5 aliments qui aideront à réduire l'hypertension

                            

Vous savez tous ce que l’hypertension artérielle est, et pour les non-initiés, en termes simples, c’est la pression avec laquelle le sang coule dans les parois de vos artères. Avec le temps, le débit plus élevé peut endommager le vaisseau sanguin et entraîner, entre autres, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des problèmes rénaux. Et vous savez probablement maintenant qu'un régime pauvre en sodium et riche en aliments contenant du potassium, du calcium et du magnésium a la capacité d'empêcher ou d'aider à normaliser les chiffres. Mais savez-vous quels aliments spécifiques à consommer peuvent avoir des effets utiles? Voici votre guide…

                        

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