Cures naturelles pour hypertrophie de la prostate

        

 Cures naturelles pour hypertrophie de la prostate "title =" hypertrophie de la prostate

        
 

 

 

 

La prostate élargie est également appelée HBP (hyperplasie bénigne de la prostate). Ce type de trouble affecte généralement les hommes de 50 ans et plus. La prostate agrandie est différente du cancer de la prostate. La prostate est une petite glande musculaire située dans le système reproducteur masculin. On sait que cette glande musculaire (prostate) a la forme d'une noix. La prostate entoure l'urètre juste en dessous de la vessie et ajoute du liquide au sperme pour permettre la mobilité des spermatozoïdes. Au fur et à mesure que nous vieillissons, les cellules de la glande commencent à se multiplier, ce qui entraîne une hypertrophie de la prostate. La cause exacte de l'hypertrophie de la prostate n'est pas connue, mais les modifications des hormones sexuelles mâles avec l'âge peuvent être un facteur. Il existe également d'autres facteurs qui peuvent augmenter le risque de développer la prostate, comme l'obésité, les maladies cardiaques, le diabète et les antécédents familiaux. Certaines études ont montré que l'hypertrophie de la prostate est plus fréquente chez les hommes d'origine asiatique que chez les autres races. De nombreux hommes souffrent d'hypertrophie de la prostate et ne présentent aucun symptôme ou présentent des symptômes très légers. Mais il y a beaucoup d'hommes qui ont des symptômes qui peuvent nuire à la qualité de leur vie. Les symptômes les plus courants de l'hypertrophie de la prostate sont la sensation de vidange incomplète de la vessie, la poursuite de la goutte d'urine, un faible débit urinaire, une fréquence accrue des mictions nocturnes et un besoin fréquent d'uriner. Vous devez parler avec votre médecin si vous souffrez d'une hypertrophie de la prostate, car il vous dira quel traitement naturel est le meilleur pour vous.

Voici quelques remèdes maison contre l'hypertrophie de la prostate:

Le vinaigre de cidre: Le vinaigre de cidre brut et non filtré a des propriétés astringentes qui peuvent aider à réduire les glandes de la prostate gonflées. En outre, il peut aider à la perte de poids et peut aider à prévenir les complications de hypertrophie de la prostate comme les infections urinaires. Vous devriez mélanger une à deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre brut et non filtré et ajouter une cuillère à soupe de miel dans un verre d'eau tiède. Vous devriez boire ce remède à la maison deux fois par jour. Il y a aussi une autre option qui consiste à ajouter une tasse de vinaigre de cidre de pomme à une baignoire d'eau et à y tremper pendant dix à quinze minutes. Vous devriez profiter de ce bain apaisant plusieurs fois par semaine.

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Soie de maïs: Il s'agit d'un remède à la maison éprouvé par le temps qui peut aider à combattre les symptômes de l'élargissement de la prostate. Il agit comme un diurétique naturel et peut aider à détendre les muscles et la muqueuse urinaires. Cela conduira à une meilleure circulation de l'urine. Vous devriez mettre la soie de six épis de maïs frais dans quatre tasses d’eau. Vous devriez le porter à ébullition et le laisser mijoter pendant dix minutes. Vous devriez le filtrer et ensuite boire jusqu'à trois tasses de ce thé en soie de maïs quotidiennement. Vous avez également une deuxième option que vous pouvez faire: ajouter 15 gouttes d'extrait de soie de maïs à une tasse d'eau et vous devriez en boire quelques fois par jour.

 Cures naturelles pour hypertrophie de la prostate "width =" 300 "height =" 225 "/></h3><h3 style= Remèdes naturels contre l'hypertrophie de la prostate

Ortie: Ce remède à la maison peut aider à atténuer les symptômes de l'hypertrophie de la prostate. La racine possède des composés phytochimiques bioactifs essentiels qui peuvent aider à réduire le tissu prostatique. Il est de nature diurétique et peut favoriser l'élimination des déchets inflammatoires par la miction. Vous devriez ajouter une cuillère à café de feuilles d'ortie séchées à une tasse d'eau chaude. Vous devez le laisser tremper pendant dix minutes puis le filtrer. Vous devriez consommer ce thé deux ou trois fois par jour. Aussi, vous pouvez prendre un supplément d'ortie et la quantité habituelle est de 300 mg par jour. Vous devez parler avec votre médecin avant de commencer à utiliser ce supplément car il vous indiquera le dosage correct.

Bain de siège: Le bain de siège de contraste est un remède efficace et apaisant pour la prostate agrandie . Le bain froid soulagera la douleur tandis que le bain chaud aidera à détendre les muscles pelviens, favorisera la guérison et réduira l'enflure. Vous devez remplir une baignoire d'eau tiède et y ajouter la moitié du sel d'Epsom. Ensuite, vous devez remplir une autre baignoire avec de l'eau froide et y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande. D'abord, vous devez vous asseoir dans la baignoire remplie d'eau chaude jusqu'à la taille pendant trois minutes. Ensuite, vous devez vous asseoir dans la baignoire avec de l'eau froide jusqu'à la taille pendant une minute. Vous devriez le faire deux fois de plus. Vous devez toujours faire le dernier bain dans de l'eau froide. Vous devriez prendre le bain de siège quelques fois par semaine. Vous ne devez pas suivre ce remède à la maison si vous avez une prostatite bactérienne aiguë.

