Pagayez à travers l'eau pour garder votre esprit et vos os intacts

                            

«L'homme qui nage à contre-courant en connaît la force», dit à juste titre Woodrow Wilson. Comment se sentirait-il en train de plonger dans le bleu après une longue journée de travail ou avant de commencer sa journée? En raison des merveilles magiques que la natation fait à votre santé, à la fois mentale et physique, les experts vous suggèrent de mieux vous loger près de la piscine. Nancy L Chase, auteur d'une étude publiée en 2008 par la Revue internationale de recherche et de développement aquatiques, a déclaré que les taux de mortalité des nageurs étaient inférieurs à ceux des coureurs, des marcheurs et des personnes sédentaires. Si vous n'êtes toujours pas conscient de l'impact positif de la natation sur votre santé, cette pièce ne devrait jamais vous échapper.

                        

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