5 aliments riches en vitamine B3 à manger pour rester en bonne santé

                            

: Une portion de poitrine de poulet maigre contient des protéines, du phosphore, du magnésium, des vitamines B, D, E, du calcium, du fer, du zinc et de nombreux autres minéraux et vitamines. Et les études ont montré que la vitamine B3 présente peut aider à augmenter votre taux de cholestérol HDL (bon cholestérol) de 15 à 3%.

                        

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