Dormir moins de 7 heures augmente le risque d'accidents de la route, selon une étude

Perdre de façon adéquate sommeil des heures dues à des quarts de travail bizarres ou à la gestion de la vie personnelle? Selon une étude récente, il est temps d'arrêter de compromettre vos heures de sommeilcar cela pourrait vous causer des problèmes. Cette nouvelle étude parue dans SLEEP montre que les personnes qui ont dormi moins de 7 heures ont plus de chances de s’impliquer et d’être responsables d’accidents de voiture. Un risque récent est encore plus grand pour les conducteurs qui ont dormi pendant moins de 4 heures, selon un récent article de presse.

Tous les adultes devraient avoir 7 à 9 heures de sommeil la nuit, suggèrent les experts. Cependant, pratiquement aucun adulte à travers le monde ne dort suffisamment ces jours-ci. L'étude a montré qu'environ 7% des accidents de la route et 16% des accidents mortels sont dus à la somnolence des conducteurs. En étudiant environ 5 470 accidents de voiture du Département des transports des États-Unis, il a été constaté que les conducteurs ayant déclaré moins de 4 heures de sommeil avaient 15,1 fois plus de risques que les conducteurs ayant dormi pendant 7 à 9 heures. , a déclaré le rapport de presse.

Les chercheurs ont découvert que les conducteurs qui dormaient 6, 5 et 4 heures au cours des 24 dernières heures avaient respectivement 1,3, 1,9 et 2,9 fois plus de chances de subir un accident de voiture que ceux qui avaient 7 à 9 heures de sommeil. dans les 24 heures précédentes. Ceux qui ont dormi pendant 4 heures ont eu le maximum de chances de se retrouver avec un accident de voiture en revendiquant des vies. De plus, on a constaté que les personnes ayant changé de sommeil ou d'horaire de travail au cours de la dernière semaine couraient un plus grand risque d'accidents de la route.

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L'auteur de l'étude, Brian Tefft, a déclaré dans le communiqué: «Etre éveillé n'est pas la même chose que d'être alerte. S'endormir n'est pas le seul risque. Même s'ils parviennent à rester éveillés, les conducteurs privés de sommeil courent toujours un risque accru de commettre des erreurs – par exemple, de ne pas remarquer quelque chose d'important ou de mal évaluer un écart de circulation – ce qui peut avoir des conséquences tragiques. »

    

Publication: 21 septembre 2018 16h55

        
            
        
        

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