La chute des cheveux? Ayez ces 7 aliments à coup sûr

                            

Épinards: Cette merveille verte est une excellente source de fer, de protéines, de potassium, d'acide oméga-3, de magnésium, de vitamine A et C. La carence en fer est reconnue comme l'une des principales causes de la chute des cheveux. Consommer des épinards fera donc tout ce dont vous avez besoin. En plus d'être riche en fer, il contient également un conditionneur naturel pour les cheveux, appelé sébum.

                        

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