Avez-vous entendu parler du stress thermique? – Wellnessbin

        

En termes simples, le stress thermique survient lorsque le mécanisme même de contrôle de la température du corps échoue. Durant les mois les plus chauds de l'année, les gens risquent davantage de souffrir de stress thermique. Cependant, cela peut arriver à n'importe qui, à n'importe quel moment ou jour, comme ceux qui participent à des exercices intenses, à des sports et à d'autres activités physiques. Le stress thermique est également très courant sur le lieu de travail, en particulier si l'environnement, le rythme de travail et les vêtements portés par l'individu peuvent provoquer une surchauffe du corps.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le stress thermique, continuez à lire. N'oubliez pas de rediffuser cet article sur vos différents sites de médias sociaux par la suite pour que tous ceux qui vous intéressent connaissent certaines des questions les plus importantes concernant le stress thermique.

Presque toutes les circonstances pouvant provoquer un réchauffement excessif du corps peuvent provoquer un stress thermique. Voici quelques exemples de situations pouvant causer un stress thermique à une personne:

Travaillant dans une zone ou un lieu mal ventilé

Porter des vêtements qui empêchent le corps de se refroidir ou de transpirer

Vitesse de travail accrue entraînant une augmentation de la température interne du corps

Marcher ou se livrer à des activités sous le soleil étouffant

Participer à des exercices intenses

Le risque de souffrir de stress thermique est accru si la personne ne consomme pas suffisamment d'eau pour remplacer les liquides perdus par une transpiration abondante et pour aider le corps à se refroidir. En outre, les divers symptômes qui seront discutés ensuite auront tendance à s'aggraver au fur et à mesure que les situations ou les facteurs susmentionnés se maintiendront.

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Une fois que le corps détecte qu'il est exposé à plus de chaleur que nécessaire, les vaisseaux sanguins se dilatent pour faciliter le processus de refroidissement. Lorsque cela se produit, la fréquence cardiaque augmente afin de s'assurer que les vaisseaux sanguins dilatés sont remplis de sang. Malheureusement, cela peut fatiguer encore plus le corps.

Les glandes sudoripares produiront plus de sueur pour tenter de dissiper la plus grande partie de la chaleur. Cependant, cela peut ne pas suffire, car le corps reçoit plus de chaleur qu'il ne peut en supporter. En outre, la transpiration excessive peut entraîner une déshydratation.

Étant donné que différentes personnes réagissent différemment à divers stimulus ou changements internes et externes, les symptômes du stress thermique varient généralement d'une personne à l'autre. En outre, les experts disent que certaines personnes sont simplement plus sensibles aux changements de la température interne du corps.

Les signes et symptômes typiques du stress thermique sont les suivants:

Incapacité de se concentrer

Évanouissement

Eruption de chaleur

Crampes musculaires

Soif sévère

S'il n'est pas géré immédiatement et efficacement, le stress thermique peut entraîner un coup de chaleur. Une personne ayant un coup de chaleur a une peau chaude, sèche, confuse, des convulsions et même une perte de conscience. Un coup de chaleur peut être considéré comme la complication la plus grave du stress dû à la chaleur et les autorités médicales affirment qu'il peut entraîner la mort s'il n'est pas détecté et traité immédiatement.

Après un certain temps, les gens s’adaptent naturellement à la chaleur. Une des solutions consiste à transpirer davantage, ce qui permet au corps de se refroidir plus efficacement. S'habituer lentement à un environnement de travail chaud ou à un rythme de travail intense ou à une activité physique peut également aider à minimiser le risque de stress thermique.

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De nombreux changements comportementaux peuvent être effectués afin de résister au stress thermique. Certains d'entre eux comprennent l'enlèvement des vêtements, la ventilation eux-mêmes, se transporter dans des zones plus froides, réduire l'intensité du travail ou de l'exercice et boire de l'eau.

Sur le lieu de travail, il est possible de contrôler la chaleur excessive à l'aide de ventilateurs et de climatiseurs ou en ajoutant ou en utilisant des barrières physiques pouvant protéger les travailleurs contre la chaleur radiante.

    

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