Traitement naturel des nausées matinales – feuilles de curry et jus de citron vert avec du miel

        

 Cures naturelles pour les nausées matinales "title =" Cures naturelles pour les nausées matinales

        
 

 

 

 

On sait qu'au début de la grossesse, de nombreuses femmes ont souvent des vomissements ou des nausées, souvent appelées nausées matinales. Pour beaucoup de femmes, les nausées matinales se produisent le matin, mais les nausées matinales peuvent survenir à tout moment de la journée. Certains facteurs peuvent entraîner des nausées matinales telles que des carences en vitamines ou en minéraux, l’anxiété, la fatigue, certains aliments et certaines odeurs. Les nausées matinales sont une maladie très courante et si vous en avez, vous ne devriez pas vous en inquiéter. Vous trouverez ci-dessous quelques remèdes maison qui peuvent vous aider à combattre les vomissements et les nausées. Vous devez parler avec votre médecin avant de commencer à utiliser certains des remèdes à la maison mentionnés ci-dessous pour les nausées matinales s'ils vous conviennent aussi bien que pour le dosage correct.

Traitement des nausées matinales

Fromage: Il est recommandé de manger beaucoup de protéines pendant la grossesse, car cela peut aider à réguler la glycémie. Une étude a montré que les aliments riches en protéines peuvent aider à réduire les symptômes des nausées matinales, en particulier lorsque vous avez besoin de plus de glucides. Si vous sentez que vous pouvez vomir en mangeant autre chose, le fromage est une bonne option pour vous. Vous pouvez essayer le fromage mozzarella, le fromage blanc ou le fromage cheddar. Vous pouvez faire une salade de fromage simple avec des légumes et des fruits frais et vous pouvez le manger pour le déjeuner ou le dîner. Avant d'aller au lit, vous pouvez aussi vous procurer du fromage ou d'autres collations riches en protéines.

Évitez l'alcool et la caféine: On sait que l'alcool peut nuire à l'embryon ou au fœtus et c'est pourquoi il devrait être évité pendant la grossesse. Restez également loin des boissons contenant de la caféine.

Fenouil: Les graines de fenouil ont un goût aromatique et de réglisse qui peut être utilisé pour calmer votre estomac et elles peuvent vous soulager rapidement des nausées matinales. Les graines de fenouil ont des composants anesthésiques qui peuvent aider à combattre les nausées. Vous devez mâcher une cuillère à café de graines de fenouil après les repas, car cela peut vous aider à digérer. Aussi, vous pouvez essayer le thé au fenouil. Vous devriez ajouter une cuillère à café de graines de fenouil écrasées à une tasse d'eau bouillante. Vous devriez le laisser tremper pendant quelques minutes avant de le filtrer. Vous devez ajouter quelques gouttes de jus de citron frais et une cuillère à café de miel avant de le siroter.

Lire Aussi:  Rencontrez le chef de la Maison Blanche avec un Biceps de 24 pouces qui décore des gâteaux et des presses à bancs 700 livres

Soupes et bouillon d'os: Ces remèdes maison peuvent vous aider pour les nausées matinales, car ils sont une excellente source de nutriments comme les électrolytes et le collagène.

Menthe poivrée: La menthe poivrée possède une propriété anesthésiante qui peut calmer l'estomac et soulagera la nausée. Vous devriez faire du thé à la menthe en mettant une cuillère à soupe de feuilles de menthe dans une tasse d'eau bouillante. Vous devriez le laisser tremper pendant dix minutes et le filtrer ensuite. Si vous voulez, vous pouvez ajouter du miel ou du sucre. Vous devriez boire ce thé lentement et le siroter pendant un certain temps. Vous pouvez également mettre quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans un chiffon puis inhaler l'odeur. Vous pouvez aussi sucer des bonbons à la menthe car cela vous aidera.

 Cures naturelles pour les nausées matinales "width =" 300 "height =" 200 "/></h2><h3 style= remèdes contre les nausées matinales

Graisses saines: Vous devriez consommer des graisses saines comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, l'avocat, les graines et les noix car elles sont faciles à digérer.

Feuilles de curry: Dans le médicament ayurvédique, le jus extrait des feuilles de curry lorsqu'il est associé au sucre et au jus de citron vert est utilisé comme traitement naturel des nausées et des vomissements . Vous devez appuyer sur 15 – 20 feuilles de curry sur un tamis pour extraire le jus. Vous devez ajouter 2 cuillères à café de jus de citron frais et une cuillère à café de sucre ou de miel, puis bien mélanger. Vous devez boire ce remède à la maison 2 ou 3 fois par jour.

Vitamine D: Nous savons que le meilleur moyen d'obtenir de la vitamine D est de passer environ vingt minutes à l'extérieur au soleil. Si cela n'est pas possible, alors un supplément de vitamine D peut vous aider, mais consultez votre médecin pour connaître la posologie et la dose qui vous conviennent.

