Prévention et traitement du syndrome de décharge

        

 Remèdes naturels contre le syndrome de décharge "title =" Remèdes naturels contre le syndrome de décharge

        
 

 

 

 

Cette condition se produit lorsque la nourriture se déplace trop rapidement de l'estomac dans le duodénum (qui est la première partie de l'intestin grêle) après avoir mangé. Il provoque des symptômes tels que la diarrhée et les crampes en quelques minutes à quelques heures après avoir mangé. Vous pouvez également obtenir cette condition après une chirurgie pour enlever une partie ou la totalité de votre estomac. Si vous avez une chirurgie de pontage de l'estomac pour perdre du poids, vous pouvez également avoir un syndrome de décharge. Il existe deux types de syndrome de décharge – tôt et tard. Le syndrome de dumping anticipé se produit dix à trente minutes après avoir mangé. Il y a des études dans lesquelles on dit qu'environ 75% des personnes souffrant du syndrome de dumping sont touchées par ce type. Le syndrome du dumping tardif se produit une à trois heures après avoir mangé. Selon certaines études, environ 25% des personnes souffrant du syndrome de dumping souffrent de syndrome de décharge tardive. Chaque type de syndrome de décharge présente des symptômes différents. Le syndrome de dumping anticipé peut avoir des symptômes tels qu'une accélération du rythme cardiaque, des ballonnements ou une sensation de malaise intense, des vertiges, des sueurs et des bouffées de chaleur sur le visage. Le syndrome de décharge tardive peut avoir des symptômes tels que tremblements, confusion, fatigue, accélération du rythme cardiaque, faim, transpiration, faiblesse et vertiges. Vous pouvez avoir les symptômes du syndrome de dumping précoce ou les symptômes du syndrome de décharge tardive. Mais il y a aussi des personnes qui présentent les deux symptômes – symptômes précoces et tardifs. Discutez avec votre médecin avant de prendre certains des remèdes à la maison mentionnés ci-dessous pour le syndrome de dumping . Nous vous avons également apporté des modifications à votre style de vie pour prévenir et traiter cette maladie.

Remède à la maison

Consommer suffisamment de vitamines, de fer et de calcium: Les vitamines et minéraux mentionnés dans certains cas peuvent être appauvris par la chirurgie de l'estomac suivante. C'est une raison pour laquelle vous devriez consulter votre médecin ou votre diététicien pour savoir si vous avez besoin de ces suppléments.

Prévention de la déshydratation: Vous devez boire plus de 4 tasses d 'eau ou d' autres boissons sans caféine non décaféinées tout au long de la journée pour prévenir la déshydratation .

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Asseyez-vous après avoir mangé: Vous ne devriez pas vous allonger 30 à 60 minutes après avoir mangé.

Évitez les liquides avec les repas: Vous ne devez pas boire de liquides avec vos repas. Vous devriez les boire entre vos repas. Aussi, vous devriez éviter de boire des liquides une demi-heure avant de manger et une demi-heure avant de manger.

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Mangez des repas plus petits: Toutes les personnes souffrant de cette affection doivent réduire la quantité de nourriture consommée à chaque repas, car cela peut les aider à minimiser les symptômes. Vous devriez essayer de manger 5 ou 6 petits repas par jour au lieu de manger 3 gros repas. Mais pas seulement pour manger 5 à 6 petits repas, vous devriez également manger lentement et bien mâcher vos aliments. Vous devez attendre au moins trente minutes après un repas pour boire des liquides. Il y a beaucoup de gens qui ne peuvent pas résister à boire de l'eau pendant leurs repas mais ils doivent le faire. Aussi après trente minutes de votre repas, vous devez boire de l'eau, sinon vous pouvez vous hydrater. Il y a des gens qui veulent s'allonger après avoir mangé, car ils disent que cela peut les aider à soulager les symptômes du syndrome de dumping.

Limiter les glucides simples: Les personnes souffrant d'un syndrome de décharge devraient éliminer de leur régime les glucides simples et rapidement absorbables, car cela peut aider à prévenir les symptômes du syndrome de décharge tardive comme l'hypoglycémie. Vous devez savoir que les sucres raffinés sont des formes de sucres. Les amidons n'existent pas réellement dans la nature. Cela signifie que ces sucres ne proviennent pas d'aliments naturels et entiers. Ces sucres sont traités, concentrés et purifiés afin de modifier la texture, le goût et la durée de conservation des aliments. C'est une raison pour laquelle vous devriez éviter de consommer des aliments à base de sucre de table, de soda, de jus de fruits, de produits à base de blé, de céréales raffinées et de produits de boulangerie. En outre, il est très important d'éviter de consommer des aliments transformés et emballés contenant des additifs chimiques, des sucres ajoutés et des glucides simples, susceptibles de perturber le tractus gastro-intestinal et d'aggraver les symptômes du syndrome de dumping.

