5 façons de rendre votre café plus fort

Tous les matins et toute la journée, si vous vous retrouvez avec des tasses et des tasses de café arrêtez immédiatement. Saviez-vous que la consommation excessive de café (plus de 3-4 tasses de café par jour) peut provoquer des palpitations cardiaques, de l'anxiété, du stress, des maux d'estomac, des migraines et bien sûr de l'insomnie? Ce n’est pas parce que vous ne pouvez pas rester éveillé toute la journée et que vous ne vous sentez pas alerte que vous pouvez continuer à boire du café pour alimenter votre esprit et votre corps. L'ajout de quelques ingrédients naturels à votre café peut le rendre beaucoup plus fort et vous aider vraiment à augmenter votre niveau d'énergie et à vous rendre plus vif afin que vous puissiez continuer à travailler avec votre travail. Voici les ingrédients que vous devez mettre dans votre tasse de café:

1) Citron: Quelques gouttes de citron au café noir peuvent faire des merveilles pour votre énergie. La vitamine C dans les citrons peut améliorer votre niveau d'énergie, votre métabolisme, votre humeur et votre immunité. Saviez-vous que le café et le citron sont parfaits pour la perte de poids?

2) Cannelle: De nombreuses études ont montré que la cannelle peut aider à maintenir votre niveau d'énergie stable. Il est également connu pour stimuler la libido chez les hommes et les femmes. Ajoutez-y votre café sous forme de poudre.

3) Cardamome: Ceci est connu pour augmenter la circulation sanguine dans le corps, ce qui garantit que chaque partie reçoit suffisamment d'oxygène et de sang pour rester énergique.

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4) Lait d'amande: Au lieu du lait ordinaire, ajoutez du lait d'amande à votre café. Il contient des gras monoinsaturés, des acides gras oméga-6, des antioxydants, des minéraux, des protéines, des vitamines et des fibres pour ralentir la libération du glucose.

5) Clous de girofle: Ceux-ci fournissent un regain d'énergie instantané. De plus, ils ajoutent une saveur incroyable à votre café. Il suffit de mettre une gousse pour une tasse lorsque vous faites du café.

6) Chocolat noir: Cela fonctionne comme un instantané parce qu'il contient un peu de caféine et des antioxydants. Ajouter la sauce au chocolat ou garnir votre café de copeaux de chocolat.

    

Publication: 14 septembre 2018 7h03

        
            
        
        

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