Quelle farine d'avoine est la meilleure? – Bien-être

        

Nous pouvons tous convenir que la farine d'avoine est bonne pour nous. Lorsque vous magasinez pour cela, vous pouvez trouver de l'avoine à cuisson rapide et de l'avoine instantanée. Certainement, ces produits ne sont pas une seule et même chose – chacun d'eux a ses propres avantages et inconvénients, et celui que vous devriez choisir dépendra de vos goûts personnels et de vos préférences.

Lisez ce qui suit si vous voulez connaître les principales différences entre l'avoine à cuisson rapide et l'avoine instantanée. Après les avoir consultés, partagez cet article pour que votre famille et vos amis qui mangent de la farine d'avoine les connaissent aussi!

À première vue, il semble que les flocons d'avoine et les flocons d'avoine à cuisson rapide soient conçus pour aider à économiser beaucoup de temps. Basé sur leurs noms seuls, il est évident qu'ils nécessitent une cuisson minimale, vous permettant de déguster un bol fumant ou une tasse d'avoine sans trop d'effort – parfait pour ceux qui sont toujours pressés d'avoir un repas sain.

Cependant, il existe certaines différences entre l'avoine à cuisson rapide et l'avoine instantanée qu'un consommateur soucieux de sa santé doit connaître. Une fois que vous en êtes conscient, vous pouvez faire le bon choix.

En règle générale, les flocons d'avoine à cuisson rapide sont vendus dans des contenants allant du plus petit au plus gros. Habituellement, aussi, ils sont moins chers que l'avoine instantanée livre pour livre. Ce qui fait cuire les flocons d'avoine à cuisson rapide très rapidement, c'est le fait qu'ils sont faits d'avoine roulée qui est coupée en très petits morceaux.

Vous pouvez cuisiner de l'avoine à cuisson rapide de façon traditionnelle – en la faisant bouillir dans de l'eau ou du lait – mais cela vous prendra beaucoup moins de temps, ce qui vous permettra de déguster une portion de gruau en quelques minutes. Beaucoup de gens préfèrent également fouetter un bol ou une tasse d'avoine à cuisson rapide en utilisant le micro-ondes.

D'un autre côté, les flocons d'avoine n'exigent pratiquement pas de cuisson car ils sont précuits pour vous. Habituellement, vous devez simplement verser de l'eau chaude ou du lait chaud et vous pouvez commencer à en profiter. L'avoine instantanée peut également être cuite en utilisant le micro-ondes, bien qu'elle cuit beaucoup plus rapidement que l'avoine à cuisson rapide.

L'avoine instantanée est habituellement vendue dans de petites boîtes ou paquets. Qui plus est, ils ont tendance à venir dans une grande variété de saveurs, du chocolat, de la cannelle à la fraise. Cela signifie seulement qu'ils ont ajouté des ingrédients.

Certains des ingrédients ajoutés à l'avoine instantanée sont des ingrédients sains tels que les fruits déshydratés. D'autres fois, ils sont loin d'être en bonne santé, tels que les arômes artificiels et les colorants. Il n'est pas improbable que les flocons d'avoine aromatisés contiennent aussi beaucoup de sucre et de sodium pour les rendre plus appétissants.

Au niveau du prix, l'avoine instantanée semble moins chère, mais pas quand vous faites la livre de livre, l'avoine à cuisson rapide est moins chère que l'avoine instantanée car elle ne contient aucun ingrédient ajouté et est donc plus facile sur la poche. ]

Maintenant que vous connaissez certaines des principales différences entre l'avoine à cuisson rapide et l'avoine instantanée, vous serez en mesure de faire le meilleur choix la prochaine fois que vous vous rendrez au supermarché pour acheter de la farine d'avoine.

    

Source

Tags: