Trop de bon cholestérol pourrait être mauvais pour vous

Nous savons que trop de choses ne sont pas bonnes. Même les bonnes choses de la vie ont une limite à ce que vous pouvez prendre. Donc, quand vous les perdez avec eux, ils peuvent causer des ravages. On dirait que les chercheurs ont maintenant découvert cette vérité liée au cholestérol et sont arrivés à la conclusion que: trop de bon cholestérol dans votre corps n’est pas idéal. Quand on parle de cholestérol, on sait qu'il y a du bon et du mauvais cholestérol. Nous avons été nourris avec cette idée que le bon cholestérol ou le cholestérol HDL est bon pour notre cœur alors que le mauvais cholestérol ou LDL est mauvaisil conduit à l'accumulation de plaque et à l'athérosclérose. Cependant, de nouvelles recherches indiquent que trop d’une bonne chose peut aussi être néfaste pour vous. Ainsi, les résultats ont bouleversé les idées reçues sur le cholestérol et la santé.

En fait, les recherches indiquent que trop de cholestérol est juste mauvais. Les résultats ont été présentés lors de la conférence annuelle de la Société européenne de cardiologie (Congrès ESC 2018) à Munich, en Allemagne.

La guerre entre le bon et le mauvais cholestérol

Le cholestérol est une lipoprotéine qui est une combinaison de graisse et de protéine qui circule continuellement dans le corps. Contrairement à la graisse corporelle qui se trouve au même endroit et qui vous fait grossir au sens propre du terme. Le cholestérol est un composant essentiel du corps qui maintient le fonctionnement des cellules et aide également dans diverses fonctions physiologiques. Il existe deux types expliqués tôt – LDL ou mauvais cholestérol, HDL ou bon cholestérol.

Notre connaissance de la science nous dit que le mauvais cholestérol cause l'athéroscléroseune accumulation de graisse dans les artères appelée plaque, qui rétrécit les artères, augmentant le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Il peut également causer des artères rétrécies dans les jambes, attribuables à une maladie de l'artère périphérique. Par contre, le bon cholestérol ou cholestérol HDL élimine le cholestérol LDL des artères et le déplace vers le foie, où il est décomposé et passé du corps. C'est une idée conventionnelle, mais selon Henry J. Pownall, PhD, scientifique et biochimiste médical au Houston Methodist Research Institute au Texas, aux taux plasmatiques (au niveau cellulaire), les HDL peuvent effectivement transférer le cholestérol à la paroi artérielle et favoriser les maladies vasculaires. Ceci est soutenu par des études cellulaires et des études chez la souris, mais pas chez l'homme.

Pourquoi trop de cholestérol HDL est mauvais

Des chercheurs de la faculté de médecine d'Emory University en Géorgie ont étudié près de 6 000 personnes pour découvrir l'effet du taux de cholestérol sur le risque de crise cardiaque et de décès. Les participants à l'étude avaient un âge moyen de 63 ans. La plupart avaient déjà une maladie cardiaque. Leurs résultats ont montré que les personnes ayant un taux de cholestérol HDL (bon) de 41 à 60 mg / dl (milligrammes par décilitre) présentaient le plus faible risque de crise cardiaque ou de décès cardiovasculaire. Des niveaux plus faibles de HDL (moins de 41 mg / dl) ont été associés à un risque accru. Ils ont également découvert que le risque était significativement plus élevé chez les personnes présentant des taux élevés (supérieurs à 60 mg / dl) de cholestérol HDL. Ces personnes avaient presque 50% de risque de décéder d'une cause cardiovasculaire ou d'une crise cardiaque, comparativement à celles dont le taux de cholestérol HDL se situait entre 41 et 60 mg / dl.

Une étude de 2017 publiée dans le European Heart Journal a également mis en évidence une forte association entre des taux élevés de cholestérol HDL et un risque accru de décès. Plus de 50 000 hommes et plus de 60 000 femmes issus de deux grandes études de population ont été inclus dans cette analyse. La conclusion était que des taux élevés de cholestérol HDL sont associés à un risque significativement accru de décès toutes causes confondues, et pas seulement de maladies cardiovasculaires. La récente étude de l'Université Emory est révolutionnaire car les chercheurs se sont concentrés spécifiquement sur l'effet du HDL élevé chez une population qui souffrait déjà d'une maladie cardiaque.

Modification de la conception du cholestérol

Les chercheurs ont déclaré que les résultats étaient cohérents même après la prise en compte d'autres facteurs de risque de maladies cardiaques tels que diabètetabagisme, consommation d'alcool, race et sexe. Les chercheurs ont conclu que les patients présentant des taux de HDL dans la gamme moyenne avaient le plus faible risque de crise cardiaque ou de décès par maladie cardiaque. L'association entre des niveaux élevés de HDL et un risque accru de décès ou de maladie cardiovasculaire a également été observée plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes. Cependant, d'autres études seront nécessaires pour étayer ce fait.

Que pouvez-vous faire:

Essayez de garder votre taux de cholestérol en échec – LDL et HDL. Nous ne créons pas de cholestérol, ils sont sécrétés dans le foie. Mais les aliments que nous mangeons ont un effet sur la production de cholestérol. Ainsi, pour maîtriser les taux de cholestérol et réduire le risque de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, limiter la consommation d'aliments transformés et de produits animaux, consommer davantage d'aliments à base de plantes: fruits, légumes, grains entiers et légumineuses. La majeure partie de notre apport en matières grasses devrait provenir de sources monoinsaturées telles que l'huile d'olive, les noix et les poissons gras. En dehors de cela, essayez de contrôler votre poids, de faire de l'exercice, d'arrêter de fumer et de prendre votre cholestérol et vos médicaments contre l'hypertension à temps si on vous en prescrit.

    

Publication: 6 septembre 2018 9h17

        
            
        
        

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