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Exercices d'aérobie et de résistance: Vous devez rester actif parce que c'est bon pour la prostate et pour votre santé en général. Si vous n'êtes pas actif, cela peut conduire à l'obésité, qui est l'une des principales causes de l'hypertrophie de la prostate. En outre, lorsque vous faites un petit nombre d’exercices comme les exercices aérobiques et les exercices de résistance, cela peut aider à réduire les problèmes urinaires causés par une hypertrophie de la prostate et peut aider à prévenir ce problème. On sait que les exercices aérobiques peuvent aider à maintenir un poids santé. Vous devriez incorporer des exercices aérobiques comme l'aviron, le basket-ball, le tennis, la course, le jogging et la marche dans votre routine quotidienne. Les exercices de résistance peuvent réduire l'inflammation et aider à améliorer la force et le tonus musculaire. Le levage de poids, les pompes et la natation sont quelques exemples d’exercices de résistance. Vous devriez faire ces exercices pendant trente minutes, quelques fois par semaine.

Exercices de Kegel: Les exercices de Kegel sont également appelés exercices de renforcement du bassin. Ils peuvent aider à soulager une partie de l'inconfort de l'hypertrophie de la prostate, car ils peuvent aider à resserrer et à serrer les muscles pelviens spécifiques pour aider à contrôler la miction. Vous devez vider votre vessie et vous allonger sur le sol, les genoux pliés et écartés. Vous devriez resserrer les muscles du plancher pelvien pendant cinq secondes, puis les détendre pendant cinq secondes. Vous devriez répéter dix à vingt fois, trois ou quatre fois par jour. Les muscles du plancher pelvien sont les muscles utilisés pour arrêter le flux d'urine. Il y a aussi une autre option qui consiste à serrer les muscles de votre anus et à détendre les muscles du plancher pelvien. Vous devriez faire cet exercice dix à vingt fois, quelques fois par jour. Vous devez effectuer régulièrement des exercices de Kegel tout au long de la journée. Vous pouvez les faire après votre réveil le matin, le midi, le soir et avant de vous coucher. Vous ne devez cibler que vos muscles pelviens et éviter de serrer les muscles des cuisses, des fesses ou du ventre. Si vous éprouvez des difficultés à localiser vos muscles pelviens, vous devriez obtenir l'aide d'un expert. Les hommes qui souffrent d'un syndrome de douleur pelvienne chronique ou d'une prostatite chronique devraient éviter de faire ces exercices.

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Tomates: Elles sont riches en lycopène, ce qui peut aider à soulager les symptômes de l'hypertrophie de la prostate. Le lycopène peut aider à réduire les taux de PSA (antigène spécifique de la prostate) liés à l'HBP et à l'inflammation de la prostate. En outre, il peut aider à réduire la pression de la vessie et à son tour, elle peut réduire la taille de la prostate. Vous devriez inclure des produits à base de tomates et de tomates comme le jus de tomates, la purée et la sauce dans votre alimentation. Vous pouvez également prendre un supplément de lycopène après en avoir parlé avec votre médecin.

Graines de citrouille: Ce remède à la maison peut aider à réduire la taille de la prostate. Ils ont des propriétés diurétiques qui peuvent aider le flux d'urine. Les graines de citrouille sont également riches en zinc. Il y a beaucoup d'études dans lesquelles on dit que dans beaucoup de cas les hommes qui ont élargi la prostate ont la carence en zinc. Ces graines ont également des acides gras oméga – 3 qui peuvent favoriser le fonctionnement de la prostate. Vous devriez manger des graines de citrouille sans ajouter de sel. Vous devriez manger une poignée de graines de citrouille par jour. Vous pouvez également mettre une poignée de graines de citrouille fraîches écrasées dans une grande tasse. Vous devez ajouter de l'eau bouillante à la tasse et laisser refroidir à température ambiante. Vous devriez tendre et boire une tasse de ce thé quelques fois par semaine. Vous pouvez également manger des aliments riches en zinc tels que le yogourt, les noix de cajou, les haricots, les céréales de petit-déjeuner enrichies, le crabe et les huîtres.

Modifications de l'alimentation: Vous devez suivre un régime alimentaire sain car il peut vous aider à contrôler et à réduire les symptômes de l'hypertrophie de la prostate. Vous devriez manger deux portions par semaine de poisson riche en huiles Oméga-3, comme le saumon, le maquereau ou le thon. Vous pouvez également inclure des aliments à base de soja et de soja dans votre alimentation. Vous devriez manger un régime pauvre en viandes et en féculents. Vous devriez inclure des légumes comme les choux de Bruxelles, le chou frisé, le chou-fleur, le brocoli et les poivrons rouges dans votre alimentation. Vous devriez utiliser des graisses polyinsaturées dans votre cuisine. Assurez-vous de l'utiliser avec modération.

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