Bienfaits du thé vert pour les douleurs articulaires – Traitements quotidiens

 thé vert "width =" 300 "height =" 200 "/> Le thé vert et le thé noir sont deux des variétés de thés les plus consommés sur Terre. sont considérés comme les boissons les plus saines de la planète, ils sont très riches en antioxydants, en nutriments et en autres bienfaits qui servent différentes parties du corps.</p><p>Le thé vert lui-même est beaucoup plus populaire en Asie, alors que le thé noir est populaire dans le monde entier, y compris en Asie. Dans cet article, nous en apprendrons davantage sur le thé vert, ses bienfaits pour la santé et, bien sûr, sur les bienfaits du thé vert pour les douleurs articulaires.</p><p>Ce sont les avantages pour la santé <a href= du thé vert en tout début de matinée.

Introduction au thé vert

Le thé vert est originaire de Chine et d'Inde; Cependant, sa consommation a atteint le Japon, la Corée et l'Asie du Sud-Est avant de gagner en popularité dans le monde occidental. Le thé vert lui-même était à l'origine préparé comme une boisson de remède.

En fait, le thé vert, associé au thé noir et au thé oolong, provient de la plante «Camellia sinensis». Cependant, le thé vert se distingue des autres types de thé car les feuilles ne sont pas fermentées, de sorte qu'elles contiennent la plus forte concentration d'antioxydants. Le thé vert est également considéré comme un «superaliment», car il contient plus de composés de guérison que de nombreux autres types de fruits, de légumes, d’herbes et d’épices.

Il existe de nombreux types de thé vert, les plus populaires provenant du Japon et de la Chine. Les types de thé vert japonais comprennent le sencha, le matcha, le genmaicha, le gyokuro, le kabusecha, le tencha, le hojicha et le fukamuchi sencha. En attendant, plusieurs types de thé vert chinois sont le thé en poudre, le biluochun, le chun mee, le huangshan maofeng, le longjing, le taiping houkui, le xinyang maojian, ainsi que le thé aux graines de melon lu’an.

Ce sont les avantages du thé à la sauge pour les traitements de l'anxiété ainsi que les avantages du thé kombucha pour le traitement naturel de la peau.

La valeur nutritive du thé vert

C'est le fait nutritionnel du thé vert matcha.

  • Taille de la portion – 1 cuillère à café
  • Calories – 3
  • Lipides totaux – 0 g (0% de la DV)
    • Graisse saturée – 0 g (0% de la DV)
    • Graisses polyinsaturées – 0 g (0% de la DV)
    • Graisses monoinsaturées – 0 g (0% de la DV)
    • Gras trans – 0 g (0% de la DV)
  • Cholestérol – 0 mg (0% de la DV)
  • Potassium – 27 mg (0% de la DV)
  • Sodium – 0 mg (0% de la DV)
  • Glucides totaux – 0 g (0% de la DV)
    • Fibres alimentaires – 0 g (0% de la DV)
    • Sucre – 0 g (0% de la DV)
  • Protéines – 0 g (0% de la DV)
  • Vitamines et minéraux
    • Vitamine A – 6%
    • Vitamine C – 3%
    • Calcium – 0%
    • Fer – 0%

Toutes les informations ci-dessus concernent un régime alimentaire de 2 000 calories. Le pourcentage de la valeur quotidienne (% de la DV) peut varier en fonction des besoins caloriques personnels.

Ce sont les avantages pour la santé du thé de masala indien ainsi que les avantages pour la santé du thé de beauté oriental.

Quels sont ses avantages pour la santé?

Voici les bienfaits du thé vert pour les douleurs articulaires:

  1. Le thé vert guérit la douleur articulaire

Le thé vert est bon pour les douleurs articulaires, en particulier l'arthrite, car il contient des polyphénols. Les polyphénols sont des antioxydants qui ralentissent l'inflammation et la destruction du cartilage. Le deuxième antioxydant trouvé dans le thé vert, l'épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), arrête la production de molécules entraînant des lésions articulaires chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde.

