Sources alimentaires naturelles de rétinol

Le rétinol est considéré comme la reine dans les soins de la peau car il augmente la production de collagène, ce qui est un aspect très important pour retarder le vieillissement cutané.

 retinol "width =" 1000 "height =" 525 "/></p><p>Le collagène est responsable du lissage, du raffermissement et du renforcement de votre peau, ce qui le rend plus résistant aux rides nouvelles et existantes.</p><p> <b>Bakuchiol</b>un antioxydant naturel présent dans les feuilles et les graines de l'herbe à babioles (Psoralea corylifolia), originaire de l'Inde. Il est extrait de la plante et a été scientifiquement étudié et prouvé pour fonctionner de la même manière que le rétinol. Dans un article publié dans International Journal of Cosmetic Science, les auteurs ont déclaré que, bien que le bakuchiol ne ressemble en rien aux rétinoïdes, il peut fonctionner de la même manière. Il stimule la production de collagène dans votre peau pour lisser les rides et vous protéger de celles que vous n’avez pas. Bakuchiol fait tout cela sans causer de sécheresse, d'irritation ou de flocons. <span class=

L'huile de graines de rose musquée provient des graines de cynorhodon. Les cynorrhodons sont les fruits laissés après la floraison et la chute des pétales. L'huile est pleine de vitamines, d'antioxydants et d'acides gras essentiels, connus pour corriger les taches et hydrater la peau sèche et irritée, tout en réduisant les cicatrices et les ridules. On prétend qu'elle rivalise avec le rétinol.

 retinol "width =" 955 "height =" 637 "/></p><div style=

Le squalane est produit par le foie en tant que précurseur du cholestérol. Les niveaux de squalane du corps commencent à diminuer lorsque nous sommes dans la vingtaine. Les organes du foie des requins des grands fonds comme les chimères, les requins-taupes, les requins-cerfs-volants et les Portugais

Bêta-carotène: la teneur en bêta-carotène des produits frais varie considérablement et dépend de la composition du sol, de la période de l'année, de la maturité et de l'exposition à la lumière et à l'oxygène. Lorsque vous mangez des aliments riches en bêta-carotène, comme les carottes, le cresson, les citrouilles, les courges d'hiver, les patates douces, les ignames, les abricots, les papayes et les mangues. votre corps le convertit en vitamine A. Les légumes à feuilles vert foncé tels que les épinards, le chou frisé et le brocoli sont également de très bonnes sources.

 retinol "width =" 1000 "height =" 667 "/></p><p>La recherche montre que lorsque vous appliquez un produit contenant du bêta-carotène, comme l'huile de carotte, sur votre peau, votre corps le convertit en molécules de rétinol. <span class=

Remarque: Les femmes enceintes et celles qui allaitent devraient éviter d’utiliser le rétinol à fortes doses, car cela peut nuire au développement de votre bébé.


        

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