Le maître antioxydant: glutathion | Wellness Mama

By | September 16, 2018

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<p> <noscript> <img class= Le glutathion est un coenzyme impliqué dans l'oxydation – réactions de réduction dans les cellules. C'est un tripeptide dérivé de l'acide glutamique, de la cystéine et de la glycine.

Le corps le produit naturellement, même si beaucoup ne font pas assez pour contrer les facteurs modernes certains médicaments pharmaceutiques.

Avantages du glutathion

Le glutathion a été largement étudié pour sa capacité à ralentir le vieillissement, à réduire le risque de maladie dégénérative et à améliorer ses performances mentales.

Dr. Mark Hyman l'a qualifiée de «molécule la plus importante pour rester en bonne santé et prévenir le vieillissement, le cancer, les maladies cardiaques, la démence et autres, et pour traiter tout, de l'autisme à la maladie d'Alzheimer.»

et recycler les antioxydants, qui sont essentiels au maintien de la santé cellulaire. Quand il est épuisé, ce processus est inhibé et les radicaux libres peuvent s'accumuler dans le corps.

En outre, il se lie aux produits chimiques nocifs, aux métaux lourds et autres toxines du corps et les transporte dans la bile et les selles. donc ils sont excrétés. Il a été utilisé pour aider les personnes atteintes de troubles immunitaires, d'autisme, de troubles digestifs tels que la colite, les maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes.

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Personnellement, je l'ai utilisé pour contrôler ma maladie auto-immune et réduire l'inflammation une fusée Je m'assure également de consommer suffisamment de nourriture et de sources supplémentaires de glutathion et de ses précurseurs pour éviter une inflammation et un stress cellulaire autant que possible.

As Dr. Ben Lynch a expliqué dans ce podcast que ceux qui présentent des mutations génétiques et une méthylation altérée ont plus de chances de présenter un déficit car ces nutriments de méthylation sont nécessaires à la production de glutathion. J'ai aussi supplément avec L-MTHF et B-12 pour cette raison .

Sources de glutathion

Le glutathion est créé dans l'acide glutamique, la cystéine et la glycine. . La prise de ces acides aminés peut aider l'organisme à produire naturellement plus, mais il existe également de grandes sources alimentaires de ces blocs de construction:

  • Oignons et ail
  • Légumes crucifères
  • Avocat et noix de Grenoble
  • Volaille et jaunes d'œufs
  • Protéine de lactosérum bioactive non dénaturée (non tolérée chez tous)

Il est intéressant de noter que ces aliments, en particulier les oignons / ail et les légumes verts, font partie du protocole du Dr Terry Wahls où elle inversait sa SP progressive et passait d'un fauteuil roulant au vélo. . Ces aliments, ainsi que ses autres aliments suggérés, composés de légumes aux couleurs vives, sont une excellente source d’antioxydants et réputés pour favoriser la santé cellulaire.

Supplémentation en glutathion

est impossible à compléter car le corps décompose les protéines dans le processus de digestion et le glutathion oral ne serait pas absorbé.

De nouvelles formes, comme le glutathion liposomal résolvent ce problème, mais il reste important consommer un régime riche en nutriments qui comprend les éléments constitutifs du glutathion (en particulier des légumes-feuilles et des oignons / ail). J'utilise en fait un glutathion topique par pulvérisation transdermique (sur la peau) sur ma thyroïde et cela semble aider.

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Le supplément N-acétyl-L-cystéine est Il a été démontré que ce produit augmente naturellement la production corporelle et il existe des preuves que la vitamine C peut aider à protéger les niveaux de glutathion. I complète de toute façon .

Certains médecins naturopathes administrent des injections de glutathion par voie intraveineuse. Ceci est un moyen efficace pour augmenter les niveaux, mais pas disponible dans de nombreux endroits.

Avez-vous déjà utilisé ceci ou travaillé pour augmenter vos niveaux?

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