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Mangez des fruits et légumes frais: Vous devriez manger beaucoup de fruits et de légumes frais, car ils peuvent vous assurer que vous consommez et absorbez suffisamment de nutriments tout au long de la journée. Les fruits colorés comme les baies, les ananas, les goyaves, les mangues, les poires, les pommes et les crucifères comme le chou vert, le chou frisé, le brocoli, le bok choy et la roquette sont quelques-uns des meilleurs choix de fruits et de légumes que vous devriez consommer. . Si vous avez décidé de faire un smoothie sain avec des légumes et des fruits au lieu de les manger entiers avec vos repas, vous devriez attendre 60 minutes après avoir mangé. Cela permettra à votre corps de digérer correctement les aliments solides en premier.

Demandez à votre médecin si vous pouvez consommer de l'alcool: Vous devez parler avec votre médecin si vous pouvez boire de l'alcool, quel type d'alcool vous pouvez boire et combien. Ne risquez pas par vous-même.

Soupes: Vous devriez consommer des soupes pas trop épicées et chaudes.

Limiter les produits laitiers: Les produits laitiers contiennent du lactose, ce qui peut aggraver les symptômes du syndrome de dumping. C'est la raison pour laquelle vous devriez limiter votre consommation de produits laitiers. Si vous avez l'habitude de manger des produits laitiers, vous devriez commencer par limiter ces aliments pour voir si vos symptômes s'amélioreront. Si vous pensez que ces produits aggravent votre état, vous devez alors éliminer complètement les produits laitiers. Les personnes souffrant d'intolérance au lactose peuvent consommer du lait de chèvre, car il est plus facile de le digérer, car il contient moins de lactose.

Peau de psyllium: Il s'agit d'une fibre soluble comestible connue sous le nom de fibre gonflante car elle peut se dilater lorsqu'elle est congestionnée, ce qui forme une masse semblable à un gel. Certaines études indiquent que le psyllium est sûr et bien toléré. En outre, il peut améliorer le contrôle glycémique. Vous pouvez trouver du psyllium sous forme de poudre. Vous pouvez mélanger les cosses de psyllium avec des liquides avant vos repas, car cela peut aider à retarder la vidange gastrique chez les personnes qui souffrent d'un syndrome de décharge.

Éviter les aliments à teneur en acide: Si vous souffrez d'un syndrome de décharge, vous ne devriez pas manger d'aliments contenant de l'acide.

Évitez toutes sortes de sucres sucrés: Évitez de manger des produits sucrés tels que glaces, pâtisseries, biscuits, chocolats, yaourts, marinades, jus sucrés, crêpes, beignets, etc.

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Glucomannane: Il a le plus haut poids moléculaire et la plus haute viscosité lorsqu'il est comparé à d'autres fibres alimentaires. Si vous essayez de mettre de la poudre de glucomannane dans de l'eau, vous remarquerez qu'elle gonflera et se transformera en gel. Vous devez savoir que le glucomannan sec peut absorber jusqu'à 50 fois son poids en eau. Ce remède naturel peut retarder le processus de vidange de l'estomac. Cela peut entraîner une baisse de la glycémie et des niveaux plus graduels après les repas. Certaines études indiquent que de petites quantités de ce remède naturel peuvent être bénéfiques aux personnes qui présentent des symptômes de syndrome de décharge tardive.

Augmentation de l'apport en fibres: On sait que la pectine, la gomme guar et le psyllium présents dans les aliments ou les suppléments retardent l'absorption des glucides dans l'intestin grêle.

Aliments riches en fibres et en protéines : Les personnes souffrant du syndrome de la décharge devraient produire des glucides complexes riches en fibres. Ils peuvent les aider car ces aliments résistent à la dégradation immédiate et se transforment en sucre au fil du temps, ce qui est à l'opposé des sucres raffinés dont la structure est altérée et qui pénètrent dans le sang comme une injection de sucre. Vous devriez consommer régulièrement des aliments riches en glucides tels que les grains anciens comme l'orge et le quinoa, le pain de grains germés, les légumineuses et les légumes-racines (comme les patates douces, les carottes, les panais et les betteraves). Il est également important de manger des aliments riches en protéines car votre corps a besoin de plus de travail pour les digérer que les glucides raffinés à action rapide. De plus, si vous mangez des sources de protéines propres et saines, vous en obtiendrez une aide pour stabiliser la glycémie. Ils peuvent également vous donner des anticorps et des enzymes digestives. Les meilleures sources alimentaires de protéines que vous devriez consommer sont les protéines en poudre à base de bouillon d'os, les œufs en plein air, le poulet biologique, le poisson sauvage, les lentilles et le bœuf nourri à l'herbe.

Bien mâcher: Vous devez mâcher les aliments que vous mangez soigneusement avant de les avaler, car cela peut faciliter la digestion.

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