  1. Le thé vert interrompt le développement du cancer

A nouveau, les polyphénols du thé vert se sont également avérés efficaces pour prévenir le développement du cancer en tuant les cellules cancéreuses une par une. Le thé vert est connu pour être en mesure de stopper le développement des cancers du sein, de la vessie, de l'ovaire, du côlon, de l'œsophage ou de la gorge, du poumon, de la prostate, de l'estomac et de la peau.

  1. Le thé vert est merveilleux pour la santé cardiovasculaire

Une étude menée en 1994 auprès de plus de 40 000 participants japonais âgés de 40 à 79 ans a été réalisée pendant 11 ans. Les participants, qui devaient boire au moins 5 tasses de thé vert par jour, avaient beaucoup moins de risques de maladies cardiovasculaires que ceux qui n'en consommaient pas du tout. Cela est devenu possible grâce aux catéchines et aux composés polyphénoliques qui protègent le système cardiovasculaire.

  1. Le thé vert abaisse le cholestérol

Une analyse réalisée en 2011 a révélé que la consommation de toute forme de thé vert, qu'il soit brassé ou extrait en capsules, est liée à une diminution substantielle des lipoprotéines de basse densité (LDL) ou du cholestérol négatif.

  1. Le thé vert minimise les risques d'accident vasculaire cérébral

La revue «Stroke: Journal de l'American Heart Association» a découvert que la consommation de thé vert et de café minimise régulièrement le risque d'accident vasculaire cérébral. En outre, l’auteur de la revue a déclaré qu’il était possible d’apporter un changement de mode de vie simple mais positif pour réduire les risques d’accidents vasculaires cérébraux en ajoutant simplement du thé vert à leur alimentation quotidienne.

  1. Le thé vert est utile pour les patients atteints de diabète de type 2

Le diabète de type 2 est une catégorie de diabète sucré dans laquelle la manière dont l'organisme transforme le sucre dans le sang devient altérée. En conséquence, le corps ne peut pas produire suffisamment d'insuline ou y résister en tout. Des études ont montré que le risque de développer un diabète de type 2 chez les consommateurs réguliers de thé vert était moindre.

  1. Le thé vert entraîne une perte de poids

Le thé vert est une solution traditionnelle pour la perte de poids. En fait, le thé vert chinois se boit après chaque repas pour améliorer l'absorption des graisses et des huiles provenant des aliments consommés, afin de pouvoir gérer efficacement son poids. Cela pourrait être utile pour toute personne en surpoids ou même obèse.

  1. Travaux sur le thé vert contre les maladies dermatologiques causées par des inflammations

Des maladies cutanées d'origine inflammatoire peuvent survenir en raison d'une production excessive dans les cellules de la peau, comme on peut le voir dans les cas de pellicules plus psoriasis. Il rend également la peau sèche, rouge et squameuse. Des tests sur animaux avec du thé vert ont prouvé qu’il était capable de ralentir leur production de cellules cutanées.

  1. Le thé vert améliore la fonction cognitive

Des recherches antérieures, publiées dans la revue «Psychopharmalogy», suggèrent que le thé vert améliore la fonction cognitive, en particulier en ce qui concerne la mémoire. Il pourrait également travailler sur le traitement des déficiences cognitives associées à des troubles neuropsychiatriques, tels que la démence.

  1. Le thé vert est utile pour les patients atteints de la maladie d’Alzheimer

Une étude réalisée en 2011 a testé l'effet d'un composé de thé vert après sa digestion, afin de voir comment il affecte une protéine clé de la maladie d'Alzheimer. La Société Alzheimer a déclaré que même si cela pouvait aider la maladie d’Alzheimer, le composé de thé vert utilisé était d’une dose plus élevée. Un test similaire utilisant des doses plus faibles de composé de thé vert est nécessaire pour vérifier cette découverte de manière universelle.

Source

Tags: