Les hommes mangent-ils trop de viande?

  

    

    

  

Les hommes mangent-ils trop de viande?

Les régimes riches en protéines sont en vogue en Amérique aujourd'hui, mais les recherches scientifiques en sont à leurs débuts. de celui-ci. Des régimes comme Atkins et Keto ont pris position contre la consommation de glucides et de produits laitiers et ont préféré un régime à base de protéines. Mais le débat sur le régime alimentaire soulève certainement la question suivante: quels effets cela a-t-il sur votre cœur?

Des recherches réalisées par l'Institut de santé publique et de nutrition clinique de l'Université de Finlande orientale ont étudié les régimes alimentaires de plus de 2 400 hommes âgés de 42 à 60 ans pendant une moyenne de 22 ans. L'étude a examiné les effets des régimes alimentaires riches en produits laitiers et en protéines, en particulier les protéines d'origine animale, et leur lien avec le risque d'insuffisance cardiaque. Cette étude souligne l'importance potentielle d'avoir une alimentation équilibrée plutôt qu'une perte de poids, une alimentation à base de protéines.

La santé cardiaque est essentielle à la longévité, mais aux États-Unis, 5,7 millions d'Américains souffrent d'insuffisance cardiaque, selon les Centers for Disease Control and Prevention. «Une insuffisance cardiaque survient lorsque votre cœur est incapable de pomper correctement en raison de la raideur ou de la faiblesse», explique Dr. William Cottscardiologue à l'Institut de cardiologie de l'avocat à Christ Medical Center à Oak Lawn, dans l'Illinois

L'étude indiquait que les consommateurs de viande avaient 43% de chance de développer la maladie et que les hommes qui consommaient des produits laitiers avaient 49% plus de risques de développer une insuffisance cardiaque.

Bien qu'ils soient toujours à risque, les hommes qui consommaient des protéines d'origine végétale n'avaient que 17% de chance d'avoir une insuffisance cardiaque.

«Ces statistiques nous rappellent à quel point les décisions alimentaires peuvent nous affecter à long terme, mais il est essentiel de tenir compte de nos choix alimentaires», explique le Dr Cotts. "La modération et l'équilibre sont essentiels", ajoute-t-il.

Bien qu'il existe de nombreux traitements pour l'insuffisance cardiaque avancée, les tentatives de prévention peuvent avoir le plus d'impact. Il y a beaucoup de causes d'insuffisance cardiaque; cependant, plusieurs des causes les plus importantes, telles que décrites par American Heart Associationincluent hypertension, diabète et obésité. L'une des pierres angulaires de la prévention de ces maladies consiste à suivre des directives diététiques simples.

«Nous avons plusieurs moyens d'améliorer la qualité de vie et la survie chez les patients atteints d'insuffisance cardiaque, mais la façon dont nous traitons notre corps maintenant peut souvent aider à prévenir l'apparition de l'insuffisance cardiaque. Il est important d'adopter un mode de vie sain pour éliminer certains facteurs contribuant à l'insuffisance cardiaque, tels que l'obésité, le diabète et l'hypercholestérolémie », ajoute-t-il.

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