8 façons faciles de faire dormir bébé

            

            

L'une des tâches les plus difficiles de la planète est de être une mère. Être mère d'un nouveau-né ou d'un tout-petit est encore plus difficile. Les enfants ont des horaires irréguliers et dans la première année de leur vie, ils ont constamment besoin de soutien. Les enfants occupent un emploi 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour les mèrescar ils doivent être changés, nourris, se baigner et leur routine au coucher est également un processus important.

Faire en sorte que les enfants s'installent pour dormir est une tâche qui incombe aux nouvelles mères tant de fois qu'elles ne veulent pas dormir à une heure convenable et qu'elles se lèvent toutes les heures environ. Durant la première année de la vie d’un bébé, ils ne dorment pas toute la nuit et c’est une véritable tâche pour les parents de s’endormir. Voici quelques façons de faire dormir les bébés, ce qui s'est avéré bénéfique pour les bébés et leurs parents.

Moyens faciles pour endormir les bébés

Tentez d'établir une horloge de routine

Si les bébés sont maintenus actifs pendant la journée et que leurs siestes sont limitées, ils se fatiguent la nuit et s'endorment naturellement. Garder les activités diurnes des bébés animées et maintenir une atmosphère assez calme la nuit aidera les bébés à dormir paisiblement pendant la nuit.

Routine de l'heure du coucher

Créer une routine pour le bébé aidera le bébé à s'endormir chaque nuit et à s'endormir facilement. Habituellement, donner un bain chaud au bébé, suivi d'un ensemble de pyjamas et d'une berceuse ou d'une histoire apaisante, aide les bébés à s'endormir plus rapidement.

Chambre de bébé avec lit de bébé

Une chambre de bébé appropriée avec un berceau approprié et un berceau de transport est essentielle pour que le bébé maintienne sa routine de sommeil. Faire dormir le bébé à différents endroits sur des lits et des lits différents n’aidera pas le bébé à s’endormir plus rapidement. Le bébé doit avoir une routine et un lit qu'il associe au sommeil. Lorsque les bébés se sentent assoupis, transférez-les sur le lit et ne les portez pas au lit une fois qu'ils se sont endormis. Les bébés endormis s'endorment plus vite dans leur propre berceau.

Gradateurs lumineux

Utilisez une faible lumière dans la chambre du bébé. Les lumières tamisées aident le bébé à se sentir somnolent et calme et à s'endormir. S'ils se lèvent même au milieu de la nuit, n'allumez pas des lumières vives pour qu'ils puissent s'endormir immédiatement. Garder une lumière plus faible dans la chambre du bébé pendant toute la nuit est une bonne idée. Un environnement adapté au sommeil doit être créé pour qu'un bébé puisse s'endormir et dormir sans perturbations pendant la nuit.

Fourrage

Les bébés ont tendance à s'endormir lorsque leur estomac est plein. Ainsi, si les parents maintiennent un cycle d'alimentation et les aident ensuite à s'endormir après un repas, les bébés s'habitueront à ce cycle et s'endormiront à leur rythme habituel après un repas. Ce type d’alimentation administré juste avant le coucher est appelé alimentation de rêve. Assurez-vous de ne pas boire lors de l'allaitement .

Limiter les siestes du matin

Il est absolument navrant de réveiller un bébé profondément endormi. Mais de nombreux experts de la parentalité suggèrent que les bébés doivent être réveillés au milieu de leur sieste pendant la journée. Les bébés ne devraient généralement pas dormir pendant la journée pendant plus de 2 heures. Si les bébés sont réveillés pendant leur sieste matinale, une bonne idée est de les nourrir immédiatement et de les engager dans une activité. Ce processus aidera les bébés à dormir plus longtemps et plus profondément pendant la nuit.

Objet de sécurité

Plusieurs fois, une peluche ou une couverture de sécurité aide les bébés à s'endormir. Les bébés ont besoin d'une routine pour s'endormir. Les peluches et les couvertures de sécurité préférées sont idéales et permettent au bébé de s’endormir. Ces couvertures de sécurité ou une peluche sont des objets en peluche avec lesquels les bébés aiment se blottir pendant qu’ils s’endorment. Ces objets donnent du confort au bébé, le calment et soulagent son anxiété.

Apaisant, berçant et rebondissant

Soulager un bébé et tapoter doucement le bébé pour qu'il dorme est une bonne idée. Une autre bonne méthode pour faire dormir un bébé consiste à bercer doucement le bébé dans un rythme. Le rythme aide un bébé à s'endormir. Parfois, même le fait de faire rebondir le bébé en douceur aide le bébé à s’endormir.

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Conclusion

Les bébés ont besoin d'une routine et d'un cycle. Si leur routine quotidienne n'est pas perturbée et que les astuces mentionnées ci-dessus sont utilisées, les bébés en général ont tendance à s'endormir facilement. Parfois, certains bébés sont plus grincheux que d'autres et il est difficile de les endormir.

Pour la première année, les bébés continueront à se réveiller à des moments étranges et les parents auront de la difficulté à s'endormir. Les bébés finiront par perdre l'habitude de faire de nombreuses siestes dans les 24 heures et de former lentement un schéma où ils dorment toute la nuit.

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