Ce test simple est une image de votre état de santé général

    
                    
            
                        

Selon une nouvelle étude de l'Université du Michigan, votre force d'adhérence pourrait être un facteur clé de l'espérance de vie. À l’aide d’un test de force de préhension, la Dre Kate Duchowny, chercheuse principale, a conclu que les personnes dont la force de préhension était inférieure étaient 50% plus susceptibles de mourir plus jeunes que celles dont la force de préhension était supérieure.

«Maintenir la force musculaire tout au long de la vie – et surtout plus tard – est extrêmement important pour la longévité et indépendamment de l'âge», a déclaré Duchowny au Michigan News.

L'évaluation de la force de préhension est un test simple où les patients serrent un dynamomètre, qui mesure la force en kilogrammes. En utilisant un échantillon de 8 326 hommes et femmes âgés de 65 ans et plus, ceux ayant une force de préhension inférieure à 39 kg pour les hommes et 22 kg pour les femmes avaient une faiblesse musculaire .

Dans ce groupe, les chercheurs ont classé 46% des participants comme «faibles». Selon Duchowny, des recherches antérieures, fondées sur des mesures plus fréquentes, comme la masse musculaire ont conclu que seulement 10 à 13% des personnes pouvaient être considérées comme faibles et plus à risque de mourir prématurément. ]

«La force de préhension des mains faisant partie intégrante des soins de routine permettrait des interventions plus précoces, ce qui pourrait accroître la longévité et l’indépendance des individus», a déclaré Duchowny.

Bien que les médecins n'utilisent pas beaucoup la force de préhension pour mesurer la santé globale, la faiblesse est l'un des principaux signes de qui devient de plus en plus fragileavec une perte de poids involontaire et vitesse ou coordination avec la marchedit Dr. Jennette Berrymédecin de famille à Hôpital de banlieue à Hazel Crest, Ill. «Si une personne a des problèmes dans ces domaines, son médecin peut intervenir et guider le patient ressources pour nutritionl'exercice et d'autres moyens d'aider le patient à augmenter sa force. Il est important de conserver et de renforcer ses effectifs pour pouvoir surmonter les maladies et les reculs que les gens ressentent en vieillissant. »

                    

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