Voulez-vous prévenir le glaucome naturellement? Essayez ces remèdes naturels

Le glaucome est une maladie des yeux où la pression de fluide dans l'œil augmente. On peut devenir aveugle s'il n'est pas traité à temps. En raison de la pression oculaire soudaine, vous pouvez ressentir des douleurs oculaires sévères, une vision floue, des vomissements et des nausées et des rougeurs aux yeux. Si vous souffrez de diabète, d'hypertension artérielle ou de maladie cardiaque, vous risquez d'en être atteint. En outre, les tumeurs oculaires, les inflammations oculaires et la chirurgie oculaire peuvent également vous exposer à un risque de glaucome. Donc, voici comment vous pouvez prévenir et traiter le glaucome en diminuant la pression de vos yeux.

  • Vous devriez baisser votre taux d'insuline: La pression oculaire augmente si votre taux d'insuline augmente. C'est à ce moment que votre corps peut devenir résistant à l'insuline. on le voit souvent chez les diabétiques et les personnes obèses qui ont une pression artérielle élevée. Donc, vous devriez éviter le sucre et les céréales avec le riz, les pâtes, le pain et les pommes de terre.
  • Vous devriez faire de l'exercice régulièrement: Si vous faites régulièrement de l'exercice, vous pourrez réduire votre taux d'insuline s. Optez pour un entraînement de force qui peut vous aider à améliorer votre vision et à abaisser votre taux d'insuline.
  • Vous devriez manger des baies de couleur foncée: Manger des bleuets, des canneberges et d'autres baies peut être bénéfique car elles renforcent les capillaires qui transportent les nutriments vers les muscles et les nerfs de vos yeux. Mais n'allez pas trop loin car ils contiennent du sucre naturel et peuvent perturber votre taux d’insuline.
  • Vous devriez éviter de consommer des acides gras trans: Les gras trans interfèrent avec les acides gras oméga-3 dans votre corps, qui sont essentiels à la santé de vos yeux. Une alimentation riche en gras trans peut entraîner une dégénérescence maculaire. La graisse de Tran se trouve dans de nombreux aliments transformés et produits de boulangerie, aliments frits, beignets, biscuits, pâtisseries et craquelins. Donc, réduis-le.
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Le message à retenir: Des examens réguliers des yeux et des suivis vous aideront à garder votre vision intacte.

    

Publication: 30 septembre 2018 11h56

        
            
        
        

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