Gingembre: La racine de gingembre contient des produits chimiques appelés gingérols et shogaols, qui peuvent soulager les vomissements et les nausées. Vous devriez ajouter 5 à 6 gouttes de jus de gingembre dans une cuillère à café de miel. Vous devez consommer ce remède à la maison lentement lorsque vous vous réveillez le matin. Vous pouvez aussi faire bouillir du gingembre râpé dans l'eau jusqu'à ce que l'eau soit réduite de moitié. Vous devriez le laisser refroidir et y ajouter du miel. Vous devriez le boire tous les jours le matin. Vous pouvez également préparer du thé au gingembre en ajoutant ½ cuillère à café de gingembre en poudre à une tasse d’eau bouillante. Vous devriez le laisser tremper pendant 10 minutes et ensuite le filtrer. Vous devriez siroter ce thé lentement. Les femmes enceintes ne devraient pas boire ce thé plus de 3 fois par jour. Vous pouvez mâcher un bonbon au gingembre ou sucer un petit morceau de gingembre car ils peuvent vous soulager des nausées.

Lire Aussi:  Journée mondiale du coeur: conditions qui ne doivent pas vous empêcher de devenir mère

Citron: Le citron a des effets calmants naturels qui peuvent aider à soulager les nausées. Vous devez mélanger une cuillère à soupe de miel, ½ cuillère à café de jus de gingembre, une cuillère à café de jus de menthe et une cuillère à café de jus de citron. Vous devriez boire ce remède à la maison 2 à 3 fois par jour. Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de menthe et une cuillère à café de jus de citron avec du sucre. Vous devriez consommer ce remède à la maison 3 fois par jour. Vous pouvez presser un citron frais et mélanger le jus avec un verre d'eau. Vous devriez boire ce remède à la maison chaque matin pour éviter les nausées. Aussi, vous pouvez prendre une bouchée de citron fraîchement coupé ou vous pouvez mâcher des bonbons aromatisés au citron. Vous pouvez également sentir des écorces de citron frais car elles soulageront les symptômes de la maladie du matin.

Choisissez des glucides complexes: Certains aliments sont plus faciles à digérer, comme les pâtes, le pain et les pommes de terre. Vous devriez les choisir dans vos repas. Aussi ils sont apaisants.

Craquelins: On sait que les craquelins sont faciles à digérer et peuvent aider à arrêter la sensation de nausée. Il est recommandé de commencer la journée avec 1 ou 2 craquelins au cours des premiers mois de la grossesse. Vous devriez manger des craquelins au besoin tout au long de la journée. Manger un seul biscuit avant d'aller au lit. Vous pouvez conserver une petite quantité de craquelins, de maïs soufflé nature ou de craquelins de blé entier à faible teneur en sel dans votre sac à main. Lorsque vous en aurez besoin, vous en aurez.

Jus de Bael: Le fruit de Bael est également connu sous le nom de pomme de bois. Le jus de ce fruit peut vous aider à soulager les nausées matinales et à prévenir la constipation et à digérer. Vous devez extraire le jus d'un fruit bael et en ajouter 2 à 4 cuillères au riz cuit. Si vous présentez des symptômes légers de nausées matinales, vous devriez manger ce remède une fois par jour. Si vous avez de graves nausées matinales, vous devriez manger ce remède à la maison jusqu'à trois fois par jour.

Lire Aussi:  Comment raser vos pubs: sans démangeaisons, sans bosses, bikini, fesses cracher les cheveux

Ne buvez pas et ne mangez pas en même temps: Vous devriez boire vos liquides entre les repas plutôt que pendant les repas, car cela peut vous aider à éviter un excès d'estomac.

Eau: Il est très important pour les femmes enceintes de garder leur corps bien hydraté car la déshydratation peut causer des nausées matinales. Selon certaines études, les femmes qui boivent un verre d’eau chaque heure ont peu de chances de souffrir des nausées matinales. Vous devriez boire 8 à 10 litres d'eau par jour. Si vous n'aimez pas boire de l'eau, vous pouvez manger des légumes et des fruits riches en eau tels que les oranges, les poires, les courges, les pommes, les raisins, le céleri, les tomates, les carottes et les melons. De plus, vous pouvez vous offrir des barres de fruits congelées car elles garderont votre corps hydraté.

Faites une promenade: Il y a des cas où les exercices peuvent aider à soulager les symptômes des nausées matinales. Les exercices sont également bons pour votre corps. Si vous voulez faire de l'exercice qui ne marche pas, vous devez parler avec votre médecin.

Feuille de thé à la framboise rouge: Vous pouvez préparer vous-même une tasse de thé à la feuille de framboise rouge. Ce type de thé est très populaire pour de nombreux problèmes de grossesse dans lesquels sont inclus les nausées matinales. Il a été démontré qu'il peut aider à détendre les muscles lisses de l'utérus. Vous devriez utiliser une à deux cuillères à café d'herbe séchée par tasse d'eau chaude. Vous devriez parler avec votre médecin avant de commencer à prendre ce remède à la maison car il y a des cas où le thé rouge de feuille de framboise peut causer des contractions utérines. Si vous présentez un risque accru de fausse couche ou si vous souhaitez le prendre plus tard au cours de la grossesse, consultez votre médecin avant de commencer à le prendre.

Évitez les déménagements soudains: Vous ne devez pas changer de posture rapidement, par exemple lorsque vous voulez sortir du lit rapidement.

Source

Tags: