Le manque de zinc dans votre alimentation peut-il augmenter le risque de cancer de la prostate?

Septembre est le mois de la sensibilisation au cancer de la prostate.

Lorsque nous parlons de facteurs de risque de cancer de la prostateles plus importants qui nous viennent à l'esprit sont l'âge, les antécédents familiaux et la génétique. L'autre facteur de risque moins connu du cancer de la prostate est l'obésité, le tabagisme, la pollution de l'environnement, les MST et l'alimentation. Donc, cela dit que, bien que marginalement, la nourriture que nous mangeons a un effet sur la santé de votre prostate. Le rôle exact de l'alimentation dans le cancer de la prostate n'est pas clair, mais on constate que les hommes qui mangent beaucoup de viande rouge ou de produits laitiers riches en matières grasses semblent avoir un risque légèrement plus élevé de développer un cancer de la prostate. Certaines études suggèrent également qu’une alimentation sans zinc peut aussi augmenter le risque de cancer de la prostate.

La relation entre le zinc et la prostate

Le zinc est l'un des 11 oligo-éléments dont notre corps a besoin en très petites quantités pour rester en bonne santé. Il aide à réguler de nombreuses fonctions métaboliques et aide à la croissance normale, à la réparation des tissus et à la cicatrisation des plaies, à diverses fonctions du système immunitaire et à améliorer les sens liés au goût et à l'odeur. Par nature, le zinc est un métal présent dans presque tous les liquides organiques et organiques. Il se trouve dans une concentration plus élevée dans la prostate où il régule l'équilibre entre la testostérone et la dihydrotestostérone, les deux hormones mâles qui stimulent la croissance des cellules de la prostate, tant bénignes que malignes. Cependant, les cellules cancéreuses contiennent moins de zinc, ce qui fait croire aux chercheurs qu’un manque de zinc pourrait augmenter le risque de cancer. Mais le lien entre le zinc et le cancer de la prostate est peu concluant et contradictoire. Alors que certaines études indiquent que le zinc ralentit la croissance des cellules cancéreuses en laboratoire. D'autres disent que le zinc a été associé à des taux élevés de deux substances qui favorisent la croissance du cancer de la prostate – le facteur de croissance insulinorésistant-1 et la testostérone.

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Résolution du mystère du zinc

En moyenne, un homme en bonne santé n'aurait besoin que de 11 g de cet oligo-élément que l'on peut facilement obtenir à partir de sources alimentaires. Les aliments riches en zinc sont les huîtres et la peau de coquillage, ainsi que les céréales, les noix, les légumineuses et les viandes rouges. Par contre, la volaille, les oeufs et les produits laitiers ont des traces de zinc. L'élément étant présent dans les aliments courants, il est difficile de manquer de zinc dans votre alimentation. Mais encore, les gens souffrent encore de carence en zinc. Une carence en zinc autre que celle affectant la santé de la prostate peut également affecter la santé cardiovasculaire. On sait que le manque de zinc dans le corps réduit le HDL ou le bon cholestérol. Il provoque également une croissance tardive chez les enfants, une insuffisance testiculaire et une impuissance, une altération du goût, une perte de cheveux, des troubles immunitaires et divers autres problèmes. C'est pourquoi la supplémentation en zinc est prescrite. Mais des études suggèrent que la supplémentation en zinc pourrait augmenter le risque de cancer de la prostate. Une étude a montré que l'ingestion de 150 mg / jour ou plus de zinc avait des effets métaboliques indésirables, tels qu'un dysfonctionnement immunitaire et une défense anti-oxydante altérée potentiellement liée au cancer de la prostate.

Donc, les hommes se méfient. Si vous suivez une supplémentation en zinc, discutez avec votre médecin de ses avantages et inconvénients. Assurez-vous de manger des aliments riches en zinc afin de ne pas avoir à dépendre de médicaments qui pourraient vous faire plus de mal que de bien. Gardez à l’esprit que si on vous prescrit une supplémentation, ne la prenez que pour la période recommandée et n’abusez pas de médicaments.

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Publication: 25 septembre 2018 12h25 | Mis à jour: 25 septembre 2018 12h25

        
            
        
        

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