9 Les symptômes pouvant indiquer un déséquilibre hormonal

By | September 15, 2018

Les hormones sont les messagers chimiques de notre corps qui déclenchent, régulent et contrôlent l'activité des organes et des cellules. Ils peuvent coordonner de nombreuses activités métaboliques simultanément. C'est pourquoi le maintien d'un équilibre hormonal est essentiel au bon fonctionnement du corps et même un léger déséquilibre à l'équilibre peut causer le chaos.


C'est pourquoi il est extrêmement important de faire attention à les signes les plus courants de déséquilibre hormonal qui vous permettront de traiter rapidement et efficacement tout problème potentiel:

1. Une fatigue générale

Se sentir fatigué est un état d’être complètement normal, mais si vous trouvez souvent que vous êtes dépourvu d’énergie, c’est un signe que quelque chose ne va pas. La cause est probablement le déséquilibre du taux de sucre dans le sang. C’est pourquoi vous devez exclure les céréales et le blé de votre alimentation. En effectuant ces simples changements dans votre alimentation, vous pourrez maintenir une glycémie stable et prévenir le «brouillard cérébral» et vous sentir fatigué.

2. Se sentir déprimé, anxieux et facilement irritable

Si vous souffrez d'une dépression ou si vous vous sentez anxieux tout le temps, vous souffrez probablement d'un déséquilibre hormonal. Ce sont aussi des symptômes de stress et de toxicité.

3. Prendre du poids

Si vous souffrez d'un déséquilibre hormonal, il serait très difficile de maintenir un poids santé. L'hormone en question est l'insuline, à laquelle les cellules deviennent résistantes. Cela peut être corrigé en apportant de petits changements à votre alimentation.

4. Perte de masse musculaire et graisse du ventre

Si le système endocrinien est surexposé, il est probable qu'il ne libère pas une quantité optimale de certaines hormones ou d'autres sous-produits, principalement cortisol . C'est ce que l'on appelle la fatigue surrénalienne, qui oblige le corps à déposer des réserves de graisse qu'il compte utiliser à l'avenir, conduisant à l'accumulation de tissu adipeux autour de l'estomac.

Lire Aussi:  Comment inverser les symptômes de la sclérose en plaques avec le protocole Wahls

5. Problèmes de digestion

Manger trop et ne pas mâcher correctement vos aliments peut souvent être le signe d'un déséquilibre hormonal, car lorsque les aliments ne sont pas correctement digérés, vous privez votre corps des nutriments.

6 . Fringales

La résistance à l'insuline et la fatigue surrénalienne peuvent souvent se manifester par une consommation excessive d'aliments et fringales . La meilleure solution à cette situation est de se débarrasser des sucres, des produits laitiers, de l’alcool et du blé qui, à long terme, vous aideront à mieux contrôler vos fringales et à améliorer votre digestion.

7. Transpiration excessive

La transpiration nocturne et les bouffées de chaleur sont les premiers signes d'un déséquilibre hormonal chez les femmes. La solution consiste à enregistrer tous les aliments et toutes les boissons que vous consommez au cours de la journée, votre condition physique générale et vos émotions éventuelles, au lieu de commencer un traitement hormonal substitutif.

8. Mauvaise qualité du sommeil et insomnie

Lorsque vous dormez ou que vous dormez mal, votre niveau de stress global et votre taux de cortisol augmentent, ce qui crée un déséquilibre hormonal.

9. Faible libido

La faible libido s'est révélée être le symptôme le plus précis du déséquilibre hormonal et commence généralement par un manque de sommeil qui diminue la production d'hormones sexuelles dans notre corps.

Source

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *