ai trouvée qui utilise les pratiques de croissance et de fabrication les plus saines possibles. J'utilise personnellement leur café, leurs toniques et leurs thés et ils sont délicieux!

Ce sont nos préférés:

  • Mélange chaud de cacao (avec reishi) – Pas plus de façon délicieuse d'obtenir les avantages du reishi. Plutôt que de stimuler l'énergie, celle-ci est conçue pour favoriser le sommeil et la relaxation. Le goût est chocolaté avec une touche de cannelle.
  • Reishi Elixir – Contient une dose thérapeutique plus élevée de reishi (1500 mg). Je promets que ça ne goûte pas non plus les champignons! Le goût est légèrement amer, alors j'ajoute du lait d'amande et du miel pour une bonne boisson apaisante à la fin d'une journée stressante.

Même mon mari qui n'est pas toujours ravi d'essayer mes expériences de santé va les boire et les aime! Si vous n'êtes toujours pas sûr (et je ne vous en veux pas), cet échantillon de quatre champignons Sigmatic est un excellent moyen de trouver vos propres favoris.

Autres champignons médicinaux

Il y a beaucoup d'autres champignons avec des bénéfices thérapeutiques avérés. Cherchez plus de messages sur eux bientôt, et en voici un autre Je reçois mon café!

Avez-vous déjà utilisé des champignons reishi ou d'autres champignons pour leur santé? Quelle a été votre expérience?

Sources

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