Voici les bienfaits pour la santé des graines d'aneth lors de l'allaitement maternel

 graines d'aneth "width =" 224 "height =" 225 "/> Les graines d'aneth (Anethum graveoles) sont les graines de l'aneth de la famille des céleri Apiaceae. espèces dans le genre Anethum.Les aneth sont à la maison à l'Eurasie.En conséquence, l'Eurasie est également où les dills sont principalement utilisés, que ce soit comme épice ou herbe pour aromatiser les aliments.</p><p>Les aneth peuvent être considérés comme une plante vivace ou annuelle, selon l'endroit où elle est cultivée.</p><p>Néanmoins, il est recommandé de cultiver des dills durant l'été ou par temps chaud. Voici quelques autres informations sur les dills, les graines et les bienfaits des graines d'aneth pour la santé lors de l'allaitement.</p><p> <strong>Introduction aux dills</strong></p><p>Les dills mesurent entre 40 et 60 centimètres de hauteur, avec des tiges minces mais creuses et de longues feuilles délicates qui mesurent 10 à 20 centimètres de long et 1 à 2 millimètres de large. En attendant, les fleurs d'aneth sont blanches à jaunes, avec des diamètres allant de 2 à 9 centimètres.</p><p>Dans la vraie vie, les feuilles ou les graines d'aneth pouvaient être utilisées, à partir de leur utilisation culturelle à des fins culinaires ou médicinales, il y a plus de cent ans.</p><p> <strong>La valeur nutritive des l'aneth</strong></p><ul><li>Taille de la portion – 100 g</li><li>Calories – 305</li><li>Lipides totaux – 15 g (23% de la DV)<ul><li>Graisse saturée – 0,7 g (3% de la DV)</li><li>Graisses polyinsaturées – 1 g (0% de la DV)</li><li>Graisses monoinsaturées – 9 g (0% de la DV)</li></ul></li><li>Cholestérol – 0 mg (0% de la DV)</li><li>Sodium – 20 mg (0% de la DV)</li><li>Potassium – 1,186 mg (33% de la DV)</li><li>Glucides totaux – 55 mg (18% de la DV)<ul><li>Fibres alimentaires – 21 mg (84% de la DV)</li></ul></li><li>Protéines – 16 g (32% de la DV)</li><li>Vitamines et minéraux<ul><li>Vitamine A – 1%</li><li>Vitamine B6 – 15%</li><li>Vitamine B12 – 0%</li><li>Vitamine C – 35%</li><li>Vitamine D – 0%</li><li>Calcium – 151%</li><li>Fer – 90%</li><li>Magnésium – 64%</li></ul></li></ul><div style=

Toutes les informations ci-dessus concernent un régime alimentaire de 2 000 calories. Le pourcentage de la valeur quotidienne (% de la DV) peut varier en fonction des besoins caloriques personnels.

Quels sont ses avantages pour la santé?

  1. Les graines d'aneth aident à réduire les crampes menstruelles

Une étude menée par le Département de biostatistique et de démographie de l’Université de Khon Kaen, en Thaïlande, a observé l’effet de l’aneth sur les femmes âgées de 20 ans souffrant de crampes menstruelles. L'aneth a également été observé avec la camomille, la cannelle, le fenugrec, le gingembre, la goyave, la rhubarbe, l'uzara, la rose, le fenouil, la valériane, la zataria ainsi que 5 formes de suppléments sans herbes, contenant des vitamines B1 et E, de la mélatonine et du sulfate de zinc et huile de poisson. Malgré des résultats modérés, l'aneth reste néanmoins un moyen de réduire les crampes menstruelles d'une manière ou d'une autre. Voici les avantages pour la santé des jus de cornichons à l'aneth.

  1. Les graines d'aneth sont des antidépresseurs

La dépression est un problème courant chez les adolescents et les adultes à notre époque moderne. L'aneth est considéré comme un remède naturel pour les antidépresseurs, car il ne contient aucun effet indésirable. Voici les avantages pour la santé des feuilles d'aneth.

  1. Les graines d'aneth entraînent une réduction du cholestérol

Les graines d'aneth s'avèrent également être efficaces pour réduire le cholestérol. Cela a été prouvé par une étude dans laquelle les profils lipidiques des patients qui avaient reçu un traitement à l'aneth pendant un mois étaient significativement diminués, de même que les enzymes hépatiques. Voici les graines d'aneth bénéfiques pour la santé .

  1. Les graines d'aneth peuvent traiter l'épilepsie
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L'épilepsie est un trouble dans lequel l'activité des cellules nerveuses à l'intérieur du cerveau souffre de perturbations entraînant des crises. Cela peut arriver en raison d'un traumatisme antérieur, comme dans le cas d'un accident ou de la génétique. L'épilepsie est assez effrayante pour le patient ou les personnes environnantes en raison de sa nature imprévisible.

De nombreux médicaments ont été inventés pour traiter l'épilepsie, mais la plupart se révèlent défavorables. Les dills sont traditionnellement utilisés pour traiter efficacement l'épilepsie en raison de ses fortes propriétés anticonvulsivantes. Ce sont les avantages pour la santé de l'huile essentielle d'aneth.

  1. Les graines d'aneth contiennent des acides gras bénéfiques

Les acides gras sont les éléments constitutifs des graisses qui constituent la principale source d'énergie, et la plupart des aliments en contiennent sous forme de triacylglycérol. Les acides gras sont importants parce que notre corps ne peut pas le produire, de sorte que la seule façon de l'obtenir est la prise orale. Ce sont les aneth frais pour la santé.

  1. Les graines d'aneth sont antimicrobiennes

Des graines d'aneth ont été recherchées et prouvées au fil des décennies pour ses activités antimicrobiennes. L'huile essentielle d'aneth s'est avérée efficace contre certaines bactéries et souches fongiques, notamment en stoppant le développement de Fusarium graminearum qui affecte le blé et l'orge, Staphylococcus aureus, Aspergillus niger et Saccharomyces cerevisiae.

  1. Dill Seeds Manage Diabetes

Les graines d'aneth sont connues depuis longtemps pour leur capacité à gérer le diabète, ainsi que les taux d'insuline. Curieusement, il existe des informations limitées pour prouver le potentiel des graines d'aneth à cette fin. Cependant, une étude antérieure a indiqué que les graines d'aneth réduisent les fluctuations de l'insuline plus les lipides sériques dans le diabète induites par les corticostéroïdes ou le composé contenu dans les médicaments utilisés pour traiter l'inflammation.

  1. Dill Seeds améliore la production et la circulation du lait maternel
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Ceci est le bénéfice final pour la santé qui répond également au sujet de cet article. Les graines d’aneth améliorent la production et le débit du lait maternel, car elles contiennent un composé appelé d-carvone. En dehors de l'aneth, la carvone est également répandue sur d'autres huiles essentielles telles que la menthe verte (Mentha spicata) ou le carvi (Carum carvi).

Posologie

La dose précise d'aneth repose sur plusieurs facteurs du consommateur, tels que l'âge, les problèmes de santé, etc. Malheureusement, il n'y a pas d'informations sur le dosage standard pour les graines d'aneth. Il est sage de se référer aux instructions écrites dans l'emballage ou de consulter un expert médical avant de l'utiliser.

Effets secondaires

Les graines d'aneth peuvent présenter des risques pour les femmes enceintes, car elles peuvent déclencher la menstruation et présenter un danger pour le fœtus en provoquant une fausse couche. Les graines d'aneth peuvent également être dangereuses pour toute personne allergique à la famille des carottes, qui comprend également le cumin, la carotte, le céleri et la coriandre.

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