3 herbes plus efficaces que les AINS

 gingembre "width =" 244 "height =" 172 "/></a> ] Live in the Now</a>.</i> <i/></p><p>Si vous prenez des AINS quotidiennement pour des maux et des douleurs, vous devez être conscient des risques associés à ces médicaments en vente libre apparemment inoffensifs.</p><p>Le terme AINS est un acronyme pour une classe de médicaments appelés «anti-inflammatoires non stéroïdiens». Cette classe de médicaments anti-inflammatoires et analgésiques (analgésiques) comprend des médicaments en vente libre tels que aleve, motrin, advil et aspirine. Parce qu'ils suppriment l'inflammation et réduisent la douleur, ils sont largement utilisés pour traiter les problèmes quotidiens tels que les maux de tête, les douleurs articulaires ou la fièvre.</p><p>Bien que les anti-inflammatoires non stéroïdiens apportent du réconfort à de nombreuses personnes pour ces problèmes quotidiens, ces médicaments peuvent avoir de graves effets sur le tractus gastro-intestinal, le foie, les reins et le cœur. Prendre des AINS quotidiennement pour soulager la douleur ou l’inflammation peut augmenter votre risque d’hypertension, d’ulcères, d’insuffisance rénale, d’insuffisance cardiaque, de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse.</p><p>La bonne nouvelle est qu'il existe des solutions à base d'herbes médicinales qui se sont avérées encore plus efficaces que les AINS elles-mêmes et qui n'ont aucun des effets secondaires.</p><p>Les trois herbes anti-inflammatoires et analgésiques les plus puissantes sont énumérées ci-dessous. Deux d'entre elles se trouvent peut-être déjà dans votre armoire à épices!</p><h3>Curcuma</h3><p>Le curcuma est une épice jaune brillante commune dans la cuisine indienne que vous pouvez trouver dans n'importe quelle épicerie. Le curcuma est utilisé depuis des siècles comme médicament pour traiter les plaies, les infections, les rhumes et les maladies du foie. Le constituant de la curcumine est l'une des raisons pour lesquelles il est si efficace pour réduire la douleur et l'inflammation. La curcumine a des effets anti-inflammatoires puissants, en particulier pour l'inflammation aiguë. Tellement puissant, en fait, qu'il s'est avéré égal ou même plus puissant que la cortisone dans le traitement de l'inflammation aiguë.</p><div style=

L'une des façons de bloquer l'inflammation est sa capacité à bloquer une molécule appelée NF-KB qui se déplace dans les noyaux des cellules et active des gènes qui favorisent l'inflammation. Pour réduire l'inflammation globale et la douleur aiguë, ajoutez le curcuma à votre régime et à votre supplément de routine.

Gingembre

Le gingembre aux épices est utilisé depuis des milliers d'années comme médicament traditionnel pour traiter les maux d'estomac, les maux de tête et les infections. Il peut être facilement trouvé dans l'épicerie et est une herbe anti-inflammatoire très puissante. Il inhibe les voies pro-inflammatoires et favorise les voies anti-inflammatoires tout en fournissant à votre corps un grand volume d'antioxydants. Il inhibe également l'agrégation plaquettaire qui favorise une bonne circulation sanguine et accélère le temps de guérison. Le gingembre est facile à ajouter à votre régime quotidien – vous pouvez le manger, le déguster, le cuisiner ou le prendre dans une capsule. Prendre ou manger du gingembre tous les jours améliorera également votre digestion et votre bien-être général.

Boswelia

Boswelia est une plante ayurvédique utilisée depuis longtemps pour le soutien des tissus conjonctifs et des articulations. Il est tout aussi efficace que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur et n'a aucun des effets secondaires désagréables. Il réduit l'inflammation en modulant la production de l'enzyme pro-inflammatoire 5-lipoxygénase (5-LOX). L'excès de 5-lipoxygénase est fréquent dans les douleurs articulaires, les allergies, les problèmes respiratoires et les problèmes cardiovasculaires. En raison de sa capacité à réduire cette enzyme, il s'est avéré utile pour soulager les douleurs articulaires et réduire l'inflammation dans de nombreux processus pathologiques. Boswellia peut être pris en interne sous forme de capsule ou peut être appliqué localement dans une zone douloureuse pour soulager l'inflammation.

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