Joues-tu au cricket? Voici les blessures courantes que vous devez connaître

Le cricket est un sport apprécié des joueurs de tous les niveaux. C’est un sport dans lequel les joueurs s’engagent dans un large éventail d’activités diverses, à savoir le bâton, le bowling, la mise au jeu (attraper et lancer) et le portillon. En cricket, la majorité des blessures sont sans contact. De nos jours, ce sport est joué dans des formats de cricket test, un jour et 20-20. Bien que la nature des blessures varie selon les formats, les blessures chez le cricket peuvent être aiguës ou chroniques. Ici Le Dr Shreyash Gajjar, chirurgien orthopédique sportif, hôpital Kokilaben de Mumbaiénumère quelques-unes des blessures:

Blessures aiguës

Épaule: Les lancers, les quilles, les frappes au bâton peuvent entraîner des blessures à l’épaule, telles que des tendinites ou des déchirures de la coiffe des rotateurs, des biceps. Le traitement dépend de la condition spécifique; cependant, dans les premiers stades, repos, médicaments anti-inflammatoires, physiothérapie peuvent suffire. La chirurgie arthroscopique peut être indiquée aux stades avancés.

Main: La ​​plupart des blessures à la main surviennent lors de la tentative d'attraper le ballon, ce qui frappe souvent le bout du doigt et provoque une blessure au ligament ou à l'os (fracture). Les blessures simples peuvent être réparées avec du doigt, une attelle pendant une certaine période, mais des blessures complexes peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

Souches latérales: On voit couramment chez les quilleurs une blessure aux muscles latéraux du tronc. Le traitement consiste à modifier la technique du bowling, à enregistrer et à mettre en place un programme de rééducation visant à soulager la douleur et à recouvrer la mobilité et la force.

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Contusions: Ces blessures sont causées par un impact direct sur le muscle le plus susceptible d'être frappé d'une balle. Gonflement ou ecchymose est commun. Le traitement comprend du repos, de la glace, des médicaments anti-inflammatoires et de la physiothérapie.

Déformations des ischio-jambiers: Le bowling rapide implique de nombreux mouvements soudains et explosifs, ainsi que des changements de direction rapides; ceux-ci peuvent entraîner des tensions aux ischio-jambiers. La physiothérapie comprend des exercices d'étirement progressif et un entraînement en force. Rarement, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer le muscle déchiré. La conséquence la plus courante des lésions aux ischio-jambiers est la récurrence de la même blessure. Si le joueur reprend le sport avant la fin de la guérison, une nouvelle déchirure peut survenir.

Genou: Des déchirures cartilagineuses (ménisque) et ligamentaire (LCA) surviennent plus souvent dans les quilleurs et sont causées par des torsions ou des retournements, souvent à pied fixe, par exemple lorsqu'un crampon se cramponne au sol. ou en glissant ou en atterrissant maladroitement. La blessure peut être une tension ou, dans les cas extrêmes, une déchirure. La première ligne de traitement comprend le repos, la glace et l'élévation, suivis d'une physiothérapie, qui devrait inclure des exercices d'étirement et de renforcement. La chirurgie arthroscopique est indiquée dans les cas extrêmes.

Cheville: Des entorses surviennent lors d'un sprint ou d'un saut. Le traitement comprend du repos, de la glace, des médicaments anti-inflammatoires, ainsi que de la physiothérapie et une intervention chirurgicale dans les cas extrêmes présentant un laxisme récurrent de la cheville.

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Les blessures chroniques

Coudes: Des techniques inappropriées de frappe au bâton et de bowling, ainsi que des équipements inappropriés, tels que des chauves-souris trop lourdes, exercent une pression inutile sur le coude, provoquant une épicondylite latérale au tennis coude ou au tennis. Cette blessure est prise en charge par une orthèse de tennis au coude, une kinésithérapie et une rééducation.

Retour: Les quilleurs rapides présentent une incidence élevée de blessures graves à la colonne lombaire, à savoir une spondylolyse, une fracture de stress. Des facteurs héréditaires, une technique de bowling incorrecte, une préparation médiocre et une utilisation excessive (stress répétitif) jouent tous un rôle. Repos complet du sport. La physiothérapie, c’est-à-dire le renforcement, des exercices de base combinés à de subtiles modifications de l’action du bowling peut aider à réduire le stress des vertèbres.

Pied et cheville: L'impact, les éperons en os sont des blessures dues à une surutilisation, chez les quilleurs, le stress résultant de positions répétées du pied. Les techniques de gestion incluent le renforcement pour permettre un atterrissage contrôlé du pied et l’évaluation de la biomécanique du bowling afin d’éviter une mauvaise mécanique d’atterrissage. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réduire l'impact sur les tissus par les os ou pour libérer un tendon restreint.

Fractures de stress: Shin, des fractures du pied surviennent surtout chez les quilleurs. Le traitement comprend du repos, des suppléments de calcium et une immobilisation appropriée du plâtre.

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