Suivez ces astuces à toute épreuve pour vous débarrasser des bouffées de chaleur

Une sensation soudaine de chaleur, qui est généralement plus intense sur le visage, le cou et la poitrine, est connu sous le nom de bouffées de chaleur. Votre peau peut paraître rouge et vous pouvez également transpirer. En outre, si vous perdez trop de chaleur corporelle, vous pourriez vous sentir froid après cela. Les femmes peuvent avoir des bouffées de chaleur en raison de la ménopause (c'est le moment où leurs règles deviennent irrégulières et cessent par la suite).

Vous pouvez présenter des symptômes tels que battement de coeur rapide, palpitations, transpiration, sensation soudaine de chaleur et de froid au cours d'une bouffée de chaleur . Les changements hormonaux dans la raison derrière cela. Voici quelques remèdes à la maison pour traiter les bouffées de chaleur .

  • Vous pouvez opter pour le vinaigre de cidre: Il est de nature anti-inflammatoire et peut vous aider à réduire l'intensité des bouffées de chaleur. Ce que vous pouvez faire est simplement d'ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre à une tasse d'eau et de la boire.
  • Vous pouvez opter pour les vitamines: Selon des études, les vitamines C et E pourraient aider à lutter contre les bouffées de chaleur, car elles sont de nature anti-inflammatoire. Optez pour les agrumes, les légumes à feuilles, le soja et les noix et vous vous sentirez mieux!
  • Vous pouvez prendre un bain chaud: Vous pourrez rester au frais si vous optez pour un bain chaud, car il peut vous aider à réduire la température interne de votre corps. Prenez une douche chaude et vous êtes triés!
  • Vous pouvez choisir l'huile de noix de coco: Elle est riche en acides gras et possède un caractère anti-inflammatoire. Un message étonnant contenant de l’huile de noix de coco peut vous aider à lutter contre le stress et l’anxiété, symptômes des bouffées de chaleur. Vous pouvez opter pour un massage à l'huile de coco ou l'inclure dans votre régime alimentaire.
  • Vous pouvez opter pour le thé vert: Il contient des catéchines qui présentent des propriétés antioxydantes qui sont excellentes pour votre bien-être. Le thé vert peut également vous aider à lutter contre la fatigue et le stress que vous pourriez subir en raison des bouffées de chaleur.
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Publié le 4 octobre 2018 09:52

        
            
        
        

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